向暖而行·深拥江西吻潮汕

范建生（国门沙砾）

向暖而行·深拥江西吻潮汕

作者&摄制//建生

2025年12月·江西·广东·北京

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谨以此记献给一路同行的伙伴及将来轮椅上消遣孤寂的自己。

—题 记

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篇 目：

001//定要来江西

002//再访英雄城

003//探幽望仙谷

004//问道三清山

005//篁岭蕴乡愁

006//不夜婺女洲

007//漫步弦高城

008//探奇温汤镇

009//走进杨家坪

010//森林生古井

011//寻秘槽下村

012//掠影鱼鳞坝

013//温汤休闲日

014//情洒月亮湖

015//乡遇南惹村

016//矿疗花园美

017//温汤晨练忙

018//云游羊狮慕

019//诗意水口村

020//赣州古浮桥

021//取道访潮汕

022//星夜遇潮州

023//韩江迎晨曦

024//龙湖盘古寨

025//潮汕品火锅

026//灯火牌坊街

027//栖身南澳岛

028//跨立回归线

029//环游南澳岛

030//汕头公园街

031//壮美双月湾

032//悠悠淡水城

033//放歌红树林

034//品鲜澳头港

035//起敬太子湾

036//旅思与感悟

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京城战友相聚，聊起冬季养生，一老首长极力推荐江西宜春温汤镇。说那是一处以中国唯一、世界罕见既可浴又能饮的富硒温泉而闻名遐迩的长寿养生胜地。九旬翁婆遍是，多村无癌可寻。每年冬天，全国各地来此旅居泡汤养神的老人们趋之若鹜，络绎不绝。致使小城人满为患，一床难求。更有甚者，以江浙沪地区为主体的老人们雁群般从四面八方飞来，在此购房筑巢，安营扎寨，说是要将余生交给这里，硬生生地把这座本不起眼的山隅小镇的房价从数千炒至数万。于是乎，只因胸中尚存的一丝冲动，仅为一处养生胜地的坊间传说，2025年11月，一群散居北京、深圳、南京、成都、福州和乌鲁木齐的儿时发小、花甲老友便隔空相约，一拍即合。他们飞行万里，驱车数千，耗时近月，向暖而行。开启了一场深拥江西、探奇温汤、热吻潮汕的开心自驾之旅。

2025年11月26日，星期三，多云。

作为牵头策划及打前站者，建生徐红夫妇自北京飞抵南昌，住雅思特国际洒店。建忠晓明夫妇、杨明爱梅夫妇因乌鲁木齐机场大雾导致航班延误未能如约同抵。行程规划、线路设计、车辆租赁、酒店预订等相关事宜备妥后，建生徐红于酒店研习攻略，静待伴来。

001//定要来江西

定要来次江西！这话不是邀约，而是提醒。提醒您在纷扰忙乱的生活中别忘这处胜地:山水不曾负人，人文依旧温热，时代正展新颜。

定要来次江西，看看这片被岁月厚待的热土，如何将千年风雅与当代气象酿成一杯醇厚的老酒。

江西的山从不言语，却道尽千秋。庐山烟雨，藏着李白的豪情与苏轼的顿悟。三清奇峰，是大地写给天空的情书。明月山的竹海，绿得放肆，绿得坦荡。站在羊狮慕的山巅看云海翻涌，你会懂得什么是“天地为席，星辰为被”。

江西的水，流淌着千年文脉。赣江如碧，蜿蜒北上，滋养两岸儿女。鄱湖如镜，倒映日月，见证候鸟南飞。滕王阁下的渔舟唱晚，唱的是时光不老。石钟山的水石相搏，击打出的是历史回响。

江西的人，把风骨写进基因。陶渊明不为五斗米折腰，归隐田园；欧阳修醉翁之意不在酒，在乎山水之间；王安石变法图强，“天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤”。

