巴马长寿乡一瞥——，青山绿水盘阳河

踏遍青山

　　圣诞节前夕，我乘坐旅游大巴到长寿之乡巴马游览。广西巴马瑶族自治县是中国首个被国际国内双认证的世界长寿之乡，以长寿现象闻名，有独特自然环境与代表性景观。

　　盘阳河，珠江水系西江干流红水河段支流。有二源，一源发源于凤山县林峒乡文里界上坡脚，巴马盘阳河干流源于天峨县纳直乡当里村西北部，流经凤山县、巴马县、大化县，在大化县乙圩乡汇入红水河干流水库岩滩水库。

　　因盘阳村为中段落，故名盘阳河。因流域内巴马县为“长寿之乡”，故又称长寿河。流域内多喀斯特山区，故河流多段为地下河。巴马县河段开发有巴马盘阳河风景区、赐福湖、百魔洞等旅游区。

　　‌巴盘屯百岁老人比例达1.359%（7人/515人），远超国际长寿之乡标准（十万分之七）。自然环境年均气温20.4℃，负氧离子超5万/cm³，盘阳河水富含锰、锌等矿物质。‌‌他们以玉米糊、火麻汤为主食，保留“补粮”等民俗。‌‌

　　巴马有一个“补粮”习俗，当地人认为老人到了一定的年龄之后，上天赐予他的粮食已经用完，这个时候后辈就会为老人举行隆重而庄严的添粮来给老人。这个习俗源于壮族尊老敬老传统和壮族“命由魂生、魂由粮养”的观念有关，已经被国务院列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，至今依然广泛流传于城乡。

　　巴马长寿村的核心区域为‌巴盘屯‌，隶属于广西河池市巴马瑶族自治县甲篆乡平安村，地处盘阳河畔的喀斯特地貌区，距离巴马县城约20公里，周边包含弄劳屯、坡月屯等自然村落，共同构成长寿体验村。‌‌

　　作为中国长寿之乡和世界长寿之乡，巴马一直以来都为众多追求健康长寿者所向往，每年都会有近10万名。来自全国各地的来自全国各地的“候鸟人”到这里养生，甚至许多人从踏上这片土地之后就再也没有离开过，因为只要生活在这里，每天正常吃饭喝水就相当于养生治病。而我只是打卡游览而已。