到山南去寻幽.到珠峰去打卡.到阿里去访古格象雄一错再错.72岁挑战一次自己的旅游极限！2025.4西藏游记（上篇）

txc

久坐思动。在春光明媚繁花似锦的日子里，出行的步伐迈向哪里？那就再挑战一次自己，第5次走进西藏，访神山、赏圣湖、听梵音看磕长头的虔诚，近距离的接触离天最近的野生动物。尝试着再访珠峰！尝试着探寻阿里挑战一次世界第三极！让自己的身心在世界屋脊上放飞！想着想着就觉得很有趣还掺杂着些许忐忑，想着想着就下定了决心，说走就走。邀游伴、定路线、选车、订机票，一气呵成。北京出发，首站拉萨，经山南、日喀则、阿里、那曲，再回到拉萨，用时20天。一次令人心心念念的旅程，就这样开始了......

西藏行打卡点选择:西藏有7个市与地区，分别是拉萨市、林芝市、昌都市、山南市、日喀则市、那曲市和阿里地区。此次西藏行要游访5个市与地区，分别为拉萨市、山南市、日喀则市、阿里地区和那曲市。其中拉萨市、山南市、日喀则市、那曲市以前曾游访过，阿里地区则是心念已久的初访。

1.拉萨:西藏首府，已经游访过3次。这次再访拉萨，计划游访:清朝驻西藏大臣衙门、小昭寺，再访大昭寺+八廓街、宗角禄康公园、达孜区甘丹寺，再到"桑吉拉姆拉萨菜‘’吃顿藏餐解解馋。

2.山南市:2017年和2024年曾游访过山南市的一些景致，这次再访山南，计划游访:五世达赖故居、藏王墓、哲古措、洛扎梯田+碉楼+桃花、卡久寺、赛卡古托寺、得乌琼摩崖石刻、库拉岗日雪山、海拔5363米的蒙达拉山、普莫雍错+推寺+推瓦村、海拔5500米的塔日山垭口，浪卡子县羊卓雍措的甘托寺、贡嘎县东拉乡吉琼村。

3.日喀则市:可打卡的在西藏7个市、地区里是最多的一个，颇有些令人眼花缭乱。2017年我曾游访过日喀则市的一些景致，这次再到日喀则，计划游访:康马县城、加桑康拉雪山+冲巴雍措、G219国道5000公里界碑、多情措+卓木拉日雪山、曲美雄谷抗英遗址、亚东沟、东嘎寺、亚东海关遗址、噶举寺、中印口岸乃堆拉国门、亚东县城、吉汝天葬台、干城章嘉、曲登尼玛冰川、嘎玛沟、珠峰东坡+珠峰大本营+绒布寺、加乌拉山口、清代古堡与珠峰同框、希夏邦马峰+佩枯措、吉隆沟、吉隆县城贡塘王朝遗址、卓玛拉康、曲德寺、吉隆镇清军护藏卫国纪念馆、吉隆镇乃村、吉隆镇、吉隆口岸、悬崖上的查嘎尔达索寺、"大唐天竺使之铭摩崖石刻‘’、错堆措、仲巴县帕羊湿地。

4.阿里地区:行走界流行语，不到阿里枉游西藏，我是首次到阿里游访，算是开眼。日喀则和阿里地区交界处海拔5211米的马攸木拉山垭口、公珠措、纳木那尼峰+玛旁雍措+吉乌寺+拉昂措、冈仁波齐、塔钦、噶尔县古如江寺、噶尔县门士乡象雄古国的都城穹窿银城遗址（上都）、札达土林国家地质公园、海拔4500米的扎达县城、古格王朝遗址、托林寺、霞义沟土林、阿里首府狮泉河镇+狮泉河、日土县日松岩画、班公湖、阿里博物馆、聂尔措盐湖、海拔4879米的那木日拉山口、革吉县盐湖乡那马龙观景台、革吉县文布当桑乡别若措、改则县物马乡物马措、改则县城、洞措、大地之树、夏岗江雪山、达瓦措、措勤县城、扎日南木错。

2.那曲市:当惹雍错、尼玛县文部乡文部南村+文部寺、象雄穹宗遗址（中象雄）、当琼措、当琼村+当琼寺、尼玛县城、猫爪冰川、达则措、色林错、恰规错、吴如措、错鄂鸟岛、那木拉措、班戈县城、纳木错、纳木错三生石、纳木错圣象天门。

D1...2025.4.8（星期二）：北京首都机场出发，告别钢筋水泥的楼群，奔向那期盼着的世界屋脊，脑子里滑动着此行功略中那些期盼着的画面，心里盘算着阿里的高海拔下自己会是个啥样子，既期待又忐忑。

4个小时的飞行饱揽山河壮美，气象万千。这是进入西藏后的雪岭风姿...

从飞机上俯看拉萨河谷的那份苍莽

飞机按时抵达拉萨贡嘎机场，出航站乘坐巴士到达市区与布达拉宫东墙一路之隔的岷江酒店。入住稍事休整，外出午餐。入藏的第一餐吃啥呢？商议后决定前往离住处不远的能赏看布达拉宫的藏式餐厅，吃次牦牛肉火锅。喝着甜茶，品着牦牛肉，看着背景为布达拉宫的藏式歌舞，状态放松，无惧高反。

华灯初上，登上酒店的观景平台，欣赏一下布达拉宫的灯火辉煌。尔后返回房间，带着些许兴奋与满足在弥漫供氧中进入梦乡。

布达拉宫:位于拉萨市中心红山之巅，海拔3767.19米，是世界上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群，是旧西藏政教合一制度的象征。布达拉宫始建于公元631年的松赞干布时期，距今已有1300余年的历史。布达拉宫由白宫和红宫两部分组成，白宫是历代达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地。1961年被公布为第一批全国重点文物保护单位，1994年被列为世界文化遗产，是入藏打卡首选地。布达拉宫已经去过3次了，这次入藏由于时间关系，就不再打卡了。

D2...2025.4.9（星期三）:今天的行程是远望打卡晨阳中的布达拉宫，上午游览大昭寺、八廓街、清朝驻藏大臣衙门、小昭寺，下午去超市采买些下步旅途中所需的水果，晚上张导请游友们聚餐。安排的满满的。

清晨，再一次乘坐电梯上到楼顶的观景台，去欣赏那晨阳中布达拉宫的风彩。

早餐后步行前往大昭寺游览。大昭寺:拉萨的藏传佛教寺院。初名“惹刹”，随着历史发展，大昭寺曾经历过多次更名。在明朝和清朝时期，该寺被称为“大昭寺”。位于拉萨老城区中心八廓街内，由藏松赞干布所修建，距今已有1300多年的历史，供奉释迦牟尼12岁等身像，融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，第一批全国重点文物保护单位。从大昭寺的导览图中可以看出，这是一座二进院落的寺院，结构很紧湊。入口处的栅栏上挂满了藏族信众的帽子，门前每位信众都在虔诚的颂咏。跨进这扇门，一眼既千年。

这是进入第一层院落所见的藏汉信众的朝拜。汉族信众站齐一排合掌朝大门处礼拜，藏族信众朝大殿磕长头。

在这转经廊里走一走，让指尖触摸着经筒，那会产生别样的感觉。转经筒:藏族信众把经文放在转经筒里，每转动一次就相当于念颂经文一次，手中拿着转经筒边走边摇动着，表示在反复念诵着“六字大明咒”。转经筒起源于象雄雍仲本教。藏传佛教认为，持颂真言越多，越表对佛的虔诚，可脱轮回之苦。

