湘南.郴州市山水游 孙行者的16天行程计划

孙行者~想象成全行走

郴州市 位于湖南南部，与广东接壤，被称为"林中之城"，并有“九仙二佛之地”的美誉。境内有属于丹霞地貌发展晚期的"非典型丹霞地貌"，拥有独特的"圆滑纵纹丹霞"景观；莽山等地还分布着典型的花岗岩峰林地貌；有5A碧水东江湖景区；岩溶地貌（如万华岩溶洞）、热水镇野温泉，也拥有两千多年历史的古城，有不少名胜古迹。总之被徐霞客称颂为/处处奇丽！

逢春运前有一段可供偷闲时光，我是否该去看看"白廊"的水杉林及"莽山"五彩山林？

那里夏天的"高椅岭"太晒，节假日又人太多吧？！

因此有了此文/ 我2026年的一场谋划：

《郴州市山水风光核心区16日游》

(4条线晴天游山.阴雨玩水)

①东江中游翠江流域的丹霞地貌/三日游

D1 郴州站/27路～→高斯贝尔(公交站)/501路～→《4A.飞天山国家地质公园》+《竹筏游翠江》+《九龙水寨de逍遥洲》～→马皇丘峡谷山庄/住

D2 马皇丘峡谷～→野景《刀背山》，西门进:游览《高椅岭景区》，南门出～→龙轩山庄/接站，用餐、住

D3 游《马皇丘大峡谷景区》，前往"小东江景区"门口/住

②东江上游及东江湖、郴州市/二日游

D1 清晨→《东江湖景区》(小东江+龙景峡谷+大坝处/坐船游岛上溶洞)～→《白廊景区》游/住

D2 包车:《白廊景区》～→《北湖公园》～→《4A.万华岩国家地质公园》～→(14点半左右)天龙汽车站:坐前往莽山的大巴车....../住:莽山西门旁

③宜章县-汝城县-北湖区/五日游

D1 西门:购票→(景交车)→游【天台山景区】→游《莽山五指峰景区》

D2 西门/景交车→游《莽山国家森林公园》的【将军寨景区】、【猴王寨景区】

D3 西门/包车：《燕子岩景区》+《腊元古村》～→宜章县/住

D4-D5 包车宜章县/班车～→汝城县：热水镇(泡温泉)、古祠堂群等汝城景点游；包车游/桂东《龙溪瀑布景区》。

④东江下游流域的丹霞地貌、郴州市/四日游

D1 汝城县汽车站～3时～→郴州市汽车站～2时～→永兴县/住～→蜂窝岩:《龙华山(丹霞)公园》

D2 包车游:《侍郎坦(唐代石刻奇观)》.《一线天》.《东头野渡(徐霞客上岸处)》.《狮子坦(洞中人家)》.《双拱穿坦》.《盐坦(国陵寺)》

D3 国宝《板梁古村》+《双桥水库》及"龙王岭画壁"

D4 ～→《观音岩景区》+《安陵书院(苏州园林)》～→郴州市，观《裕后街夜景》

⑤郴州市区二游

(有精力和时间可去游市区的/王仙岭旅游度假区及其长卷景区、苏仙岭公园)

以下按顺序对16天的景点作简单介绍(您也可自行选择组合)：

D1

家乡～→郴州站/27路～→高斯贝尔(公交站)/501路～→《4A.飞天山国家地质公园》+《竹筏游翠江》+《九龙水寨de逍遥洲》～→马皇丘峡谷山庄/住

公共交通：

1. 🚌 火车站/27路→转501路—→飞天山东门

2. 🚍 郴州城际大巴站/501路→飞天山东门

3. 🚌 直通车：万华汽车站有公交888路：高铁西站/8点半(末班15点) - 五岭广场西(燕泉南路)站......飞天山/马皇丘/高椅岭(末班18点)

(建议在出行前查看最新公交时间表以确保顺利到达)

选择精品线路二/买票

《4A.飞天山国家地质公园》

属典型的丹霞地貌，距市区18公里，总面积110平方公里，交通便捷，郴江、东江交汇于此，形成享誉江南的翠江风景带。翠江，从飞天山中蜿蜒穿过，江水碧绿，坐船沿途的江边见有很多丹霞奇景，最神奇的是还有一处千年悬棺。翠江其实就是东江的下游河段再往下就变成了耒水，最后注入到湘江。每年的5月~10月，每当旭日东升或夕阳西下，整个翠江雾气弥漫、袅袅升腾，远看宛若一条白色绸带在红岩丘陵中飘拂，置身其中则朦胧缥纱，仿佛进入仙境。

500年前大旅行家徐霞客曾赞叹飞天山“无寸土不丽，无一山不奇”，并镌刻“寸土佳丽”。↓这是当年他游玩考察的线路：

在这拍摄的影视剧！

整个风景区由48谷、9寨、4坦、3庙、2江、1泉构成，为丹岩寨堡地貌特征，形成于数亿年前，堪称大自然的鬼斧神工，久负盛名′_′。这里有温泉碧江为纽带，石佛悬棺为史脉，集山、水、林、洞、佛为一体，聚雄、奇、险、秀、巧为一身。如“丹霞第一洞/黑坦”“天下第一门/穿坦”、摩崖石刻、古战场遗迹、长江以南第一飞天壁画等诸多自然和人文奇观。独特的民俗乡风，优美的山水风光，与附近乡村的农耕生活场景相互映照，为这里渲染出独具品格的纯天然情境。

