<p class="ql-block">每日复盘3</p><p class="ql-block">1.我今天解决的问题是什么？</p><p class="ql-block">觉察到自己基准头痛迁延不愈的几个点：颈椎第一节和最后一节，胸椎针眼位置，腰椎间盘位置，反复出现疼痛，治疗后效果不明显，都是身体重要的连接点</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.我这个问题的根源是什么？</p><p class="ql-block">觉察到凄凉，自体升寒，悲哀痛苦，寒冷难耐自己对身体的不珍惜，不爱护</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">限制性信念：我只有病了才能得到关注，获得呵护</p><p class="ql-block">正向信念：我的存在本身就是值得被爱，被尊敬，被呵护的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对自己身体的强烈掌控感，我可以随意的影响我的身体，我健康与否，我说了算，任何人都别想控制我！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.过去我是怎么想的，接下来我会怎么做？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的生命和我的健康状态是由我自己决定的，但是我的生命状态和健康状态况不是用来拿捏他人达成目标，而是我立足于这个社会的根本是我探索这个世界与这个世界链接的根本是我用于呈现自己与他人链接的根本。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我要好好爱惜自己的身体，珍惜自己的生命，带着觉察享受生活中的每一份美好。</p>