这是藏王松赞干布的塑像。大殿内布满了各种法器和对佛教故事的描述。

二层院落的金碧辉煌，极具视觉冲击的色彩斑斓。在二层殿廊与身着降红袍的喇嘛擦身而过，有感而发:一抹绛红映白墙，步履轻盈踏凡尘，今生等身修來世，梵音咏颂献赤诚。

大昭寺游览结束，顺着人流涌动步入八廓街。八廓街是藏语“帕廓街”的音译，意思是围绕大昭寺的“环形朝拜路”。整个街区有街巷35条，四通八达。一条长达千余米的主街，围绕大昭寺环形，成为该区域最重要的商业朝圣道路。街道两旁是令人目不暇接的藏式商铺和专供旅拍用的影店，來自世界各地的游客和藏族信众，熙熙攘攘人流如织。但是最吸眼球的还是八廓街上磕长头的藏族信众。瞧，这是一位面向大昭寺磕长头的藏族信众，目不斜视虔诚磕拜。

更令人动容的是八廓街上一位转街磕长头的、身残志坚的藏族信众，真真的令人肃然起敬！

八廓街上故事多。这是在八廓街拐角处的一座3层木结构的红楼，1层是商铺，2层3层是一个藏餐馆。谁会料道这里当年曾是六世达赖仓央嘉措秘会情人的地方。那首“世间安得双全法，不负如来不负卿”的诗句，可是出自这里？

清朝驻藏大臣衙门：清朝建立后，沿袭明朝管理西藏地方的制度。雍正五年（1727），西藏内部发生叛乱，藏王康济鼐被杀。清政府为安定西藏局势，决定从雍正六年起，设驻藏大臣。从那时起，直到辛亥革命爆发推翻满清政府的一百八十三年间，清朝政府共派遣了八十三任驻藏大臣。

小昭寺：位于拉萨八廓街向北约500米处，文成公主奠基，始建于7世纪中叶641年（藏历铁牛年吐蕃松赞干布时期），寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像。是全国重点文物保护单位。

金碧辉煌的坛城。坛城，梵文音译为“曼陀罗”，源于古印度密教修法传统，象征宇宙的圆满和谐、佛菩萨净土及众生心的清净，是佛教世界结构的具象化。

这是一位藏族阿妈在向大殿内的喇嘛们布施

D3.2025.4.10（星期四）今天的行程是由拉萨出发，前往山南市洛扎县的卡久寺。沿途可顺览拉萨河谷、山南市乃东区、琼结县、措美县、洛扎县感兴趣的景致。洛扎县藏语意为‘‘南方大悬崖’’，位于西藏山南市的最西边，喜马拉雅山南麓，北邻浪卡子县，东接措美县，西接不丹王国。北边是海拔5000米以上的雪山，中间夹着一条V型峡谷，一县跨两带，景色壮美！

拉萨河谷山顶的白色风车（风力发电）与山坳中藏传佛教的白塔遥相呼应着

拉萨河谷中滩边平整的耕地与溜达着的牦牛

湾延的拉萨河水静静的流向远方，在此处打个卡，就着涌动的河水发了会儿呆。

穷结县5世达赖故居：五世达赖喇嘛阿旺罗桑嘉措，出生在前藏贵族琼结巴家族，是日喀则地方的世袭统治者，在1642至1682年期间担任西藏政教合一的最高领袖。在他的领导下，西藏结束了分裂的局面，确立了格鲁派在佛教中的优势统治地位，建立了甘丹颇章政权。站在海拔3716米的青瓦达孜广场遥望着山巅之上的5世达赖的故居。

山脚下的故居标示与藏街、藏舍

离广场不远处的《赤松德赞记功碑》，系赤松德赞之子为其父歌功颂德而立。赤松德赞公元755...797年间在位，吐蕃王朝第37代赞普。吐蕃是古西藏，吐蕃赞普是西藏对王的特定称谓，意为“雄强的男子”，代表世俗权力与宗教神圣性的结合，强调“君权神授”。在位期间，吐蕃国势达到鼎盛。同时他大力扶植佛教，建寺译经，剃度藏僧，为藏传佛教的弘扬起着极其重要的作用，与松赞干布、赤祖德赞一起被后世称为"吐蕃三法王‘’。赤松德赞石碑在西藏共有3处，分别是拉萨布达拉宫前达扎路恭记功碑、桑耶寺乌孜大殿旁和吐蕃故都景区内的记功碑。

继续前行到达《松赞干布的藏王墓》，西藏山南琼结县的历史遗址。松赞干布，藏族吐蕃王国的创建者。在位期间迁都拉萨，削平内乱，降服苏毗、羊同等部，统一青藏高原，正式建立奴隶主统治的吐蕃王国。在位期间发展农牧业生产，推广灌溉，命人制定文字，颁行治理吐蕃之“大法令”，以处理赞普王室与世家贵族、诸小邦及社会各阶层的关系，创设行政制度和军事制度，设置官职品阶，颁布律令，统一度量衡和课税制度，从中原及泥婆罗（今尼泊尔）、天竺等地引进文化、技术，使吐蕃社会有了迅速发展。他先娶泥婆罗王女尺尊公主，后娶唐朝文成公主，结成和亲关系。唐封他为驸马都尉、西海郡王。松赞干布又遣贵族子弟至长安入国学，学习诗书，请中原文士掌管其表疏。后又请蚕种及造酒、碾硙、纸墨工匠，促进了汉藏文化的交流。

藏王墓旁的春耕忙，播种青稞，播种希望，期待那秋收的金黄。

前行中遇见像哈达般缠绕在山间的羊群

进入措美县啦

哲古拉，藏语意为‘’羔羊山"。位于措美县哲古镇，海拔4898米。是G560穿越喜马拉雅第一个山口，是进入哲古草原的第一站。

哲古草原的哲措:哲古措湖位于山南市措美县，藏语意为“弯刀”，因湖形得名。湖面面积约70平方公里，平均水深20米，海拔4639米，后方是雄伟壮观的雅拉香布雪山。雪山环绕，野生动物众多。我们到时候湖中游弋着班头雁和藏野鸭，很惬意。不远处是外观别致的哲措游客服务中心，整个景区就我们一波访客，包场啦。

绕到哲措的另一边看看，天上的白云低垂，給人仿佛可用手触摸的感觉。

在哲古镇吃罢中午饭后继续前行，走不多远就在路边上看到了入藏后的第一头挺帅的藏野驴。

这是我们入藏所遇到的第一座碉楼，瘫塌的遗址上悬挂着经幡，彰显着虽然是遗迹，但依然充满着颂扬。碉楼是西藏地区的传统民居和军事建筑，具有独特的风格和文化内涵，体现着藏族的军事智慧、宗教信仰和传统文化。西藏的碉楼主要分布在藏东地区，2008年被列入国家第二批非物质文化遗产名录。

继续向前，驶入一条幽深的大峡谷，两岸灰褐色的崖壁在灰蒙蒙的天幕映衬下，有点像描述中的火星。一辆车几个游客，一座孤寂的藏塔，一座不知名的藏庙，一颗孤独的树对应着一座孤独的铁塔，一群因为我们到來而起飞的鸥鸟，寂静中又有些韵律，愰忽中仿佛在穿越。