游览线路：

东门"游客服务中心"(坐景交车到山顶)，徒步游/—野鸭湖—爱之旅游道—爱情谷—琴台—游客服务中心—小草原一海豚魂—老虎山—聚仙台—神仙指—剪刀坳—洗心池—石海瀑布—寿佛寺—(下山)一飞天石壁—大面洲码头:

坐船或竹筏/观《翠江美景》/千年悬棺、鲤鱼戏水、神仙寨①船～→【瓦窑坪】（下船、可选择民宿、农家乐休息）；②竹筏～→【九龙水寨的逍遥洲】。

→返回"大面洲码头"坐景交车到景区“游客服务中心”

剪力坳 和 聚仙台

从"大面洲码头"上船或竹筏，游翠江约时长为30分钟左右。在水面上穿行于丹霞岩壁间的过程中，你可以欣赏到流动的画卷般美景。

在【九龙水寨】，可竹筏游水道，也可走水道旁栈道探"逍遥洲"幽境！

D2

“马皇丘龙轩山庄"/打车～→野景《刀背山》，旁边为《高椅岭景区》西门，购票进入游玩(游完.房东接)/用餐、住

郴州交通：

①郴州888路（高高线，免费.循环）

高铁西站09:30/11:00/12:30/14:00；高椅岭11:15/12:45/14:15/15:45（以现场调度为准）

②从郴州火车站乘坐27路公交车，在高斯贝尔公交站换乘501路公交车，直达高椅岭公交站。总行程约1小时。

《刀背山》，为最险山脊，注意安全！

《高椅岭景区》

位于郴州市苏仙区飞天山镇，距离市区约20公里，车程40分钟左右。它因山脊线酷似椅子扶手而得名，当无人机升空俯瞰，′绵延数十公里的暗红色山体宛如巨龙脊背，碧玉般的湖泊镶嵌其间，像是天神失手打翻的调色盘。听说这地方2014年才被驴友发到网上，后来被开发。

它是“4A.飞天山地质公园”重要部分。这里拥有独特原生丹霞地貌，山、水、泉等景观齐全，周边水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，森林覆盖率达95%。

景区内设有多条徒步路线，适合不同体力的游客：

①常规线←从南门出发的大环线，游4小时，途经巨石阵、马坪驿站、登天云梯、悬空栈道、飞拉达、龙脊驿站，最后返回南门。

②体力足线☜则继续加小环线(...龙脊驿站)→飞天滑索(不使用)→南门，耗时约6小时。

★ ③体力弱散客线☜打车到西门，走【龙脊背】→过【飞拉达】→行【悬空栈道】到底，再返回到中部→下中部台阶→观【巨蜥潭】→走浮桥→骑马上坡→过桥及草地到南门"游客中心"。(

【龙脊背】 就是一道窄窄的红山脊，最窄的地方也就容一个人过，两边都是八十度的悬崖，站在上面往下看腿都发飘，听说这是亿万年地壳运动和流水冲出来的。

【悬空栈道】

晴天时蓝天白云与红岩碧水构成强烈色彩对比，被誉为 “碧水丹崖” 的典范。

【巨蜥湖】湖水因矿物质沉积呈现出梦幻的蓝绿色，形似一只匍匐的巨蜥。

南门旁草原

D3

《马皇丘大峡谷》/玩、用餐～打车～→“东江湖景区”门口/住

《马皇丘大峡谷》

距“高椅岭”10分钟车程，穿越的“马皇丘大峡谷”，是号称“最美S型丹霞公路”，不仅免费，风景不输高椅岭，可以登山体验丹霞山谷的独特魅力。这里本来叫蚂蟥谷，以前峡谷中都是稻田，只因稻田里蚂蟥超多而得名。因为这个名字太过恐怖，人们将其改为马皇谷。

峡谷入口处两座丹霞寨堡相对而立，一座叫“鹅公寨”，一座叫“鹅婆寨”，右边的“鹅婆寨”更加高大威猛，看来此地女性地位更高。

两座寨堡上都凿有台阶，沿龙脊一路向上，可直达寨堡之巅。跟着人流往“鹅婆寨”攀登，这种丹霞山脊看起来不怎么起眼，爬起来却颇为费力。登上山巅，在此可俯瞰层层叠叠的丹霞山丘，绵延不绝。而马皇丘大峡谷之间的公路则像一条蜿蜒的巨龙”，一直延伸到峡谷深处。

从"鹅婆寨”下来，开车沿谷前行参观：→【阴元石】及旁【蜂窝洞】→【穿坦(天生桥)/里坦】→【元宝石】+【升官石】

天生石桥和土匪洞/危险山坡

前往，

【阴元石】、【蜂窝洞】

D4

《5A.东江湖景区一日游》

购票进景区: ～景交车→【小东江】(1号观景台/下车～徒步观景～2号台/上车)～景交车～→大坝处:游【龙景峡谷】，用午餐～船～→游【岛上溶洞】～景交车～→返回

《5A.东江湖旅游景区》门票二日有效

(郴州火车站广场有直达资兴客运站的大巴专线，票价10元，在资兴客运站换乘公交可至东江湖景区。

郴州公交201路连接万华汽车站（高铁西站）和资兴汽车总站，运营时间为6:10-20:00，发车间隔15-20分钟，经"五岭广场西站″、王仙岭等。)

东江湖地处湘江支流耒水上游，是因东江水电站拦河蓄水而成的人工湖泊，总占地面积312.75平方千米，湖面面积160平方千米，平均水深51米，设计总库容91.5亿立方米，为中南地区最大人工湖，集湖光山色为一体的名胜地。其水质达到了国家一级饮用水标准，拥有六个国家级称号！

