<p class="ql-block">1.我今天解决的问题是什么？</p><p class="ql-block">原生家庭的冷漠空虚和大部分的记忆是缺失的：主要是我和妈妈之间的童年记忆缺失</p><p class="ql-block">经过引导，我看到了一副完整画面：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.从妈妈的角度：儿时，爸爸工作原因经常不在家，家里的21亩农田，羊，猪，鸡，鸭，等各种家禽，以及洗衣做饭带娃的全部任务都落在妈妈一个人身上了，她用她柔弱的身体和坚强的内在撑起了这一切，特别是在怀孕生娃后过程中，她依然得不到足够的助力，只能勉强支撑……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于农活忙碌，妈妈无法分心照顾我，就把我送到二大爷家，让二娘帮忙照看，然后自己下地干活，干一天活后，又来接我，我一天没有看到妈妈了，很想亲近，就缠着她背着我，她没办法只好拖着沉重的身体，背着我一步步走回去……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到3年后，妹妹的出生，看到又是女孩，在哪个严重重男轻女的年代，她的身心都承受了煎熬，最终身体不支，烙下疾病，但是她没有退路，依然选择了坚持下去，用自己的全部力量来支撑这个家，甚至累到吐血，依然在坚持……最终她带着这个家走出了贫穷，自己却伤痕累累……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.从那个三岁的我的角度：爸爸妈妈每天都那么忙，没有人陪伴我，没有人关心我想要什么，需要什么，看着妈妈每天忙忙碌碌，我不知道她为什么那么忙，为什么就不能停下来陪陪我，仿佛她的眼里心里就没有我，我就是她的累赘包袱负担，既然这么不喜欢我，为什么还要生下我？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到3岁被送到姥姥家后，姥爷平时带我很好，可是他经常耍酒疯，打骂姥姥和孩子们，姥爷常说女孩都是赔钱货，早晚是人家人，怎么培养都没用……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姥爷让那个小小的我又恐惧有害怕，可是他是一家之主，要在这里生存下去，我又渴望得到得到他的关注，得到他的爱，得到他的认可！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我心里滋生了恨，更加坚定的认为：他们不爱我，不喜欢我，所以抛弃了我……我陷入了我是不被爱的，不被关心的，不被重视的悲哀中，同时也陷入了因为我是女孩才遭受到了这一切的情绪里难以自拔，从那一刻起，我就认定自己是多余的，是包袱，是负担……那个小小的我想改变这一切，却又无能为力，只能逆来顺受，委屈求全，以保护自己，并积蓄力量来换取证明自己的机会！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那个小小的女孩，在内心极度不安全的情况下，不敢坦诚的表达自己的需求和感受，却极度希望有人能懂她，看到她的需要，主动给予她，再一次次失望后，她更加坚定了不被爱的信念……慢慢的，她变得越来越没有活力，越来越少言寡语，越来越隐忍无助……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在艰难等待中，她发现，当生病的时候，会获得关注和爱，于是，为了这份关注和爱，她通过攻击自己，让自己失去健康，来报复这些人对自己的伤害！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在失去健康后，她的学业也屡屡受挫的情况下，她依然坚持走在学习成长的路上，寻求证明自己的机会……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在结婚的时候，我就在心中暗暗发誓，我要凭借自己的力量买房买车，还要给父母买一套房，让他们看看，我不比男孩差！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了这个信念，婚后，我和老公一路打拼，哪怕再苦再累，都没有动摇过我的这个信念，直到全部达成那日，我仿佛一下子失去了目标，再难坚定不移去奋斗……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一刻，我才真正看到自己身心的疲惫，开始疗愈自身，从中药调理到情绪管理，一路走来，我逐渐恢复健康，内在的情感缺失也得到了滋养，我开始走向了全新的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.我这个问题的根源是什么？</p><p class="ql-block">1.我更多的看到自己的痛苦，看不到妈妈的付出，只是想获得更多妈妈的爱</p><p class="ql-block">2.我是女孩，我的命运不受我掌控，所以我不相信我是被爱的</p><p class="ql-block">3.因为我的信任被辜负了，所以我不相信我是被爱的，又渴望获得爱</p><p class="ql-block">4.过度自我保护：刻意对我好的人会带给我更大的伤害，我必须要远离才安全！</p><p class="ql-block">5.过度自我防御：因为害怕得到了再失去的痛苦，选择可以回避所有善意，以保证自己不受伤害…</p><p class="ql-block">6.固执僵化，不能灵活变通的处理问题：过去，我一直活在不被爱的自我认知里，不可肯走出来看看一事情的全貌，看一看父母家人对我释放的爱意，我固执的认为，他们所有人都不爱我才导致我命运多磨疾病缠身！</p><p class="ql-block">7.我是一个被抛弃，没有家、没有爱、没有支撑的人！</p><p class="ql-block">在妈妈一人带我的过程中，我视妈妈为唯一的依靠，在被送走后，产生了被辜负被抛弃的感受，在见识到了姥爷的可怕状态后，绝望的认为自己被抛弃了，没有家了，没有爱了，也不会得到任何支撑，从此孤孤单单一个人了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.过去我是怎么想的，接下来我会怎么做？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为过去，我一直活在不被爱的自我认知里，不可肯走出来看看一事情的全貌，看一看父母家人对我释放的爱意，我固执的认为，他们所有人都不爱我才导致我命运多磨疾病缠身！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下来，我要学习中正的表达自己的感受，并对自己的感受认真负责。学习站在更高的角度，全面的看待问题，而不是以自我意识为主导。学习站在全局的角度灵有灵活性的变通的解决问题。学习打破限制突破认知，尊重事实。学习让爱流动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.实践小练习：</p><p class="ql-block">1.告诉自己我的我接受我的命运允许自己做不到。</p><p class="ql-block">2.告诉自己我是女孩我也是值得被爱的，我是女孩我选择不了我的身价，我是女孩我也是被爱被呵护的，我是女孩我是被爱的。</p><p class="ql-block">3.允许我内在的需求，更多的被看见，被尊重，允许情感的自然流动。</p><p class="ql-block">4.看到更多的人和信息，从更多人的角度去看待问题，全面的了解全局，以认清自身内在问题并改正。</p>