继续前行，路边坡下出现了一小群藏岩羊。我们摇下车窗打卡拍照，相互间保持着不远不近的距离，互相打量着，这是我们入藏后第一次见到的藏岩羊。

峡谷中盘山路对应着的雕楼+层层叠叠的藏式梯田。这些世界屋脊上的最佳组合，向游人展示着西藏的千年农耕与防卫观念，在如此艰辛环境中的辛勤传承。

继续前行，抵达海拔4431.7米的雄拉垭口，这里是观赏海拔6785米的恰拉脱岗雪山主峰的好地方。

继续前行，欣赏着山路两旁的景色，进入了洛扎县境内。

山路两旁的不多远就会出现一些散落在青稞地里的、残破的藏式碉楼，让人有些目不暇接。

拐过山湾，眼前一亮。哇塞，灰褐色的山谷里梯田中的青稞是绿色的，碉楼是土褐色的，散落着的桃花是粉色的，色差对比极强，赶紧的把这幅高原春入画框。

告别这片公路+碉楼+青稞+桃花的景致，继续前行几分钟后拐过一道山湾，让人惊叹的卡久寺山下那片盛开的桃花就出现在眼前，完美的诠释着"桃花源里可耕田‘’的意境！

卡久寺山下那棵春天里的桃花树、你在盛开，我恰路过，我们礼赞彼此的相见。

洛扎秘境卡久寺：全称“吉祥隐修院”，建于公元1570年。位于山南市洛扎县拉康镇背后云雾缭绕的山巅上，与不丹王国相距十几公里，距洛扎县城75公里，海拔4019米。卡久寺是莲花生大师闭关7年7月7日之久的五大隐修圣地之一。主供佛为朗开宁布，隶属藏传佛教宁玛派（红教），是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺。卡久寺的另一大看点是拍鸟打卡。这里的鸟叫棕尾虹雉，是不丹和尼泊尔的国鸟，名称源于脖子上羽毛颜色丰富，像九色，又被叫作九色鸟，在我国属一级保护动物，全国也只有在卡久寺才能看到。除有九色鸟外，还有熊、赤斑羚、星鸦、松鼠、鼠兔、雪鸡等，通常在早晚寺庙投喂食物时出现，是喜欢动物拍鸟打卡爱好者的必选地。这里向西80公里是山南最高峰库拉岗日雪山和呈蓝绿白三色的白玛林错，向西135公里是世界最高淡水湖普莫雍错。均在G219沿线，路况较好。沿着盘山路到达卡久寺的山门。

卡久寺座落于4019米的悬崖边上，一条双车道的水泥路直达卡久寺的寺门。把车子停稳，入住寺院宾馆，走廊外就是那云海苍松。

稍事休整就迫不急待的去打卡，先到寺院周边去搂一眼。这是寺院大门内墙上悬挂的《卡久寺及周边辖区圣迹》和《云边卡久生态》。走出门外依然是满目雪峰，山峦碧翠云雾缭绕。转经筒在风轮的加持下缓缓的转动着，白塔矗立，经幡猎猎，梵音缈缈，心旷神怡。

转回寺内，再打量一眼颇有些神秘的大殿。拾阶而上进入大殿，右手边是僧人手册，拿起一本翻看了一下，都是藏文书写的经文。稍后是一排燃着劈柴的火炉，上面是锃亮的茶壶，里面装着的是僧人们晚课时的茶饮。

穿过殿廊，再登石阶，迎面是靠墙而立的转经筒直达主殿。

主殿前配房廊下悬挂着有图腾意味的野牦牛头和野盘羊头，猛然看去有很强的视觉冲击。

我们走出卡久寺大殿，恰遇喇嘛和觉姆的晚课时间。三三两两身着绛红僧袍的喇嘛和觉姆们，或进殿，或在殿前台阶、墙下席地而坐，开始晚课。征得同意，拍下了这张殿前墙下席地而坐的觉姆照（卡久寺是一个混修寺，男修行者喇嘛和女修行者觉姆在同一个寺院中修行）。

D4.2025.4.11（星期五）今天的行程是一早去寺前崖下观景台，打卡棕尾虹雉。然后早餐，餐后告别卡久寺，按功略依次游览赛卡古托寺、洛扎石刻、国道5200碑、库拉岗雪山观景台、普莫雍措，最后入住位于日喀则市东南部的康马县城。这途中还会遇见野生动物，至于是啥动物要看眼缘。

天刚蒙蒙亮，早课的钟声响了，喇嘛和觉姆们又开始了一天的早修。我们也整装出发，去观景台打卡尼泊尔的国鸟棕尾虹雉。刚走出寺门就遇见了这货，一类保护动物喜马拉雅斑羚，相距15米，保持着淡定的状态，彼此打量一番后，各走各的路。

沿着这条向下的转经长廊，欣赏着悬崖之上的卡久寺，我们走向观景台。

到达观景台，出现的第一批动物是喜马拉雅班羚，惊飞了众多的藏鸥。喜马拉雅斑羚是珍稀牛科动物，主要分布于喜马拉雅山脉及周边地区，在中国西藏东南部、尼泊尔、印度等地。被列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》近危等级，中国国家一级保护动物。第二批登场的动物是尼泊尔的国鸟棕尾虹雉。拍到了喜马拉雅斑羚+棕尾虹雉同框。

打卡结束，沿着原路返回卡久寺。晨雾弥漫中在海拔4019米的悬崖边上，在与不丹王国一山之隔的转经廊栈道上，走走停停，拍拍照照，信步闲庭，伴着时隐时现的海市蜃楼般的晨雾，在这飘渺宁静的地段，停足屏息抛弃尘世杂乱，片刻的冥想就是诗和远方！

卡久寺院墙外藏人开的藏餐厅的藏式早餐补充体能。青稞面+甜茶+糌粑+辣椒油，用甜茶伴糌粑再点几滴辣椒油，搅伴一下尝个另类鲜。

告别卡久寺，前往海拔3700米的赛卡古托寺。赛卡古托寺位于洛扎县距县城43公里色乡，距今有900多年历史的噶举派寺院。该寺主供佛是释迦牟尼和玛尔巴大译师，于2001年被国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。佛塔顶上的转经道，28米高，9层，没有护栏，是全世界最高最惊险的转经道。

跨入这扇寺门，映入眼帘的是影壁边盛开的桃花和高耸的9层白塔，塔的顶端就是那嚇人的转经道。

进入佛塔，沿窄窄的塔内悬梯向上攀爬。首先映入眼帘的是精美绝伦的赛卡古托寺镇寺之宝坛城，纯金打造镶满宝石明晃晃金灿灿。坛城，即“曼陀罗”，是修习藏传佛教的重要供器，其内塑神像、法器，表现诸神的坛场、宫殿，比喻佛教世界的结构。还有寺内珍藏的各种法器与壁画。

登上塔的顶层，站在转经道入口处拍了张照片，没有迈出转经的步伐。我们同行的陈老师转了一圈，基本圈。张导一口气转了三圈，属于顶级转。真佩服他们！转经筒是藏族同胞祈福用的圣器。通过转经，来积累功德、忏悔往事、消灾避难，每转一圈相当于念诵一遍经文。转三圈的寓意是前世、今生、 来世的气运。

在赛卡古托寺门前的尼泊尔商铺里，淘了副挺喜欢的绿松石手串。

告别赛卡古托寺，继续前行。欣赏着路边遇见的小群岩羊、荒滩上的野桃花、瀑布、到达了海拔4015米的得乌琼摩崖石刻。石刻位于洛扎县吉堆村的石崖上，刻石面积约3米长宽，题头为一具长宽约40厘米的阴刻万字。下方是一行高约20厘米的阴刻藏文，再下是8行藏文小字。属于赤德松赞时期的碑刻，距今有1200多年的历史。