江西的文，温暖如春。白鹿洞书院里，仿佛还能听到朗朗书声。临川才子汤显祖，一部《牡丹亭》让生者可死，令死者可生。

江西的红，是融入血脉的信仰。南昌城头一声枪响，石破天惊。井冈山的星星之火，终成燎原之势，将开国大典的旗帜染红。

定要来一次江西。在这里，你可以与李白对饮，与苏轼论道，与文天祥共鸣。你可以看最绿的山水，品最醇的文化，感受最暖的人情。这土地养眼，养肺，更养心。来了，你便懂得什么是“物华天宝，人杰地灵”。走了，你才明白何为“踏遍青山人未老，风景这边独好”。

2025年11月27日，星期四，晴。

建忠、杨明两家4人航班继续延误仍未到达。建生徐红漫游八一起义纪念馆、八一广场、万寿宫、腾王阁、赣江风光。

　　002//再访英雄城

再次踏入南昌，英雄气与烟火气便又扑面而来。一日行程串联起四座地标，方读懂这座城的非同寻常与双面风华。

清晨的八一广场庄严肃穆，53.6米高的起义纪念塔直指苍穹，塔身浮雕再现革命岁月，“星星之火，可以燎原”的题字熠熠生辉。驻足金水桥畔，晨光洒在军旗雕塑上，耳畔仿佛回响着起义的枪声，这里是英雄城最鲜明的印记。

步行至八一南昌起义纪念馆，革命先辈的名录墙令人动容，红色记忆在文物与史料中愈发清晰。

午后转场万寿宫，青石板路蜿蜒曲折，赣派建筑的飞檐翘角下，非遗手艺人正专注创作。鼻尖萦绕着瓦罐汤的醇香与拌粉的酸辣，老南昌的市井烟火在此升腾，与红色历史形成温柔呼应。

黄昏登临滕王阁，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的景致尽收眼底。凭栏远眺，赣江滔滔东去，八一大桥横跨江面，现代都市与千古楼阁相映成趣。登阁怀古，王勃的才情与这座城的坚韧相融，方懂“阁以文传，城以义名”的深意。

从红色地标到千古名楼，从革命热血到市井温情，漫步南昌的每一步都藏着故事。这座英雄城既有铁血丹心，亦有烟火柔情，让人沉醉其间，回味悠长。

2025年11月28日，星期五，晴。

好事多磨，建忠、杨明两家4人于凌晨到达。早餐后自神州租车行取七座商务车一辆自南昌出发东去，254公里至上饶。游望仙谷后连夜驾车80公里至三清山小镇，住景区近处小满筑民宿，温馨备至。

003//探幽望仙谷

驾车在上饶山间的弯道上缓缓行驶，远远便望见云雾缠绕的峰峦间悬着一片青瓦连绵的村落，那便是望仙谷。传说三国隐士胡昭在此修仙，亲人每日登崖眺望，谷名便藏在了这份千年牵挂里。

曾几何时，如今这片仙气缭绕游人如织之地，还是花岗岩采石场废弃的矿坑，如今却以生态涅槃的奇迹变成了人间仙境。开业不到两年，热度一度盖过迪士尼，最高民宿房价飙升到每晚1.6万元。望仙谷究竟如何实现从釆石空心村到爆红风景区的逆袭？首先，重视环境治理与生态恢复。望仙谷曾因花岗岩无序开采，生态受损严重。当地政府全力实施封山植树种草，废石回填矿坑，河道清理拓流等措施，为游客呈现满目青翠。其次，农业、文化、旅游多产业融合发展。在沿街铺市引入餐饮作坊、手工艺术品、文创纪念品及实景剧本杀等，形成自然舒适的吃喝游乐玩一站式网红业态，让人流连忘返。第三，因地制宜打造特色悬崖民宿。望仙谷民宿，全部建在高䇯入云的花岗岩峭壁上，面积小的仅几平米，最大的一间也仅有50平米，作为空中图书馆。这些民宿契合了景区“仙居”的主题情景，推窗即见星空与深谷，给游客营造了极为奇特的住宿体验。望仙谷将赣浙闽皖交界地的传统文化与现代旅游需求完美结合，创造出既有历史深度，又具现代审美的特色旅游体验，最终完成从废弃釆石矿到著名度假区的华丽转身。