主要景观有：雾漫小东江→东江大坝→龙景峡谷→兜率灵岩、东江漂流、三湘四水·东江湖文化旅游街（含东江湖奇石馆、摄影艺术馆、人文潇湘馆），游客可乘坐仿古画舫、豪华游艇游湖。等到夜幕降临，还可去东江湾打卡“东江花月夜”。′

【雾漫小东江】/神仙都眷恋的晨雾仙境

小东江在风景区北面主入口处，全长12千米，是东江最上游。

每年4-10月是最佳观雾期，当你沿着4.8公里的观雾栈道漫步，江面的薄雾会像轻纱般缠绕山峦，渔夫划着小船闯入，一扬手撒出漫天渔网——这不是水墨画，是你亲眼所见的“雾漫小东江”。

- 摄影秘籍：选1号或2号观景台，等渔夫撒网时(7:00 - 9:30，约每15分钟一次)。按下快门，青绿色的江水、橙红色的渔网、乳白色的晨雾，随手一拍都是“国家地理级”大片。

神的镜头

【东江水库大坝】

我国自行设计并施工的第一座双曲薄壳拱坝，坝高157米，底厚35米，顶宽7米，坝顶中心弧长438米，在世界同类坝中排第二，亚洲排第一。坝闸双启泄洪时，湖水奔腾会形成巨大雨雾。

【龙景峡谷】

位于东江大坝码头右上方梧桐村。钻进峡谷，2.5公里的游程藏着“龙井瀑”、“龙吟瀑”等18处瀑布、26个水潭。有喻为中国野外水上浮桥之冠的龙景水上浮桥、中国野外水上第一滑的龙景水上滑道和国内最大的天然氧吧"龙景峡谷"负氧离子集富区。

【东江湖、兜率岛+兜率溶洞】

【兜率岛】 的面积约有6平方公里，是东江湖中面积最大的岛屿。看过名著《西游记》的，都知道书中太上老君所住的地方就叫“兜率宫”。“兜率”一词原本是梵语，直译的意思为“天宫之中的净土”。可以想象，太上老君所居住的地方，应该是天上人间最美的地方。

【兜率溶洞】 是一座喀斯特地貌的石灰岩溶洞，距今已有270万年以上的历史。它掩藏于兜率岛南端峭壁下的僧舍后，全长6公里，面积达65000平方米，里面一共有18个洞，洞洞相连。该洞幽深邃密，迂回曲折，冬暖夏凉。洞中钟乳倒悬，柱石擎天；晶莹透明，奇形怪状。身临其境，犹入太虚幻境，在国内实属罕见。

D5

包车:《白廊景区(环湖路一段)》～→《北湖公园》～→《万华岩风景区》～→天龙汽车站/坐14点20过路班车～→莽山西门/住

包车，从《东江湖景区》开车过去大约30分钟左右到《白廊景区》码头

走一段【白廊环湖路】，这条路被称为"湖南最美乡村路"，全程十几公里，一边是碧绿的湖水，一边是青翠的山，沿途还有不少打卡点能随时停车拍照。骑车也舒畅！

在"半岛渔村"下面湖边，寻这片"水杉林"...

《北湖公园》

位于郴州市中心，"北湖水月"是郴阳古八景之一，月印水面，景致如画，园内池塘、石折桥等景观，是市民和游客日常休闲的好去处。

旁有:国家女排训练基地

《4A.万华岩国家地质公园》

位于郴州市西南12公里处，是典型的喀斯特地貌溶洞，有南宋1148年《坦山岩劝农记》碑文为国内现存最早农耕石刻，洞口存有宋元明三朝题刻及太平天国时期防御工事。1987年正式开放游览，主洞长2550米，开放2200米，拥有"水下钙膜晶锥"等世界罕见景观。

以下是其详细介绍：

● 基本概况：万华岩属典型的岩溶地貌，发育的母岩为距今3.55亿年的晚古生代石炭纪下统，洞穴空间形成于距今约100万年前，钟乳石形成于距今约几十万年内，且仍在发育中。洞腔一般宽5-70米，高10-30米，温度四季恒定，约17.9-18.7摄氏度。

● 洞内景观：洞内石景别致，有石狮、石鹤、石树、石花等钟乳石景观，造型栩栩如生，此外，还有"水下钙膜晶锥""石蛋生笋"等世界罕见的岩溶精品，具有极高的科研和观赏价值。

● 人文景观：洞口左侧有公元1148年的南宋赵不退《坦山岩》宋、元、明所刻的"万华岩"三字，均为重点保护文物。

D6～D7

《莽山国家森林公园》购票～景交车～→游【天台山景区】→购票: 游《莽山五指峰景区》～景交车～→西莽山西/住门”

东西门进入的两片景区相连，位于郴州市宜章县南部的五岭群山中，是一座林木叠翠，风光绚丽的绿色宝库，素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之美誉，被称为湖南的第二个张家界。

郴州莽山东门和西门各有特色：东门以高空索道、悬崖栈道和五指峰景观为主，适合体力较弱者；西门以原始森林、天台山等景点著称，适合体力较好的游客。具体差异如下：

● 景观特色：东门为莽山五指峰景区，有全国单线最长高空索道和两部百米高垂直观光电梯，可轻松抵达山顶，体验8公里悬崖栈道，观赏五指峰、金鞭神柱等景观，还能远眺广东群山。西门是莽山国家森林公园，以原始森林、险峰奇石著称，有天台山、将军寨、猴王寨瀑布群等景点，能看到华南虎足迹区（生态痕迹），还常有猕猴出没。