前往普玛雍措途中的堆满柴火的藏舍，把柴木和牛粪堆放在房舍周围，既彰显财富又方便取用。

219国道上5200公里处路标，网红打卡点。

继续前行，抵达库拉岗日雪山观景台，沿着这条栈道登高去欣赏雪岭风姿。库拉岗日雪山：位于山南市洛扎县境内，喜马拉雅山脉中段的主脊线上，海拔7538米，是山南海拔最高的山峰。库拉岗日峰周围有6座7000米以上的山峰，东面是海拔74l8米的库拉岗日卫峰和海拔738l米的库拉岗日III峰，东北面是海拔722l米的卡热疆I峰、海拔72l6米的卡热疆II峰和海拔70l8米的卡热疆III峰。众峰并立，形成了一道晶莹剔透的冰雪屏障。山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖，峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达10公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林、冰崖、冰墙、冰陡坡等多种冰雪地貌。

继续前行到达蒙达拉山口。地处G219国道，连接浪卡子县与洛扎县，海拔5363米，为G219全线最高点。‌‌

继续前行就是普莫雍错：位于山南市浪卡子县南部，湖面海拔5010米，是世界上海拔最高的淡水湖，最大长度 32.5公里，最大宽度 14公里，最大水深达70米。每当深冬季节，蔚蓝的圣湖凝结成晶莹蓝色的冰。走在冰裂痕与气泡遍布的蓝色湖面上，会产生置身蓝色星球的错觉。第一眼印象是黄褐色的湖岸边码砌着厚厚的冰堆，与那仿佛伸手可触摸的白云夾裹着的蔚蓝色的湖水，真真的让人眼前一亮！

沿着推瓦村水泥铺就的路面，穿村而过到达了建在湖边悬崖峭壁上的推寺。推寺又叫“推甘丹托门林寺”（意为“宗喀巴在此”），位于普莫雍错湖东南边，与推瓦村相临，四周可眺望蒙达拉雪山、念青康桑雪山和库拉冈日雪山，湖光山色交相辉映，形成独特的自然与人文景观‌。

在推寺住足，欣赏一下尚未完全开化的湖面，大自然拼摆的蓝白图案，真的是棒！

这湾高湖、这畔草，养育着海拔>5000米的臣民们。

告别普莫雍错的行程中，再拍一次这白云下的蔚蓝，这难述难描的湖湾。

穿行在海拔5500米的塔日山垭口

落日前到达了日喀则市东南角的康马县城，入住县城边上的玉溪富氧酒店，然后在城中寻了处川人开的餐馆，吃了顿热汽腾腾的鸡火锅，今天的行程圆满收功（位于日喀则市东南部的康马县地处喜马拉雅山北麓，与不丹王国接壤，是一个半农半牧的县）。

D5.2025.4.12（星期六）今天的行程是由康马县城出发前往亚东县城，沿途可打卡：冲巴湖，G219的“5000公里纪念碑”，曲美雄谷抗英遗址，多情错湖和中国与不丹王国界山、7600米高的卓木拉日雪山，东嘠寺，西马拉雅6条沟中亚东沟和亚东县城，中印边界旁的嘠举寺和中印边界的乃堆口岸。而后返回亚东县城，入住带电梯的酒店，稍事休息后去逛街购物。买些下步行程中所需的便携食品和水果，返回酒店放下东西，到酒店不远处甘肃人开的面馆晚餐。餐后返回酒店洗个热水澡，缓解下一天的疲惫，今天的行程到此结束啦。

清晨，隔窗而望第一缕阳光辉洒下群山环抱着的康马县城。而后在安徽人开的早餐店早餐，餐后上车出发啦。

告别康马县城，沿着空寂的天路前往冲巴湖。

途中兴起，游友们登高远望。看那湛蓝的天空、看那雪峰缠绕的白云、看那草甸子里的藏舍，风淡云轻，心旷神怡。拍张拖着行李箱走在通往神山、圣湖天路上的照片，是不是很拉风！

加桑康拉雪山下的冲巴雍措:海拔4540米，面积12平方公里的淡水湖，是西藏最小的雍措，被当地人称为"天使之泪"。冲巴雍措地处喜马拉雅山脉北麓，靠近不丹边境，是年楚河的上游源头，水源主要依赖周边雪山融水。在晴天时，湖面呈现出独特的绿色，宛如镶嵌在大地上的翡翠，冬季则呈现出蓝色。湖泊周围环绕着加桑康拉雪山等雪山，形成了美丽的高原画卷。

告别冲巴湖，沿着G219国道，欣赏着车窗外有些视觉冲击的景色，随然是长途，但也不觉得枯燥。

沿着国道219继续前行，距离县城36公里处，你会发现国道G219的“5000公里纪念碑”，这意味着你距离喀纳斯还有5000公里的路程（G219国道，从广西东兴到新疆喀纳斯，途经广西、云南、西藏和新疆四个省份。是联通中国西部边境线的主动脉，全长‌10065公里‌，是中国最长的国道，也是世界上平均海拔最高的公路）。

离G219国道5000米路标不远处是玛不错遗址服务区，由服务区沿向西的土路可通达遗址。玛不错遗址位于康马县嘎拉乡玛不错湖岸，2014年共发现10座墓葬及火塘、灰坑等遗迹，出土石器、陶器等文物，代表新考古文化类型，为研究4000多年前青藏高原上人类的生活方式提供了重要线索。时间原因没有探访。

进入亚东县境啦。亚东县是日喀则市下辖县，位于日喀则市东南部的亚东沟内，县府所在地下司马镇，海拔1965米。亚东县是一个与印度锡金邦、不丹王国接壤的边境县。距印度锡金邦首府甘托克35公里，距不丹首都廷布72公里，距印度重要城市西里古里90公里，距印度东部大都市加尔各答530公里。地理位置真的是"金三角‘’。

锡金为世袭君主国，由却嘉（国王）统治，17世纪建立锡金王国。1887年英国强占锡金。1890年锡金沦为英国的保护国。1947年印度独立后同锡金签订《维持现状协定》，不久，印度军队进驻锡金，1950年签订《印度锡金和平条约》，规定锡金为印度的“保护国”，其国防、外交、经济等均由印度控制。1974年9月“印度宪法修正案”规定锡金为印度的”联系邦”，在两院各为锡金设一个议席。1975年又进一步改锡金为印度的一个“邦”。

不丹王国，一个地处喜马拉雅山脉南麓的君主制国家，一个典型的山地国家，国土一半面积海拔超过3000米，被称为“山顶之国”。

亚东曾经是茶马古道的主要通道和中国与南亚诸国陆路贸易的重重要关口，军事要塞。现仍有与印度锡金邦相联的乃堆口岸。2017年5月曾经亚东沟游览至亚东县，谁曾想2025年4月又重访亚东，到此一游。喜马拉雅山脉中段有六条主要的沟谷，分别是亚东沟、嘎玛沟、吉隆沟、樟木沟、陈塘沟和绒辖沟。1.亚东沟：位于日喀则市亚东县，是中印贸易的主要通道之一，自然条件优越。2.嘎玛沟：位于位于日喀则市定结县，是著名的徒步旅行路线，提供壮观的珠峰等高峰景色。3.吉隆沟：位于日喀则市吉隆县，是连接中国与尼泊尔的重要通道，历史上曾是外交和军事的重要路线。4.陈塘沟：位于日喀则市定结县，是通往尼泊尔的通道，也是夏尔巴人的故乡。5.绒辖沟：位于定日界，是喜马拉雅山脉中段的第六条重要沟谷。6.樟木沟：位于日喀则市聂拉木县，是318国道的终点，曾是中国与南亚的重要贸易口岸。按功略计划，我们要游访亚东沟、嘎玛沟和吉隆沟这三条沟。在亚东县牌楼旁的观景台下车，打量一下多情措和卓木拉日雪山。海拔3800米的多情措是亚东帕里镇附近的湖泊，位于卓木拉日雪山脚下，峰伴湖、湖映峰非常好看。卓木拉日雪山是中国与不丹的界山，主峰高达7600米，是喜马拉雅山第七座山峰，素有神女峰之称。

