家驹讲堂 “如何停止内耗”

星湖道客龙行云🐉

“无用强争高处心境多恬静，逃避四周欺诈隔绝人诱惑”家驹告诉我们停止内耗的具体做法。

站在一起的那一刻，笑容不是表演，而是卸下防备的自然流露。四个人，风格各异，却站得如此协调。没有谁刻意突出，也没有谁退居幕后，就像一段和声，各自发声，却共同织出安宁的旋律。这让我想起家驹说的——不必争高处。真正的平静，从不是踩着别人站上顶端后才获得的，而是在选择不参与无谓较量时，内心自然升起的那份恬然。我们总以为远离喧嚣是逃避，可有时候，避开那些充满算计的眼神和暗藏锋芒的言语，恰恰是最清醒的前行。内耗从何而来？不就是来自那些没完没了的比较、揣测与不甘吗？当一个人开始在意四周的目光胜过内心的节奏，心力便一点点被撕碎。而照片里那种轻松，正是一种无声的提醒：与其在人潮中挣扎求胜，不如与志同道合的人并肩，守住自己的频率。

《无语问苍天》加入了对世态更深的思考。不知道过往的坎坷遭遇能否又要重现，未来会是什么在等着人们，这巨网能否冲开。对以后不寄厚望吧，只要先避开纷扰就好。

灯光昏暗，蓝色西装在幽光中泛着微亮，像夜海里一叶未熄的舟。他抱着吉他，声音穿透寂静，不是呐喊，却比呐喊更沉。那一刻，舞台不再是表演的空间，而成了自问的场域。苍天无语，其实问的从来不是天，是自己——还能不能坚持？值不值得继续？现实像一张越收越紧的网，过往的伤痕仿佛随时会再次裂开。可家驹的歌从不只停留在痛里。他说“对以后不寄厚望”，听起来像妥协，细想却是种清醒的节制。停止内耗的第一步，或许就是放下对“一切都会变好”的执念。我们总在心里预演未来，担忧重蹈覆辙，焦虑未知风雨，可这些想象中的灾难，往往比真实更消耗人。不如先退一步，不求逆转乾坤，只求不被纷扰吞噬。就像那把黑色吉他，稳稳地被抱在怀里——不是要震耳欲聋，而是让自己的声音，不被淹没。

“无语问苍天”带着警醒和思考：热血的赤子被歪曲的众生包围，随处可见的欺骗和捉弄，欲望和争斗。在现实和理想间该如何抉择？问苍天，也是问自己。

房间里，贝斯低鸣，像心跳的底色；红琴轻拨，如思绪微澜。两人一前一后，没有华丽灯光，也没有欢呼人潮，可音乐却显得格外真实。这种场景里，没人需要取悦，也没有胜负可言。家驹的提问在此刻有了回音：当世界充满歪曲与争斗，我们是否还能守住那点赤子之心？很多人在现实面前低头，不是因为理想错了，而是被内心的拉扯耗尽了力气——一边想坚持，一边怕吃亏；一边想真诚，一边怕被利用。这种撕扯，才是最深的内耗。可你看那专注的神情，手指落在弦上，不快不慢，不争不抢。原来答案不在远方，就在此刻的投入里。不一定要改变世界，但可以不让世界改变你。问苍天，不如问自己：此刻，我能不能只做这一件事，心无旁骛？当专注代替焦虑，当行动代替空想，内耗的漩涡，自然就被踩在了脚下。