● 体力消耗：东门以平路为主，全程栈道较为平缓，适合老人、小孩或体力不佳者。西门景点较为分散，虽有观光车，但部分景点如将军寨有较多台阶，登顶天台山也需一定体力，更适合喜欢爬山、体力较好的游客。

● 配套设施：西门周边酒店、餐饮丰富，还有网红悬崖温泉和溶洞酒吧等。东门配套设施较少，住宿选择不多。

景区总面积2万公顷，森林覆盖率高达99%，是地球同纬度保存最完好的原始森林，有"中国南方动植物基因库"之称，内有五指峰、金鞭大峡谷等众多景点。

○ 自然景观：这里山奇、水秀、林幽、石怪，奇峰叠翠、溪涧纵横。比如天台山的云海、怪石，五指峰的奇松、险峰，猴王寨的瀑布、深潭等，四季皆有不同美景。春天可以赏杜鹃花海，夏天是避暑胜地，秋天能观红叶，冬天可看雾凇。

○ 动植物资源：园内有高等植物2700余种，脊椎动物300余种，其中国家重点保护动植物50余种，如莽山烙铁头蛇、南方红豆杉等。

我计划停留二天(门票2天有效，60～65岁半价)，住西门，每天景点如下，视体力灵活安排各景点游览时间：

第一天/ 由西门上山，进入"天台山景区"+"莽山五指峰景区"+"莽山自然博物馆"游览，返回！

【天台山景区】位于湖南省郴州市宜章县《莽山国家森林公园》内，是西门景区的核心景区之一，主峰海拔1757米，以"中南第一险"著称，森林覆盖率达92.8%，集奇松、怪石、险峰、云海于一体，兼具佛教文化和红色历史遗迹。

【五指峰景区】/即东门景区：拥有无障碍索道、云间栈道和各种壮丽的自然景观，可以俯瞰莽山的美景，感受大自然的鬼斧神工。

如果不喜欢爬山，或者带着老人小孩的话，只能适合从东门进去，进行《莽山五指峰景区》游监。这是“全国首家无障碍山岳型旅游景区”和“全国首家无障碍山岳型景区”。

❶有索道缆车（据说全长3.7公里）直达山顶空中栈道，大概20分钟。

❷索道出来后，可乘坐垂直观光电梯（电影《流浪地球》同款太空电梯，上升140米）游览上下两层空中栈道（即上下两层栈道）。山上的栈道坡度平缓，就算是轮椅行走也十分便利。每个大坡度(全程共有八处)的地方设置了一部手扶电梯，边上还有一个专供轮椅的无障碍′↗电梯。

景区游览线路：就是一个环形，不走回头路，一个圈走完大概三四个小吧。′′

第二天/ 由西门上山，游"莽山国家森林公园"的核心景区：将军寨、猴王寨

【将军寨景区】，又叫鬼子寨景区。大凡游莽山者，无不在鬼子寨前如痴如醉。这里正处于原始林莽深处，300余米的幽深峡谷中，千尺飞瀑狂泻，四周悬崖峭壁遮天蔽日，奇松怪石令人惊叹叫绝。在3000亩风景区内，峰林之奇，花木之秀，飞泉之美，松石之神，在天际间组成巨幅有形有色有声的奇伟画卷。

1957年，鬼子寨风景区就被列为全国14个自然景观区之一，也是当时湖南省的第一个自然景观区。游览将军寨的栈道边是一条山溪，相传当年清军寻溪而上清剿李自成余部，起义军在此堵住山溪上的瀑布源头。疲乏的清兵至寨谷爬不上山，瘫倒峡谷底里歇息。起义军突放瀑布，又扮鬼神在峭壁缝隙仰头怪叫。惊恐万状的清军，大部被狂流卷走，侥幸生还者，均大惊失色传说有“鬼”弄水，“鬼子寨”因此而得名。

【猴王寨景区】主要是爬山、品溪、嬉溪。景区内的青龙溪从鬼子寨泻下，穿越原始森林的千涧万壑，最后在奉天坪群山大峡谷间似一条怒吼的青龙跃下，如腾龙舞到最壮丽的高潮。这里背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，瀑群壮观，猴群嬉闹。

传说美猴王孙悟空成佛后，曾到此地结交族类，传得绝技，因此称为猴王寨。游玩约需1时。

景区门口还有一座《莽山自然历史博物馆》，适合带小朋友的家庭游览。

东门小提示

# 东门门票280元包含往返缆车+摆渡车（即山脚-缆车上车点）的。直接步行去等缆车也可以，大概2.5公里左右，走半小时左右就到了。

# 五指峰是莽山的最高点，西门过来这边还是要补票的，不过不必再坐缆车了，直接在天台山那边穿过去就是五指峰。

# 高铁郴州西没有直达东门的班车，自驾过去比较方便。

# 东门停车位非常多，但住宿少，所以要玩东、西门景区，建议住西门。

听劝‼️

莽山看雪记得尽早上到山顶（9点前理想），因为太阳出来后，雾凇就开始融化了，而且地上都是水，路很滑，人又多，体验差很多。

D8

包车:《莽山燕子岩景区》+《腊元古村》→宜章县/住

《莽山燕子岩风景区》

因每年春天有大量燕子飞进岩洞得名。

宜章莽山燕子岩景区森林覆盖率达96％。分为“田园牧歌、溶洞奇遇、竹林仙踪、莽山风光”4个板块。景区有玫瑰石林、桃林、古树林，还有万福洞（溶洞）、客家大院、游乐设施及儿童乐园。