继续前行，路边漂亮的藏舍很养眼。

曲美雄谷抗英遗址：位于亚东县堆纳乡古汝村南2公里处。1904年，英军入侵亚东后，在曲美雄谷遇到西藏军民的阻击。但由于英军使诈，以谈判为饵，诱使西藏军民放下武器，随后包围要塞以长枪射击，众多西藏军民当场伤亡，这场历史事件被后人称为曲美雄谷大屠杀。几段布满弹痕的土墙，就是这段悲壮历史的陈列。

从曲美雄谷抗英遗址出来，继续前行前往东嘠寺。在东嘠寺山下上亚东乡嘠林岗村的河南驻马店人开的饭店午餐，餐后驱车沿盘山路经防火检查站前往不远处的东嘠寺。东嘠寺：建于十六世纪初，有500多年的历史，是黄教扎什伦布寺的分寺，位于亚东县上亚东乡西边山坡处，海拔2960米，距县城13公里。寺内存有清末文物晒佛唐卡，壁画雕刻很独特。1951年7月16日，中央人民政府代表张经武经印度到达亚东后会见了十四世达赖喇嘛，面交了毛泽东主席给达赖的亲笔信和十七条协议抄本，同时宣传了党的政策。寺前立有“会谈碑”一块，具有深远的历史纪念意义。达赖当年远走印度时，曾在这座大殿的2楼住过。拍照打卡很漂亮。这是寺院入口处的张经武将军骑马入亚东的塑像和毛主席亲笔信与《十七条协议》石刻碑。

东嘎寺的风彩

寺内有一石刻，上端是天然师徒三人，下端是天然阎罗王，原来藏传佛教中阎罗王是这般尊容。

这是东嘠寺的主建筑院落外观，推门而入穿过满目壁画的院廊，迎面是东嘠寺的主殿。达赖当年远走印度时，在亚东观望期间，曾在这座大殿的2楼住过。

大殿一层内供奉的是2位班禅大师，十世班禅班禅额尔德尼·确吉坚赞和十一世班禅额尔德尼.确吉杰布。殿内令人眼花缭乱的各种供奉祈福、佛与度母。藏经阁内珍藏的各类经文。二层的这间就是达赖当年曾经住过的房间。

从东嘠寺出来，穿过山间散布的旧式藏舍（山下平缓处建有新村，但许多老人仍然喜欢居住在山上的老宅子里），前往亚东县城。

到了亚东县城，一看时间还早，随既决定暂不办理入住，穿城而过先去国门和噶举寺打卡。首先看到的是半山腰处的亚东海关遗址。海拔2840米，距县城18公里，清朝亚东关是西藏历史上第一个海关，2019年被国务院评为全国重点文物保护单位。

走过亚东海关遗址，前行不久就是离国门不远处的噶举寺。嘠举寺：1747年创建的藏传佛教噶举派寺院，位于亚东县下亚东乡。噶举寺下辖分寺众多，其中6个在境外，分别是印度噶伦堡附近的噶举贡巴、白栋贡巴、德吉林贡巴，在锡金的在邦嘎夏林、日拉贡巴，在不丹的是当塔贡巴。这是噶举寺门前引自雪山的自来水，远方的客人请你尝一尝。

噶举寺大殿，殿内金碧辉煌，佛祖庄严。

弥勒佛殿，藏传佛教中的弥勒佛祖是这般法相。佛殿内的佛祖众生相。

走出噶举寺，举目远眺前方那云雾缭绕中的乃堆拉国门，心生向往。乃堆拉，藏语“风最大的地方”，距离印占锡金首府甘托克只有24公里，是“茶马古道”的重要关口。这里也是中印四天三夜的“乃堆拉之战”发生地。1962年中印边境战争后，印度未吸取教训，持续蚕食中国领土。1966年起，印军频繁越界修筑工事，1967年8月强行架设铁丝网，引发肢体冲突。9月7日，印军刺伤中方2名战士，9月11日印军中校莱·辛格率120余人强行施工，中方连长李彦成警告时遭机枪扫射牺牲。中方随即反击，7分钟内击毙印军67人，摧毁7处工事，印军撤退。 ‌‌后续三天‌，印军调集第17山地师增援，中方依托制高点持续压制，印军未再突破。这次“乃堆拉之战”，中方以少胜多，击毙印军67人，摧毁其工事，迫使印军20年未再挑衅。巩固了中国在乃堆拉山口的实控权，成为中印边境冲突的经典案例。2017年我也曾到访亚东，去乃堆拉国门时在山下风和日丽，上行至嘎举寺时天变的阴沉沉的，上行至边检站时变脸为雨加雪，虽然距离乃堆拉国门已经不远，但山路陡峭湿滑，安全起见我们调头下山。这次再访亚东，经在嘎举寺询问得知，乃堆拉国门5月份才开放，现在属于闭关期，仍是无缘目睹。山上的噶举寺看了，乃堆拉国门与杜鹃花海时间不对看不到，那就拍个牌子下面衬2朵小花凑个景吧。

亚东县城：位于流经县城的亚东河畔。亚东河是中国、不丹、印度、孟加拉国之间的一条跨国河流托尔萨河的上游，其源流名为康麻曲。亚东河在不同国家境内有不同的名称，流入不丹国境后，改称阿莫曲；于彭措林附近流入印度境内，改称托尔萨河；流入孟加拉国后，改称杜德库马河，最终于古里格拉姆县注入贾木纳河。进入亚东县城，入住带电梯的酒店，免去提行李爬楼梯的气喘吁吁，感觉真好。稍事休息，去逛街去购物。亚东有2条商街，一条沿亚东河延深的酒吧街。我们没有逛酒吧街，逛了2条商街，到超市买些方便食品、水果，在河南人开的馒头店里买了些耐放的油饼，打道回府。在酒店不远处甘肃人开的餐馆吃了份牛肉盖饭，饿+累，晚餐吃的特别香。返回酒店，冲个热水澡，洗去一天的尘劳，歪在床上拥被而卧翻照片喽。

D6.2025.4.13（星期日）今天的行程:由亚东县城出发，前往定日县的珠穆朗玛峰游览。沿途顺览亚东沟冰雪晶莹，岗吉汝乡吉汝天葬台，4910米哑口，干城章嘉世界第三高峰，日喀则到吉隆口岸铁路的勘探者们，4590米的岗巴县城，定结县萨尔乡莎尔曲果寺，定结县城，嘎玛沟，珠峰东坡等待落日，夜宿定日县扎西宗乡。