沿溪而入，三叠瀑水顺着石阶奔流而下，河道两岸赣派民居依山而建。夯土墙、马头墙在绿意中错落，岩铺老街的青石板路被流水浸润，茶馆酒肆的幌子随风轻摇。行至峡谷深处，388米长的悬空栈道沿崖壁蜿蜒，脚下玻璃桥面映着谷底飞瀑，仿佛踏云而行。暮色四合时，望仙谷迎来最美的篇章。白鹤崖上的悬空民宿亮起灯火与溪流中的倒影交相辉映，化作流动的星河。古街红灯笼次第绽放，光影透过雕花窗棂在青石板上织就斑驳诗意。远处天心禅寺的轮廓隐入夜色，偶有钟鸣传来，与山间虫鸣瀑声合奏成自然乐章。这里没有都市的喧嚣，只有山水与人文的共鸣。废弃矿山的重生，古老传说的延续，让你迈岀的每一步都踏在诗与远方的交点并沉醉其间不知归处。

补记：离开望仙谷半月后，惊悉12月13日21时28分望仙谷景区半山腰处一木质景观发生火灾，火光映红半空，令人痛心疾首。

2025年11月29日，星期六，晴。

上午游三清山，下山后于景区门外小镇品农家土菜。

004//问道三清山

揽胜遍五岳，绝景在三清。玉京、玉虚、玉华三峰并峙，如三清天尊列坐云端，这便是江南第一仙峰三清山的灵秀风骨。

亿万年的地质淬炼，花岗岩峰林如刀削斧凿，司春女神凝眸浅笑，巨蟒出山昂首啸天，绮丽的自然奇观与源远流长的道教文化交相辉映、彼此滋养，共同绘就出一幅自然与人文和谐共生的绝美画卷。晨雾初散时，云海漫过山谷，轻纱般缠绕着峰峦。悬空栈道依山而建，行走其上，脚下是万丈深渊，身旁是苍劲古松。山风掠过，松涛阵阵，与谷底流泉潺潺相和，奏响自然的清音妙曲。正午天光正好，阳光穿透云层，为山石镀上金边。丹崖翠壁间，偶有杜鹃花绽放，嫣红点缀着苍翠，为雄奇的山景添了几分柔媚。

三清山的美，是奇峰怪石的雄奇，是云海雾涛的缥缈，更是自然与人文交融的禅意，让人沉醉其间，忘却尘嚣。

2025年11月30日，星期日，晴。

上午出三清山，128公里至婺源，乘缆车登临篁岭晒秋景区。下午50公里到达婺女洲景区，住景区旁金季别院民宿，品民宿地道土菜。三美女同患感冒发烧赴乡间诊所吊瓶，三男士夜游婺女洲，看灯光秀及非遗表演打铁花。

005//篁岭蕴乡愁

挂在山崖上的篁岭，是一座具有近600年历史的徽派村落。千棵古树环抱，万亩梯田簇拥，地无三尺平的独特地貌造就了其层次分明、错落有致的农家村落布局。

正值秋冬之交，“晒秋”是篁岭的标志性景观。家家户户的晒架上摆满了稻谷、玉米、辣椒、黄菊、干菜、柿子、果脯、姜片、药材等农作物，与灰白的徽派建筑相互映衬，构成了一幅绚丽多彩的丰收画卷，打造出一幅梯云花海、晒秋人家的绝美景致，吸引着众多游客前来观景赏秋，排解乡愁。除了晒秋，篁岭的自然风光也同样迷人。村中古木林立，历经千年风雨依然郁郁葱葱。漫步在林间石道，阳光透过枝叶的缝隙洒下，光斑闪烁，仿佛置身于童话世界，让游人在领略美景的同时也感受到了浓浓的乡愁与岁月的沉淀。

