<p class="ql-block">我的路跑故事（11）</p> <p class="ql-block"> 【<b>写在前面的话</b>】从本辑美篇开始，为了更好地讲述我的跑步故事，现将原《我的马拉松赛事故事》更名为《我的路跑故事》，并延续之前的文章序号，以更全面地记录、分享关于跑步的所见所闻和亲历感受，期望能继续得到美友、跑友和亲朋好友的关注和鼓励！</p> <p class="ql-block"> 2025年12月27日本是一个普通的日子，但对于从10年前开始间隙晨跑，到步入晨跑、夜跑同步的常态化跑步状态的我来说，这又是一个值得记忆的重要时刻。</p><p class="ql-block"> 今日早晨，按照竞速跑的配速，我几乎是掐着时间和步频用时57'58"，完成了10.18公里晨跑，而正是这10.18公里为我的跑步经历增加了足以津津乐道的一笔。我是从2021年开始使用运动手表和运动APP记录运动数据的，到今天（12月27日）正好累计跑步达到<b>10000</b>公里。</p> <p class="ql-block"> 现在回望2021年的数据，我感到有点意外，全年的跑量竟然只有380多公里，放到现在每月完成超300、400公里跑量都是一件轻松搞定的事。</p> <p class="ql-block"> 2024年可以说是我跑步“井喷”的一年，经过前几年的积累和户外运动相对受限的煎熬，终于迎来了释放。这一年全年跑量达到了有点惊人的3984.84公里，居然是前三年跑量总和的2.08倍，平均每天10.9公里。对于2024年，我想说迈出的第一步，都是对生活最坚韧的表达和心中对于奔跑不变的热爱。</p> <p class="ql-block"> 10000公里的奔跑，是与自己对话的漫长旅程，每一步都是对自我挑战的深度探索，更是在人生赛道的后半程，给自己赢得的最好的礼物和纪念。不为炫耀，不为攀比，只为自己，10000公里跑程见证成长与蜕变。</p> <p class="ql-block"> 2025年3月23日绝对是众多跑友常说的真正“入坑”的一天。这一天，我第一次站上了江苏南通马拉松赛道，尽管报名的只是半程马拉松项目。从3、5公里跑得气喘吁吁，到轻松拿下10公里，按照跑圈的说法，能跑10公里离“入坑”就不远了。果然，当10公里不再是负担时，我开始增加跑量，先是从10公里增加到12公里，又逐步增加到15公里、18公里，直至完成模拟的21公里跑。在一次次自我挑战中，我完成了一名跑步爱好者的“蜕变”，成为一个乐于参加马拉松（半程）赛事的大众选手，并三次获得中国田协颁发的55-59年龄段大众二级选手称号。</p> <p class="ql-block"> 站上马拉松赛道的勇气源于日常坚持不懈地训练。自测的数据或许并不准确，但数据的每一次变化都在证明着付出终有回报。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">▼ 2025年赛事参赛服展示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">▼ 2025年奔跑瞬间的回顾</p><p class="ql-block"> 生活因跑步而精彩，跑步则让我遇见更好的自己。一年内参加了9场半程马拉松、1场20公里越野赛和1场10公里职工冬季长跑赛，足迹踏遍上海奉贤、山东海阳、安徽蚌埠、江苏兴化和常熟、江西鹰潭、云南楚雄、浙江横店等多地，用脚步丈量每一座城市方圆，用内心感受每一座城市风光，让“跟着赛事去旅行”的理念照进了现实生活。</p> <p class="ql-block"> 我曾经想加入跑团，但考虑到自己的年龄和工作，最终还是放弃了。一个人跑步，看似有点孤单寂寞，其实何尝不是享受，没有顾虑，没有约束，在跑中学，在学中改，摸索最适合自己的运动节奏，更不需要去迁就别人，只要跑得开心舒服，享受迎面吹拂的春雨寒风和专属于自己的快乐奔跑！</p> <p class="ql-block"> 回首又是一年，曾经的高光时刻如昙花一现转眼即逝，都已成为过去；面对新的一年，不变的是跑道上奔跑不止的那颗跳动的❤。虽然岁月无法阻挡年龄的增长，但也泯灭不了对于生活的热爱，对于奔跑的执着，对于生命的敬畏，不偷懒，不放弃，不抱怨，唯有执着和坚持，必将塑造一个最强的自己！</p> <p class="ql-block"> ▼ 全年23次半程马拉松，其中10次是正式马拉松赛事、13次是日常训练。</p> <p class="ql-block"> 跑步或许是一个人最简约经济的“良方”，只要动起来，可以跑掉烦恼、减缓工作的压力，可以跑出健康、远离病痛的折磨，可以修身养心、享受快乐的生活！即便有一天跑不动了，也可以问心无愧地告诉自己，我的努力从来不是为了向别人证明，而是努力过了，哪怕是失败，也可以大声自豪地说“我曾努力过，奋斗过，我不后悔”！</p> <p class="ql-block"> 距离2005年结束虽然还有4天时间，但冬日吹拂的寒风挡不住我迈开脚步轻快地踏上跑道，因为我相信现在踏出的每一步都是对下一个春天的美好期待。每一次的奔跑，不只是数字的累积，更是为下一个马拉松赛季蓄力的开始。日常自我训练的日子有点孤独，也不失艰苦，但想到赛道上的畅快淋漓，心中默念着冲过终点那一刻的欢愉，一切都是最美好的等待。</p><p class="ql-block"> 加油，美友、跑友、亲友们！让我们在春天的赛道上绽放！而我的下一站，2026年路跑的故事将从福建石狮半程马拉松开始……</p> <p class="ql-block"> <b>编后感</b>：“人生就这么一晃”，我已步入55+的年龄，虽然进入了人生赛道的后半程，但很高兴能在马拉松的赛道上重新找回逝去的“青春”，年轻时不敢想的马拉松赛事如今为我的人生开辟了一条新的“赛道”，期待在2026年新的赛季里安全完赛，跑出健康，跑出快乐！</p>