在酒店用罢自助餐，我们出发啦。昨夜亚东下了一场雪，把亚东沟装扮的晶莹剔透，树挂满目。昨天来亚东艳阳高照，今天出亚东漫天皆白，亚东沟的天气真是变幻莫测呀。

多情措冰雪覆盖，卓木拉日云遮雾罩，雪域高原满天皆白，风雪中前行有旅拍。

沿途在多情措的雪地上看见了二类保护动物藏狐

走出风雪弥漫的亚东沟，拐向亚东县和岗巴县交汇处的苍凉久远。

前往岗巴县途中路旁的山岗上有几座石峰，其中最大的一座中间还还穿了一个洞，我们笑说就叫天门洞吧，我们的张导还用无人机飞了个洞穿。哈哈哈！

前往岗巴县途中偶遇路旁的吉汝乡吉汝天葬台。天葬是藏族传统的丧葬方式，藏语称“恰多”，意为喂鹰鹫。基于藏传佛教“灵魂不灭、轮回往复”观念，认为喂食秃鹫是最高贵的“舍身布施”。仪式流程包括停尸、献祭、出殡、献尸等环节，由专门的天葬师主持。尸体被秃鹫食尽被视为吉祥，象征灵魂顺利轮回，仪式全程体现对生命的敬畏与自然的融合。西藏藏族传统的丧葬方式有五种:塔葬、火葬、树葬、水葬和天葬。

日喀则市岗巴县岗巴镇的吉汝村，距印度仅有5公里的距离。吉汝村位于喜马拉雅山麓，平均海拔5050米，村子面积沿着中印边境线延伸达30公里，有7处通向外面的山口，还能眺望到5座7000米级的雪山，名付其实的高原村。这是路旁的村民在牧羊，羊群拖家带口的，缓慢的向前移动着。

前往岗巴县途中4910米哑口桑炉和旷野中的盘羊

登高远眺干城章嘉世界第三高峰的风彩。干城章嘉峰:海拔8586米，世界第三高峰，位于尼泊尔和印度边界，属于喜马拉雅山脉。干城章嘉峰的名字源自藏语和锡金语，意为“雪中五宝”，因为它有五个峰顶，其中四个峰顶的海拔在8400米以上。

远眺曲登尼玛峰。曲登尼玛又名58号冰川，位于日喀则地区岗巴县南50公里处，地处喜马拉雅山脉。据藏文经书记载，公元八世纪中叶，印度高僧莲花生应吐蕃赞普赤松德赞之请，到西藏传播密教，返回印度时路经曲登尼玛冰川，在岗巴县的确姆约姆钦和康钦甲布雪山脚下的山洞里修行，当地有个牧羊人拜他为师，学习了密教。不久，修建了牧人塔、牧妇塔、蕃王塔，取名为“多吉曲登尼玛”，意为金刚石太阳塔。后来人们习惯称曲登尼玛。冰川从山顶延伸下来，在山脚处融化成蓝色的湖水。冰川晶莹剔透，冰湖蔚蓝清澈。被国家地理评为“世界的尽头”。原计划要到冰峰前去一睹风采，但考虑到要在5300米的山路上走8公里的上坡碎石路，超出了我们的体力承受，果断放弃，远眺一下算是过个眼瘾吧。

路边山岗上醒目的标语。‘’五共五固”是西藏为强化边境一线基层党组织提出的工作要求，包括共学党的理论固信仰信念、共建基层组织固一线堡垒、共促民生改善固脱贫成果、共树文明新风固民族团结、共守神圣国土固边境安宁。

西藏日喀则市岗巴县，藏语意为“雪山附近的村庄”。该县与萨迦、亚东、白朗、定结等县相邻，南界则与锡金雪山相连。地处喜马拉雅山中段北麓，是边境县，与印度接壤，拥有长达97公里的边境线。其中，县城距离边境最近的地方只有25公里，而岗巴镇吉汝村更是离边境仅有5公里之遥。县城海拔4690米，平均海拔超4700米。我们中午进入岗巴县城所在地岗巴镇，在湖南人开的味源湘菜馆吃了岗巴羊，味道还不错。

路边上遇到的是西藏被称为“白屁股羊”的藏原羚，属于牛科原羚属，青藏高原特有物种，国家二级保护动物。

望着车窗外荒芜的高原，静静的发着呆。恍惚中看着车窗外那尖山和白云，起飞的大雁。迷瞪中遇到了定结县萨尔乡莎尔曲果寺。

定结县:属喜马拉雅山盆湖地区，位于金龙藏布河和叶如藏布河流域，境内湖泊、河谷众多，39万亩的面积，海拔4300-4600米的高度，这便是定结境内的湿地海洋。山高云淡，水碧天蓝，鸟语花香，牛羊成群；辽阔草甸碧如绒毯，后藏吉祥之鸟黑颈鹤优雅地漫步于绿地溪水间。在这里，你可以饱赏美丽的后藏田园风光。这是行进中车窗外阳光下变幻莫测的湖水。

湿地中的游荡着的精灵们，羊群、黑颈鹤、黄鸭、班头雁。

在珠穆朗玛峰国家级自然保护区标示碑前打卡、车拍十万沙丘和月牙沙丘。

这是我们路过的定结县郭加乡乃村，地震安置点正在修建的安置房现场。3个多月前，2025年1月7日西藏日喀则定日县发生6.8级地震，与定日县相临的定结县郭加乡也受到了影响，群众房屋出现不同程度受损。祝福他们在新建家园幸福安康！

沿着喜马拉雅山脉的嘎玛沟，我们驶向珠峰东坡。在珠峰东坡耐心等待，希望能够看到珠峰的尊容，希望能够看到世界上最高的日照金山的美景。风很大，仍吹不散厚重的云层，希望落空。我们驱车沿盘山路缓缓下行，驶向距离珠峰最近的行政乡，居住着藏族、夏尔巴人等多个民族的定日县扎西宗乡。

D7.2025.4.14（星期一）今天的行程是由扎西宗乡乘坐景区巴士前往设在绒布寺的珠峰大本营，一览海拔8848.86米珠峰的真容。而后返回扎西宗乡，经加乌拉山口打卡地108道拐，前往珠峰地质公园大门打卡。告别珠峰地质公园，而后经聂拉木县前往吉隆县。沿途顺览日喀则机场，老定日午餐，珠峰前的清代古堡遗址打卡。沿G219国道进入聂拉木县，吉隆县境，路遇风雪弥漫中的佩枯措与西夏邦马，还有路边风雪中与我们相隔很近的藏野驴，吉隆县城内的3个打卡地:贡塘王朝遗址，卓玛拉康，曲德寺。开热瀑布，边检站旁远眺乃村周边雪山群，清军护藏卫国纪念馆，乃村，晚上入住吉隆镇。

晨曦里第一眼望去的珠峰与绒布寺。珠穆朗玛峰：喜玛拉雅山脉的主峰，海拔8848.86米，是世界第一高峰。位于中国西藏与尼泊尔王国交界处的喜马拉雅山脉中段，北坡在中国西藏自治区的定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内。绒布寺：西藏宁玛派寺庙，一个僧尼混居寺。位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”山顶，距县城90公里，海拔5100米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙。