景区内有大片白色石林，造型千姿百态，还有樱花、桃花等花卉点缀，宛如天然国画。

《 腊元古村》

始建于明代，古民居临水或依山而建，遵循风水学原理，明清时村里出过几位举人，文化底蕴深厚。

D9-D10

宜章县/班车～→汝城县:

《汝城县景点二日游》

汝城县城不大，三十多万人，但它位于湘鄂赣三省交汇处，它是一个红色文化基地，当年红军半条被子的故事就是代表。汝城历史文化底蕴深厚，北宋大文豪、理学鼻祖周敦颐著名的（《爱莲说》《太极图说》）就是他在此县当县令时写的。有《濂溪书院》/周敦颐"爱莲说"诞生地！坐在千年古树下听讲学故事，瞬间穿越回宋朝。

截至2019年1月，汝城县宋元明清时的古祠堂有710余座，这里被誉为“中国古祠堂博物馆”。境内拥有“汝城古祠堂群”、 《汝城朱氏总祠》、《绣衣坊》等全国重点文物保护单位。"绣衣坊"的明代牌坊雕刻比故宫还精细。旁边还有国宝"范家庙"。可在古镇，边吃板鸭边逛祠堂。

国宝【汝城“绣衣坊”】

“绣衣坊”近五百岁，有“湖南第一坊”之称，位于汝城县城郊乡益道村/国宝【范氏宗祠】前之道口。同村还有/国宝【中丞公祠】。坊为青石结构，四柱三门，高6.8米，宽6.5米，额柱镂雕有龙、凤、狮、麒麟、猴、白鹭、鹤、鹰、马等，中门门额正中刻着“绣衣坊”三个大字。门额右前款为：巡按湖广监察御史毛伯温等字样，左尾署为（当承右前所款）：桂阳县知县陈德本等字样。据湖南省文物局副局长何强介绍，绣衣坊是巡按湖广监察御史毛伯温领衔率领郴州和桂阳县（今汝城县）的一批地方于正德十四年十二月（1520年元月）专门为监察御史范辂所建。“绣衣”为古代监察御史别称，故牌坊冠名为：“绣衣坊”。

“绣衣坊”反映了古代两位监察-为了维护封建的统治秩序，不畏强权，敢于坚持原则、敢于坚持自己的政治主张的事迹。系古代表彰功德的纪念性坊表建筑物。绣衣坊座东朝南，横跨在范家通往县城的主道之上，造型精美，结构科学，工艺精巧生动，运用阴刻、浮雕、圆雕、漏雕各种手法，把绣衣坊雕琢得玲珑剔透。“绣衣坊”三个正楷大字工整秀劲，主题突出。整座石坊上下协调，沉稳秀丽，是一件精彩的石坊艺术杰作。一

国宝【范氏祠堂】

国宝【汝城古祠堂群】

一个多民族居住的偏邑山县，36万多人口，280多家姓氏，保留着始于宋元、盛于明清的古祠堂710余座，大小不一，风格各异，星罗棋布，并有金山、津江等古祠堂群，有8座古祠堂列入国保。其规模大、结构美、功用广、历史悠久、底蕴深厚，有着极高的研究、观赏、旅游价值。

汝城古祠堂美，美在华丽、凝重、庄严，美在沧桑、古朴、久远，美在丰厚、载物、适用。它动静有致，流光溢彩，天人合一。欣赏一座古祠，犹如穿越一段历史的长廊；会晤一座古祠，犹如聆听一位苍老明世的长者心声。

汝城古祠堂价值高。作为历史的遗产，是历史的见证、历史的记载、历史的浓缩、历史的标本。作为建筑的遗产，其本身、其所附、其所载、其所涉，均有深厚的文物价值，是研究古文化、古建筑、古民俗、古宗法、古迁徙不可或缺的资源。作为文化的遗产，诗词楹联赋、碑刻雕塑镂、牌匾额堂号与族谱及族训家规互为补充，相得益彰，筑起了祠堂文化的大观园。

金山叶氏家庙、卢氏家庙、津-氏祠堂、广安所李氏宗祠、外沙太保第、益道绣衣坊(含范氏家庙、中丞公祠)等古建筑，这些古建筑工艺精湛，恢弘气派，保存完整，建造时代早，代表着汝城古祠堂文化之精髓，具有极高的历史、文化、科学价值。

汝城古祠堂多达三百多个，在环境美学上很有特色，主要体现在以“天人合一”、因地制宜、利用和改善环境的传统环境美学思想为指导，根据实际地形空间和实际需要，采用多种不同表现手法，达到环境与自然和谐和激励后人的目的。由于祠堂的主要作用是供奉祖先和举办大型活动，是全村全族建筑的龙头。在民间，祠堂的好坏影响全村的发展。古祠堂因此在外形、选址、室内布置、座向、大门、门前门后的环境建筑、道路、水木等在环境美学上都得为祠堂占据龙头地位服务，从而确保祠堂在全村建筑中的首要地位。

汝城古祠堂三百个，每个祠堂所处的环境格局不同作为文化的遗产，诗词楹联赋、碑刻雕塑镂、牌匾额堂号与族谱及族训家规互为补充，相得益彰，筑起了祠堂文化的大观园。

【热水镇野温泉】

前往离县城二十多公里的汝城天然温泉景区/热水镇热水河，这里有大大小小的温泉不少，温度达到98度，可以煮鸡蛋、玉米等等，还可以下水跑脚，水面雾气弥漫，两旁丘陵树木葱茏，绿意盎然。河岸挖坑就能煮鸡蛋，实测水温98℃（小心烫）。汝城被称为“中国温泉之乡”，其中热水温泉被誉为“华南第一泉”。