006//不夜婺女洲

远赴人间惊鸿艳，一睹徽州盛世颜。婺女洲藏于婺源腹地，以婺女飞天传说为魂，新式徽派建筑为骨，在山水间铺展千年徽州的别样风情。这里的美，是文化与烟火的交融。文昌书肆的歙砚墨香、徽商会馆的“贾而好儒”匾额，诉说着徽商传奇。婺源三雕、傩舞等非遗工坊里，老手艺在指尖流转新生。茶圣博物馆中，陆羽与吴觉农的石像隔世对谈，方婆茶亭的清茶延续着千年雅韵。白昼的闲情之外，夜游更显惊艳。老祖宗的非遗火壶，星星之火绽放成了燃烧的羽翼。打铁花书写着满船清梦压星河，苏轼笔下的天上宫阙也照进了现实。数千架无人机在抱玉塔上千姿百态，变化莫测。万紫千红的烟火秀令游人惊吼不绝，眼界大开。这里既有“江南曲阜”的文脉底蕴，又有现代度假的舒适惬意，让每个旅人都能在古徽州的肌理中遇见诗与远方。

2025年12月1日，星期一，晴。

原定今日开赴庐山、鄱阳湖，只因三美女发烧未愈继续吊瓶而取消行程，改再休一日，游弦高古城。

007//漫步弦高城

婺源建县于唐开元二十八年 （740年），县治设于弦高城，迄今已逾千年。作为徽州文化的核心区域，弦高古城孕育了朱熹、詹天佑等历史名人，城内留存大量理学文化遗迹。古城以典型的徽派建筑风格闻名，白墙黛瓦、马头墙高耸，配以木雕、砖雕、石雕等工艺，形成“推窗见流水、移步入画卷”的意境。

走进古城，仿佛踏入了一幅徐徐展开的水墨画卷。青石板路蜿蜒曲折，两旁是古朴的徽派建筑，白墙黛瓦在阳光下散发着宁静的美。北门街的马头墙翘首而立，飞檐斗拱间，仿佛能看到往昔的繁华。先儒街的木窗棂上，缠枝莲纹依旧清晰，推开那扇“吱呀”作响的木门，仿佛能听见历史的回声。傍晚时分，古城迎来了最迷人的时刻。数十盏竹骨纸糊的鱼灯在巷子里蜿蜒穿梭，灯光映照在人民礼堂前的石桥上，传统与时代在此交融，整个古城宛如梦幻世界。弦高古城，它以独特的徽派风情，承载着千年的历史与文化，每一处角落都诉说着岁月的故事，让人沉醉其中不舍离去。

2025年12月2日，星期二，阴。

自婺女洲驱车528公里至宜春温汤镇。德新林玮夫妇、杨凌希智夫妇、建国孙芸夫妇分别自深圳、福州、成都齐聚于此，同住康居温泉酒店。晚上，于四扇三肩饭店举行老友相聚酒宴，后乘兴夜探温汤镇。

008//探奇温汤镇

上品之水为“泉”，上品之泉为“汤”。

60年多前，一批上海知青来到江西宜春温汤镇插队落户，后虽相继返城，但他们牢牢记住了那里有许多温泉古井在白白涌流。几十年后，年逾花甲的他们故地重游再返温汤。回上海时便专门带走了温汤泉水交由有关部门检测鉴定，结果令人喜出望外。检测数据显示，温汤泉水硒等多种微量元素含量全国首屈一指，无与伦比，且可浴可饮，中外罕见。温汤镇的名声由此炸响，誉满全国。当地政府顺势而为，逐年加大开发推介力度，将温汤镇打造成中国独有、世界罕见的富硒温泉长寿养生胜地。