珠峰大本营打个卡，标牌上写着《此刻我高于一切只低于你》哈哈哈！2017年5月我们也曾到珠峰大本营打卡，记得当时在绒布寺下车打卡后，又上车了继续前行了一段才到达当时的珠峰大本营，一些深绿色的大帐篷，通铺上铺着毛毯放置着被子，中央还有一个大火炉子。在大本营换乘景区的大越野穿行在满是鹅卵石的河沟内，七上八下巅簸着向南行驶6公里，约半个多小时才到达当时的珠峰观赏点。我爬上一个小山坡的半山腰，上了趟海拔最高的厕所，然后气喘吁吁的登上布满经幡的山顶，眼前是一片开阔的布满鹅卵石的谷地，谷地的尽头是中国登山队在珠峰下设置的帐篷营地，是登山者的主要营地，提供生活设施和医疗保障。营地过去就是山脚下攀登珠峰的起始点。站在经幡摇弋的小山顶，遥望海拔8848.86米的珠峰满眼震撼！那年10月珠峰景区就宣布封山了。这次再访珠峰，已是下撤至绒布寺后设置的的珠峰大本营观赏点，此营非彼营也。

告别珠峰大北营，返回扎西宗乡。继续前行是海拔5198米的加乌拉山口，这里是前往珠峰大本营必经的一个垭口，这里又是一处观赏珠峰、俯拍108道拐的打卡地。站在加乌拉山口观景台还可同时观赏五座8000米级高峰：珠穆朗玛峰（8848.86米，世界第一）、干城章嘉峰（8586米，世界第三）、洛子峰（8516米，世界第四）、马卡鲁峰（8463米，世界第五）、卓奥友峰（8201米，世界第十）、希夏邦马峰（8012米，世界第十四），遥望着这些世界屋脊上离天最近的峰峦，感觉我们就在极地，我们就在天边！

继续前行抵达珠峰地质公园大门，打个卡吧。

继续前行，在老定日街头的四川饭店午餐。这个地方2017年我从珠峰观景台打卡下山，沿原来的老路抵达老定日，晚宿藏家客栈。今日再到此处，街还是那条街，景致却大变样，让我有些认不出来了。继续前行路边是位于定日县扎果乡梅木村和岗噶镇交界处的日喀则定日机场，海拔4316.5米，2022年12月通航，属4C级高原机场。

继续前行到岗嘎镇东巴村古堡打卡残垣断壁与珠峰同框。天气晴朗的时候，前景是古堡，后边是白皑皑的珠峰，很出片。可惜我们到时阴天，看不到背后的珠峰，只有一个清朝时期的古堡遗址，无言的展示着孤寂的苍桑。古堡群始建于清乾隆五十七年(1792年)，由福康安大将军率军抗击廓尔喀（今尼泊尔）时修建，是当时“后藏防线”的重要节点。放张朋友阿龙的佳作愰愰眼吧！

继续前行驶向佩枯措。风雪弥漫中的佩枯措和西夏邦马峰隐匿在漫天洁白之中，只有日喀则到吉隆的铁路勘测的钻架和藏野驴静静的凝视着这突来的漫天风雪，还有我们这些风雪弥漫中前行的访客。

沿着吉隆沟进入吉隆县。吉隆藏语意为"欢乐村‘’之意。位于西藏日喀则市西南部，是一个历史悠久、自然风光独特的边境县。东与聂拉木县交界，北与萨嘎县相距，南与尼泊尔接壤，边境线长162公里。境内最高海拔4500米，最低海拔1800米。境内可观赏世界第8高峰马纳斯鲁峰，第14高峰希夏邦玛等众多雪山，神奇的佩枯措等高原湖泊。这次我们进入吉隆，是要走一走吉隆沟，到吉隆口岸看一看，到乃村打个卡，其他顺访。我们先到达吉隆县城所在地宗嘎镇，在县城的东南角相距不远有3个打卡地:贡塘王朝遗址，卓玛拉康，曲德寺。（1）贡塘王城遗址:位于吉隆县东南角山顶，是公元11世纪至17世纪贡塘地方政权的统治中心。遗址现存城墙遗迹与卓玛拉康古寺，海拔4160米。作为吐蕃王朝崩溃后王室后裔建立的割据政权遗存，见证了西藏分裂时期政治格局变迁，并因地处蕃尼古道与唐竺古道交汇点而成为中原与南亚文化交流的实物见证。贡塘王朝传承了32代，在628年的时间里，贡塘王朝在吉隆这个相对闭塞的狭小地域内，创造了辉煌灿烂的文化，其独具特色的佛寺、壁画、造像均带有鲜明的异域特点，尤其是“平突羌姆”跳神舞蹈，更是藏族文化中不可或缺的组成部分。吉隆被旅游攻略奉为“千年秘境”、“遗世桃源”，匆匆而过的游客往往会忽略贡塘王朝曾经的辉煌，莲花生大士、阿底峡和米拉日巴诸大师，在吉隆弘扬佛学的艰辛跋涉和落寂坚忍。吉隆的这些过往，为西藏神秘绚烂的历史和文化增添了浓重的一笔。（2）卓玛拉康：原是宁玛派寺院后五世达赖喇嘛期间改为格鲁派寺院，全国重点文物保护单位。（3）曲德寺：始奉宁玛派，17世纪第五世达赖阿旺·罗桑嘉措时期改宗格鲁派，系拉萨色拉寺吉扎仓管辖。全国重点文物保护单位。瞧瞧，这壁画和镶嵌在殿门前的绿松石。

告别吉隆县城，沿吉隆藏布江岸边公路继续前行，路旁仍是空旷荒凉，50分钟后到达开热瀑布。开热瀑布位于吉隆县吉隆镇热玛村，G216国道吉隆段边上的"V"形峡谷中。东侧山地险峻，近乎直立。300米高的岩壁倾泻而下的瀑布，汇入脚下的吉隆藏布河。周围森林密布，雪山皑皑，流水潺潺。偶有桃花绽放，和刚入吉隆沟时的空旷荒凉反差巨大。

继续前行就是距离尼泊尔边境只有23.5公里的吉隆镇。这个位于喜马拉雅山脉南麓海拔2600米的小镇，春有桃花，夏有凉爽，秋有金黄，冬有晶莹，被誉为“喜马拉雅后花园”。吉隆镇自古以来就是西藏与尼泊尔及南亚交往的重要通道，曾是唐蕃古道上的重镇。这里见证了多多个重要的历史事件。公元7世纪，松赞干布迎娶尼婆罗王的女儿赤尊公主入藏，迎亲的队伍在“芒域”，亦被称为唐竺古道，也就是今天的吉隆沟，与赤尊公主的送亲队伍汇合，赤尊公主在此与送亲队伍分离。此后，她带来的尼泊尔独特的建筑风格与艺术形式开始在雪域高原传播。这种深厚的历史底蕴，使得吉隆镇融合了中尼两国的文化特色。吉隆镇上可以看到来往的尼泊尔车辆，还有尼泊尔商人开的餐馆，兜售中尼印日等多国商品的杂货店。在这里，唐朝著名外交家王玄策一行曾经此出使天竺。在这里，乾隆年间藏汉军民为保卫家园曾在这里浴血奋战。