【龙溪瀑布】位于桂东县新坊乡龙溪村，高126米，是桂东古八景之一。

● 休闲漫步路线：沿着清澈的小溪慢慢往上走，途中你可以看到上、下两潭，分别是白龙潭和黑龙潭，传说有蛇龙蜷卧于潭底。这里潭水清澈见底，周边景色秀丽，非常适合漫步和拍照留念。顺着溪流继续前行，就可以抵达龙溪瀑布。此路线适合想要轻松游玩、欣赏周边景色的游客。

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汝城县汽车站/班车～→经过【赤石大桥】～→郴州市汽车/班车或501路，12元/人～→永兴县/住～(打车)→《龙华山(丹霞)公园》的【蜂窝岩】(旁边有公交站)，附近参观两处【岩洞寺庙】。

《赤石大桥》

是厦蓉高速湖南段的关键控制性工程，桥长1470米，主跨380米，桥面离地高达186米，它采用了独特的多塔混凝土斜拉桥结构，四个主塔高约100层楼高，施工建设创下七项世界第一。

古往今来，永兴县人杰地灵，英雄辈出，山川秀丽，风景迷人。山青、水秀、林密、石奇、寺妙、洞幽......，自然景观和人文景观处处皆是。

通过旅游开发，已初步构成了三大景区(便江风景区、注江风景区、龙王岭风景区)为重点，五条旅游线路(<1>即永兴县城──黄泥盐坦──青山垅[lǒng]风景区；<2>永兴县城──便江──龙华山公园；<3>永兴县城──观音岩──三侯寺；<4>永兴县城──南国天池──双桥秀湖──油市金盆仙；<5>永兴城──龙山洞农家乐休闲游)为网络，以自然景观、名胜古迹为主要内容，以丹霞山水、宗教文化旅游为特色，以人文历史景观为点缀的永兴旅游产业雏形。我最后游走到永兴县，选几天风景漫步！

《龙华山公园》

位于永兴县城东，座落在风景秀丽的便江河畔，距县城3公里，占地4000余亩。建议打车或开车走园外公路到公园南端"蜂窝岩"！

公园内不通车，但道路很长，北端为公园大门，南端才有主要风景: 中国最具特色的丹霞坦洞寺院—黑坦龙华寺、黄坦大明寺（它是丹霞地貌中最深的山洞和佛教的完美结合，也是寺庙于丹霞地形的完美配对），建筑与地形合为一体，气势宏伟壮观！景区还有世界奇观——中国最大的丹霞蜂窝岩、鹅公寨塔、龙华山庄、穿坦、临江亭等景点，集秀、险、奇、幽于一体，是旅游观光、猎奇、度假、烧香拜佛的好地方。

漫步便江边，登塔远眺，便江犹如一条玉龙，回转于群峰石缝之间，美不胜收！

【黄坦大明寺】

位于永兴县城《龙华山风景区》内，与黑坦相邻，由明代高僧所建。黄坦地势险峻，视野开阔，俯瞰便江，一江碧水，红崖绿树，曲折回旋。对岸绝壁横切，仿佛巨象吸水。象山气势磅礴，惟妙惟肖，可与桂林漓江边的象鼻山媲美。坦洞里有寺庙，寺内主佛为观音，寺内修行的都是女尼。清代光绪 17 年，当地的大富户彭若舟出资全面重修，定名大明寺。黄坦属丹霞地貌，四周竹树葱郁，鸟语花香，便水南来，山水相映，便江河傍水而过，山奇、水秀、寺美点缀一大奇观。

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包车游(可能会超过8小时):

～→开车到“一线天”码头，坐竹筏《游便江》，前往①《侍郎坦(唐代石刻奇观)》、②《一线天》～→开车到"东头野渡"码头，坐船，游对岸③《东头野渡(徐霞客上岸处)》～→④《狮子坦(洞中人家)》～→⑤《双拱穿坦》～→⑥《盐坦(国陵寺)》

便江位于湖南省郴州市永兴县，绵延百里，上接东江，下泻耒水，以山水风光、丹霞地貌、人文景观和田园风情著称，素有"小漓江"之称，是全国最大最典型的丹霞地貌风景区之一。在【一线天景区】码头乘竹筏游览具有“百里便江，百里画廊”美誉的便江，千奇百怪的丹霞石貌，令人无不惊奇万分，风光堪比桂林山水。

国宝【侍郎坦摩崖石刻群】

位于湖南省永兴县便江北岸。韩愈曾五次乘舟经过永兴，805 年秋，他从贬地阳山回郴待命，和谪任临武县令的张署一起北上荆州赴任，因大雨滞留"侍郎坦"多日，韩愈作诗两首记事，又在临江石屋旁用白垩书写 “昌黎经此” 四字。柳宗元与韩愈友情深厚，专程从永州赶到郴州与韩愈相会，在便江石壁留下 “河东柳从过” 的题刻。“从过” 二字，体现了柳宗元与韩愈的友谊之深。

现有韩愈、柳宗元、李吉甫、杨於陵等名宦题刻，它是湖南省发现的最多的唐代石刻群，有着重要的历史价值。

【一线天景区】

《东头野渡》

位于湖南省郴州市永兴县便江街道锦里村东头组，是大旅行家徐霞客在游览便江后，路过的地方！他在《楚游日记》中感叹便江两岸丹霞地貌之鬼斧神工。绵延百里的便江，也因此有了 “百里丹霞”“百里画廊” 的美称。

