<p class="ql-block">2025-12-22.健康跑第582天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温3度，空气质量为良。配速6分43秒，平均心率143，跑步6.38公里，用轨迹画了个完美的聚宝瓶。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温难得零上，空气质量又好，本想跑个10公里，奈何咳嗽未愈，心率过快示警，果断停跑，最后五百米步行把瓶子画了个圆满。健康跑，绝不冒险逞强好胜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">作为从事教育工作的业内人员，很多问题只可看透，不能说透。但教育在某些方面之畸形发展，着实令人怒不可遏，不吐不快。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天我在“小红书”上的一篇帖子下面，情不自禁地写了一小段评论——某些中学的校规之一叫自习课“零抬头率”，无论发生什么情况，上自习课时间学生必须闷头苦读，绝对不能抬头左顾右盼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了测试学生是否恪守校规，某些老师甚至采用“钓鱼执法”的方式，在学生上自习课时故意猛地推门冲进教室，哪个学生好奇地抬头看了，便被视为违纪，随即受到相应的处罚。</p><p class="ql-block ql-indent-1">从这个意义上说，即使发生强烈地震，遵规守纪的同学也依然闷头苦读，心无旁骛，毫无反应。一旦谁突然醒悟，奋力逃出，则会被视为大逆不道，违规乱纪。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此种教育上灭绝人性登峰造极的严苛管理，实际上是把活生生的年轻生命，训导成生硬死板的冰冷的做题机器。这是教育产业化资本化的必然恶果！</p><p class="ql-block ql-indent-1">资本的恶，为了利益无所不用其极。一旦蔓延至教育，坑害的是祖国的未来。</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p> <p class="ql-block">2025-12-23.健康跑第583天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温0度，空气质量为良。配速6分01秒，平均心率154，跑步10.05公里，汗流浃背，非常爽快。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天晚上下了一场小雨，空气难得湿润清新。到人民公园刚刚起跑，便偶遇一正在跑步的美女跑友。原来计划跑五公里交差，结果让美女带跑了10公里，配速了破了6。最后一公里小腿肌肉有点儿拉伤，忍着不适坚持到10公里结束。</p><p class="ql-block ql-indent-1">聊天得知，该美女是医务工作者，时常以医务志愿者身份参加马拉松。她不跑步时体重55公斤，在酷爱跑步的先生的鼓励下，坚持跑了两年多，体重减到了50公斤。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这名美女跑友的自律，让多少想减肥而坚持不下来的女士汗颜。她平时每天跑10公里，今早说多跑两公里，把明天因事少跑的两公里补回来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">无论数九寒天，还是酷暑难耐，能够坚持跑步的，都是坚韧不拔百折不挠的横茬儿，可敬可佩！</p><p class="ql-block ql-indent-1">祝所有的跑友，跑步快乐！心想事成！</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p>