置身温汤镇，果然名不虚传。夜虽已深，但见南来北往的老人们成群结队挤满街头，许多不愿花高价住温泉酒店的人们索性自备一桶，自古井打来温泉水当街脱鞋开泡，天南海北的乡音混着水汽飘荡在小镇夜空。千年古泉蒸腾着氤氲雾气，68度的富硒温泉汩汩涌动，携27种微量元素成就了这处中国久负盛名的温泉养生秘境。青瓦白墙映着泉光，温汤河蜿蜒穿镇而过。一口口古井旁，竹桶舀起的温泉水甘冽清甜，煮茶烹食皆成风味。富硒大米的醇香、皇菊茶的清雅，与街边民宿的灯火相融，勾勒出慢生活的轮廓。群山叠翠间，负氧离子弥漫，森林与温泉共筑康养之地，让每个驻足者都能卸下疲惫，在烟火气与自然韵致中读懂“硒式生活”的惬意悠长。

2025年12月3日，星期三，晴。

上午走访温汤镇无癌村杨家坪，看2800年古樟树。下午参观温汤奇景水下森林张坊古井。晚上继续于四扇三肩饭店举行老友酒宴。

009//走进杨家坪

明月山余脉蜿蜒，滋养着温汤深处的杨家坪。这座被誉为“无癌村”的村落，藏着自然馈赠的康养密码。千年古井，泉水叮咚。硒泉水稻、硒泉果蔬、硒泉水土，硒泉家禽。不仅使温汤镇杨家坪成为全国著名的无癌村，而且使村中那棵2800多年的古樟树更加郁郁葱葱。

晨雾轻笼时，青石板路映着草木微光，富硒温泉从地下四百余米的花岗岩中涌出，经管道流入家家户户，68度的暖意终年不歇。村口老井的围杆上，“富硒圣水美名扬，无癌村中客来香”的对联诉说着古村传奇。科学早已揭秘，这水中的硒元素是天然的健康卫士，让村庄八十岁以上老者遍布，数十年无癌迹可寻。每日一早，取水人提着瓶罐络绎而来，栏杆上深浅不一的磨痕是岁月沉淀的信赖。这里没有都市的喧嚣，只有山风、泉鸣与岁月静好。杨家坪以硒泉为墨，以青山为纸，书写着人与自然和谐共生的篇章，成为世人追寻的康养秘境。

010//森林生古井

一口泉井，清洌千年，涌而不溢，取之不竭。群山环抱间，张坊古井如遗世明珠，自岩隙涌出，裹挟着地下深处的温润，与井畔古樟的浓荫相映成趣。古井不深，触手及水。泉水澄澈如镜，井中绿植水马齿铺展成碧翠森林，恍若涌动的丹青。掬一勺泉水入口，甘冽清甜漫过舌尖，富含的硒等多种微量元素是大地馈赠的康养密码。晨暮时分，前来打水的人们络绎不绝。本地人用它泡茶煮饭，旅人借它洗去风尘，古泉成了跨越时空的驿站。旱涝年间，它始终澄明不竭。岁月流转，它滋养着一方生灵与乡愁。这眼可饮可浴的古泉，不仅是自然的奇观，更是文明的载体。汩汩清泉中，流淌着"上善若水"的哲思，也藏着张坊人世代相守的温润时光。

2025年12月4日，星期四，晴。

转迁至如你所愿民宿居住，环境甚好，设施齐备，四室合一的大套房内，客厅、卧室、卫浴、泡盆、棋牌、厨房、餐桌等一应俱全。上午游槽下村，并于村口品土菜。下午游鱼鳞坝，晚上在民宿餐厅举行酒宴。