如今这里被称《东头野渡》，还原了历史场景，已被打造成 “自然美学 + 本土文化” 之地，可以弹唱.作画.亲水.研学。

《狮子坦》绝壁上的洞穴村落

导航：永兴县便江镇狮子坦

亮点：150米丹霞绝壁上的隐居洞穴村落，有着400多年历史，30余间土坯房嵌于丹霞绝壁间。

《双拱穿坦》天生桥

导航：太和镇样下村村委会，再往东行驶2公里

《盐坦》国内最宽天然坦洞

位于永兴县黄泥镇板冲村，导航：盐坦（S213省道旁）。

这里主要有以下景点：

● 天然丹霞洞穴：这是盐坦极具特色的景观，它是受溶蚀风化形成的大型洞穴，洞宽158米、高约68米、纵深119米，据说是全国最宽的天然丹霞洞穴，宏大的规模和独特的地质构造很值得一看。

● 国陵寺：位于盐坦洞内，为这个天然洞穴增添了一份人文和宗教氛围。

飞檐与钟乳石共生，南天门有着千余尊罗汉雕塑，肃穆神秘。

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国宝《4A.板梁村古建筑群》+冬天的《双桥水库》及"龙王岭画壁"

国宝《4A.板梁村古建筑群》

位于永兴县高亭乡西北部，是全国首批特色景观旅游名村，占地近3k㎡，有360多栋明清古民居，被誉为规模最大，保存最全，风水最好，文化底蕴最厚重的“湘南第一村”。

它初建于宋末元初，强盛于明清时代，距今有600多年历史，是重要的商埠和集镇。板梁人杰地灵，是当地刘姓的主要开源地之一，据族谱记载，从板梁迁徙开发的刘姓村庄有400多个，约八万多人。在历朝为官者数百人，历史底蕴厚重，是典型的湘南宗族聚落。

青石板街巷延绵千米，古民居、古祠堂、清泉、半月塘、晒谷坪、古驿道、自然田园等有机排序，这些历千劫而不倒的古民居，栋栋雕梁画凤，飞檐翘角，无论是它的水磨青砖，还是门当户对，或者是它的砖雕、石雕、木雕，其工艺都十分精湛，让人叹为观止，系统构建出“人与人”，“人与自然”、“人与社会”和谐共生的乡村聚落环境特色。

板梁古村背靠象岭平展延伸，依山就势，规模非常宏大，村前视野开阔，小河绕村而下，三大古祠村前排列，古驿道穿村而过，石板路连通大街小巷。村前有七层古塔，进村有石板古桥，村内建有庙祠亭阁，旧私塾，还有古商街、古钱庄。古村小桥流水，曲径通幽，宝塔、古井、石板路布局机巧，奇石异村令人叫绝，乡村古风别有洞天，其村落布局充分体现中国传统风水学崇尚自然、奉行天人合一的自然格局。

【神龟】

《龙王岭风景区》

位于永兴县县城西边4公里，东起城关镇的蚂蝗坦，西至湘阴渡镇的龙耳岭，绵廷20余里，，有蚂蝗坦、猴子观日、驼峰浴霞、北寨夕照、龙耳生烟等30多个自然景观和人文景观，有崖险、水秀、石奇、洞怪景美之说。

可先到达“永兴金都车站”转乘乡村公交或打车，自驾导航至湘阴渡镇胜利村停车场。

景区内部徒步路线：

从胜利村"龙角"出发，可攀爬一段近八十度的陡坡，穿过矮树林，到达"龙角"观景台。之后沿山脊线徒步，途经【双桥水库】，欣赏水中怪石与周边丹霞地貌。继续前行可到达千年寺庙北院寺，参观后沿景区公路到达龙王岭绝壁，欣赏壮观的丹霞绝壁风光，最后可原路返回或根据指示牌选择其他路线下山。

【双桥水库】 是一座丹霞地貌的水库，在永兴《龙王岭丹霞风景区》内，地处半山腰，这座水库是1958年大跃进修建的一座小型水库。车子停在永兴县便江镇刘家垅村附近，步行进去，全程5公里左右，其中2公里为水泥路，其他为平坦山路。

冬季，枯水季节，由于水位下降，湖水褪去，水库露出它沟壑纵横的湖底，它敞开胸怀，让出一条丹霞峡谷。干涸的河床变成了通往秘境的走廊，在狭长幽深的峡谷中，环绕水库一周，景区不是很大，却走须近3小时，周围都是拔地而起的孤峰窄脊，仪态万千的奇山异石，艳丽的丹霞山。山也并不算太高，远看好像染上了红霞，近看又色彩斑斓。石壁上是千万年的流水形成的漂亮纹路，许多的悬崖峭壁和奇岩美洞都在这幅充满神秘的画卷中充分展现出来。绿草、红岩、奇石、蓝天，碧水以及壮观的丹霞地貌，向人们展示着大自然的鬼斧神工，勾勒出一幅五彩缤纷的美丽画卷。

峡谷入口处的左边是一堆乱石，形态各异，惟妙惟肖，也值得一看。春季，雨水季节一下雨，库底就会蓄满水，以备灌溉周边乡镇的农田。

吃完午餐后，还可来到【程江口】，这里有水电站，可乘游船游便江，景色不输桂林漓江！或者乘摆渡船去参观【东头野渡】！

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永兴县～→《观音岩景区》+《安陵书院(苏州园林)》～→郴州市，观《裕后街夜景》

《观音岩风景区》

始建于唐代的崖壁古寺，现存清代木结构庵宇共九层，高30米，雕梁画栋，穹顶是弯拱形巨石。登临绝顶可俯瞰便江，禅意与山水风光交融。

与江心狮石对望如“石僧拜佛”，据说许愿特别灵验。

【安陵书院】

在便江景区内， 始建于宋代，因永兴古号安陵而得名，清代重建，湘南著名书院。临江而建于独岛上，占地 5 万平米，建筑面积近七十余亩。亭台楼阁典雅，古木参天，是感受湖湘文脉、静享江风书韵的绝佳去处。