乾隆五十三年（公元1788年），廓尔喀人入侵西藏，一度攻陷日喀则，十分嚣张。乾隆帝大怒，派福安康、海兰查等率军入藏驱逐入侵者，清军一路追击兵临廓尔喀首都加德满都，廓尔喀称臣请降，许诺永不侵犯藏境。福康安准许廓尔喀归降，率清军启程返回西藏。战争结束后，廓尔喀派遣使者到北京谢罪，正式成为清朝的藩属国。至今在吉隆沟内，还能看到当时清兵修建的掩体防御工事遗迹、清军士兵墓遗址以及为了纪念此役，在宗嘎镇山沟的悬崖壁上，刻有题铭“招提壁垒”的字样，这山沟是清军击退廓尔喀军时的行军要道。对于吉隆而言，“招提壁垒”和清军墓遗址不仅是一处历史古迹，更是各族人民团结一心，反击外敌入侵、捍卫祖国领土完整的历史见证。这些灿烂的历史人文和吉隆人的奋斗历程，谱写出了"一条吉隆沟，半部西藏史‘’的壮丽篇章。我们穿镇而过，先去乃村打卡，欣赏被誉为“雪山顶上的天堂部落”的落日辉煌，然后再回到吉隆镇入住，细细地品味吉隆的魅力。（1）在边检站旁远眺乃村周边的雪山和前方那棵为雪山站岗的松树。（2）唐竺古道的标牌。（3）设在吉隆镇达曼村的清军护藏卫国纪念馆。（4）镇口标识‘’一条吉隆沟半部西藏史"。

沿着弯延的盘山路，我们到达了乃村。这是一个距吉隆镇7公里，海拔3000米，四面环山的一个草甸子，栖息着69户人家。房舍点缀其中，牛儿村前屋后悠闲自在的遛达着，夕阳洒在偶有炊烟冒出的地方，給人一种田园静好的感觉。在这里可观赏草地、林海、雪山、云雾、日出日落、佛塔耸立经幡飞扬，领略“雪山顶上的天堂部落”的民俗风情。‌‌乃村周边可见的雪山主要包括:位于乃村西侧，属于中国境内雪山曲姆古拉雪山、神女峰。位于乃村西北方的日吾班巴雪山‌，名称源于历史寺庙。‌‌位于乃村北方佩枯岗日冰川，是喜马拉雅山脉的重要冰川。位于乃村东南方尼泊尔境内的格鲁尼峰，峰顶分叉如鱼尾，又称鱼尾峰。这些雪山环绕乃村，形成壮丽的自然景观。‌‌

由于云层的遮挡，中尼边境的日照金山并不理想。带着半称心的情绪，我们返回吉隆镇入住，安顿好行李就到尼泊尔人开的网红餐厅，品尝一下尼泊尔餐，而后再逛逛尼泊尔日杂店，今天的行程就算收工啦！

D8.2025.4.15（星期二）今天的行程是由吉隆镇前往中尼边境的吉隆口岸打卡，而后再返回吉隆镇，经吉隆县城前往萨嘎。

起床后到离住处不远的帕巴寺打个卡。帕巴寺：位于吉隆镇内，海拔2850米。寺庙起因是贡奉尼泊尔赤尊公主带来的三尊释迦牟尼佛像中的瓦帝桑布之尊而建。是一座藏传佛教格鲁派寺院，寺外墙壁和门廓南壁分别绘有三世佛、大成就者、护法神、观音像等早期壁画，是全国重点文物保护单位。主殿前喂桑炉内的火焰像征着兴旺，寺门前和大殿内都遇见了磕头的虔诚信众。

在群山环抱着的吉隆镇上的办证大厅，办好了边防证。

早餐后，在吉隆镇办理好专用边防证后，驱车前往吉隆口岸。坐在车上想象着透过吉隆口岸用目光对国门外的世界來下穿透。來一次不可多得的行走体验。事与愿违，前行不久被边警拦告路段封闭，出入时间限制在12：00...16：00之间。如果继续前往口岸，我们今天将无法按时到达预订目标萨嘎，无耐放弃口岸目标，转身返回吉隆镇，而后前往萨嘎。这次出行中的中印、中尼口岸全被拒，无缘那。这是前往吉隆口岸途中看见的尼泊尔的运货车队。

吉隆镇到吉隆县城途中雪山、湖泊、牦牛、小屋同框的美景。

到达吉隆县城，我们在城边上四川人开的餐馆中吃了顿热汽腾腾的丸子汤+米饭，餐后继续前行，打卡路边上的查嘎尔达索寺：位于吉隆县宗嘎镇贡村，始建于1160年，是噶举派祖师米拉日巴的修行圣地之一，寺庙初为宁玛派，后改宗噶举派，是一处享有盛名的悬崖寺庙。

这里也是西藏最著名的密宗修行者米拉日巴出生和修行之地，至今仍保留有米拉日巴旧居遗址。在路边的河滩上还遇到了正在植树的人们。在路边还看到了藏岩羊。

“大唐天竺使之铭”摩崖石刻：1990年吉隆县城正北约4.5公里处的一处崖壁上，考古人员发现了“大唐天竺使之铭”摩崖石刻。这块石壁静静的躺在吉隆县城以北4.5公里的阿瓦下阴山口，东西两面是绵延不绝的山脉，北面是进入吉隆山地的古道入口，南面则有直达尼泊尔的通道，石壁所在的山崖位置的下方是一条湾延的河流，在藏语中人们称其为‘’鲁玛清酒‘’。《吉隆县志》记载，这处“大唐天竺使之铭”摩崖石刻，是公元658年唐朝著名外交家王玄策一行出使古印度时，途经吉隆沟留下的石刻，是迄今为止西藏已发现的汉藏文石刻中年代最早的一处。2001年6月，石刻被国务院列为全国重点文物保护单位。2017年我前往吉隆途中曾到近前查看，现在已在石刻外修建了保护屋，我们到时没有开放。吉隆县城建有"大唐天竺使之铭陈列馆‘’未开放，"大唐天竺使之铭摩崖石刻‘’未开放，又是一次遗憾。在外面打个卡，愰愰眼吧。最后边的照片是翻拍佩枯措旁宣传图板上的《大唐天竺使之铭”摩崖石刻》。

我们继续前行驶向萨嘎。再拍张行进中的雪岭，算是与吉隆的告别。途中又见藏岩羊。昨天我们由亚东到吉隆，途经佩枯措和西夏邦马时恰遇风雪，满天洁白啥也看不见。今天我们由吉隆前往萨嘎途中，瞧着晴朗的天空，大家议定再拐到佩枯措补打个卡。在湖边的咖啡店旁驻足打卡。佩枯措：位于日喀则市聂拉木县境内，是日喀则最大的湖泊。三面环山，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动。佩枯措湖畔的希夏邦马峰在湖南侧60公里处。希夏邦马峰：位于日喀则市聂拉木境内的海拔8027米的高峰，坐落在喜马拉雅山脉中段，距离珠穆朗玛峰约120公里，是喜马拉雅山脉的著名高峰之一，在世界14座8000米级高峰中排名第14位，同时也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰。

路边又见一个幽静的小湖，错堆措。面积8平方公里，海拔4700米。湖水清澈，映衬着雪山倒影，静静的摆放在那里，湖边一辆车，几个游客，任由打卡发呆。

沿途几次遇见藏野驴 又见世界屋脊上的野外勘探

海拔4800米的扎拉垭口和孤独的骑行者

马上就要进入城啦。萨嘎县：日喀则市下辖县，位于喜马拉雅山北麓，冈底斯山脉以南，雅江上游，东与昂仁县、西与仲巴县、北与措勤县、东南与聂拉木县、吉隆县为邻，西南与尼泊尔接壤，边境线长105公里。萨嘎是由拉萨或山南入阿里的必经之路。到达萨嘎县城，入住有氧有电梯的云水际未来酒店。稍事休息，我们到‘’周三瓢米线店"选择三鲜米线做为晚餐。餐后穿行了萨嘎的两条商街返回酒店，洗了个热水澡解解乏，在弥漫送氧中进入了梦乡。