曾经，朱熹、范成大、韩愈、潘畴、宋若水、黄干等名师在安陵书院讲学传道。清雍正九年（1731），知县刘凌生扩建，书院鼎盛一时，成为湘南第一书院，独领风骚三百多年，有 “北有岳麓、南有安陵之称”。2006 年复建，仿苏州园林式建筑，九曲回廊，一步一景，2小时逛不完。

书院内有可居住的独体院落和宾馆，房间内部是明式实木家俱。有提供 150 人使用的讲学堂；有藏书 20 万册的藏书楼；有供观赏、游玩的画廊、亭台、琴室、戏院、茶道；有特别设计的专用水上画舫。

交通指南距离郴州市 55 公里左右，自驾约 1 小时车程，距离永兴县汽车站不到 4 公里。

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郴州市:《王仙岭景区》+《郴州长卷景区》

《王仙岭旅游度假区》

以其迷人的山峰和瀑布景观吸引游客。

《郴州长卷景区》

是郴州新建的仿古建筑群，是城市文旅地标，位于郴州市苏仙区"王仙岭旅游度假区"内，背山临水，自然环境很优美。

郴州是有着2200多年历史的古城，历史文化底蕴深厚。郴州长卷根扎历史土壤，浸染文化底蕴，在郴州长卷第一卷“林邑仙都历史文化街区”，显现得格外真切感人。这里以仿古建筑为载体，“存盘”了郴州的历史片断、文化符号和繁华记忆，以老郴州“九街十八巷”当背景，提取郴州全市代表性历史建筑，复制、还原、保真于这“林邑仙都历史文化街区”。

这里的青砖黛瓦间，石板深巷里，古建筑精华荟萃，洋溢着郴州悠久历史文化诗情画意。而且还集结了郴州11个县（市）区非物质文化遗产的会馆，使这里确实成了郴州文旅新地标，成了“湘粤迎宾门，郴州会客厅”。

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～→苏仙岭公园/国宝《苏仙岭摩崖石刻群》～→郴州市(坐火车)～→回家乡

《苏仙岭公园/4时》

免费开放时间：5:30~22:30 免费

素有“天下第十八福地”的美称，空气清新，很适合爬山爱好者，可乘索道登顶，俯瞰郴州全景。下山途中参观几处 国宝《苏仙岭摩崖石刻群》。

国宝石刻群，由位于苏仙岭①白鹿洞东上侧的三绝碑、②山顶沉香石摩崖石刻、③白鹿洞摩崖石刻、④景星观摩崖石刻组成，共有石刻20余方。

【三绝碑】位于白鹿洞东北40米天然石壁上，高52厘米，宽46厘米，行书直列阴刻，计11行，81字。“三绝碑”碑文周围有许多古代石刻，因风化剥蚀难辨。“三绝碑”旁有陶铸《踏莎行》石刻，1981年重刻，汉白玉，扇形，高72厘米、宽1.7厘米，陶铸词并序。词为原中共中央中南局第一书记陶铸1965年3月至郴州检查农业生产工作时游苏仙岭所作，系步秦观《踏莎行·郴州旅舍》词韵，描写郴州山川新貌并表现作者喜悦之情。

【沉香石摩崖石刻】，位于【苏仙观】一“北侧路旁三米多高的突兀巨石上，相传为苏仙跨鹤升仙之地，名沉香石、升仙石、跨鹤台。沉香石上刻“跨鹤台”三个大字，横列阴刻，遒劲有力，字径30厘米，未署年款。下为元代石刻“升仙石”，署“泰定三年(1326)完者秃”(完者秃为初中路总管，朝鲜人)，石刻楷书横列，字径25厘米。右侧石壁楷书阴刻“紫云”二字，字径30厘，落款除“万历”二字外，余皆不清。石壁旁楷书“湘南胜地”四字，还有南明隆武丙戌年(1646)“龙旭霄霁鹤云朝骞”、民国时期“南天一览”等多处石刻，这些石刻落款有剥蚀。

在"升仙石″旁建有【飞升亭】，亭内有跨鹤图浮雕，由郴籍上海香祖书画社创办人、画家王兰在民国二十三年(1934)请吴兴画家王震作白描“苏仙跨鹤图”，刻于青石碑上。旁刻有七绝：“流芳橘井咏苏仙，未肯飘然绝俗缘。闻说当年应召去，一天白鹤舞翩翩。”

位于白鹿洞口左侧有【祁雨石刻】，为南宋淳熙九年(1182)“浚仪赵昌言、永嘉宋仲温、吴郡郑处厚并门生张仲处，祁雨憩此”石刻。铁画银钩，苍劲有力，字迹完好。

苏仙岭三绝碑由秦观词《踏莎行·郴州旅舍》、苏轼跋语、米芾书法刻成，原失传，1960年毛主席在郴州提及后被找到并保护修缮。

友情小贴示：

①仰天湖大草原 - 120元，9:00-17:00

坐832路公交直达，高原风光绝美，但冬天不合适去！去仰天湖的路多为盘山公路，容易晕车的宝子提前准备晕车药

②东江湖 - 80元，6:00-18:00

雾漫小东江的仙境只在清晨5:30-7:30出现哦！

③交通规划要合理！各景区比较分散，建议租车自驾或通过平台叫车。

④天气很关键！出发前一定看天气预报。