011//寻秘槽下村

武功山与明月山相拥之处，藏着槽下村的清宁。这里是被62000个负氧离子浸润的秘境，10.4平方公里竹海如涛，漫过海拔700米的山坳，将赣西民居衬得愈发古朴。沿卵石小径前行，青苔缀满石阶，溪声伴着凉风穿林而过。千年罗汉松立于溪畔，5米胸围的枝干撑起浓荫。驱车山顶，红豆杉与古银杏错落其间，斑驳的树皮刻着岁月的沧桑，阳光透过枝叶洒下，在青石板上织就碎金。山风掠过竹海，卷起千重绿浪，裹挟着竹香与清泉的甘冽。午后的村落格外静谧，闲坐的老人及熊熊的炉火构成世外的恬静。没有城市的喧嚣，只有溪声、林涛与隐约的笑语，奏响最治愈的夜曲。槽下村这方被自然眷顾的净土，让每一位来客都能放慢脚步，在古树清泉间遇见心安的诗意。

012//掠影鱼鳞坝

明月山麓的清风里，藏着温汤灵秀鱼鳞坝。溪水自青山深处蜿蜒而来，漫过层层叠叠的堰坝，化作片片“鳞甲”，在阳光下泛着细碎银光。水流轻缓淌过石质“鳞片”，溅起的水花如碎玉纷飞，氤氲出湿润的凉意。风过处，水雾裹挟着草木清香扑面而来，沁人心脾。岸边古木葱茏，远处明月山层峦叠嶂，近处清代古桥静卧，山水与人文在此相融。漫步坝上石墩，听溪水潺潺似低语，看光影在“鱼鳞”上流转，浮躁的心绪悄然沉淀。这方自然与匠心交织的景致，没有惊涛骇浪，却以细腻温柔的姿态，定格了温汤最动人的初冬诗篇，让人在山水间读懂岁月静好。

2025年12月5日，星期五，晴。

早上送建国至宜春高铁站先期返回成都。全体上街买菜购物，中午杨凌主厨海鲜大餐。下午迎接小兵丽萍夫妇自南京到来。晚上于民宿餐厅举行大团聚酒宴，酒宴后希智以顶好茶叶及上佳茶道款待。一众老友打牌聊天拉家常，乐不思眠。

013//温汤休闲日

儿时发小，老年挚友，抱团取暖，相约温汤。泡千年温泉，饮百岁古井。停下脚步，放慢节奏，静下心来，看看美景，喝点小酒，输些碎银，捣捣是非，拉拉家常，让时光在此止步，让心灵怡然自得。晚年生活的本真，亦或理应如此。

2025年12月6日，星期六，晴。

上午游明月山月亮湖，全体上街釆购。下午建生主厨活面调馅，全体动手包饺子。

014//情洒月亮湖

海拔1530米的明月山巅，月亮湖如一弓弯月镶嵌于群峰之间。环湖木栈道蜿蜒如带，将澄绿色的湖水轻轻环绕，踏上去便沾一身清润山风。湖水似凝碧的玉，映着天光云影与岸边水杉，偶有水鸟掠过，翅尖划破镜面，漾开层层涟漪。轻纱般的水汽在湖面流动，远处山峦若隐若现，恍若嫦娥遗落的仙幔。在木栈道上漫步，湖光山色尽收眼底。蓝天垂落湖面，青山俯身饮水，天地在此交融。空气里满是负氧离子的清甜，深吸一口，便涤尽尘嚣。这方高山平湖静守着岁月清欢，让每一位驻足者都能在湖光山色中寻得一份心灵的澄澈与安宁。

2025年12月7日，星期日，晴。

送杨凌希智夫妇及孙芸先期告离，后游南惹古村。晚上杨明主厨烹炒山珍土菜。建生辅以臊子面。

015//乡遇南惹村

明月山麓，古庙河畔，静谧而苍翠的南惹古村隐遁其间。青石灰瓦的民居依山而建，炊烟与云雾共舞。远山的苍茫、坡田的绿意与古村的沧桑相映成趣。村口两株千年银杏古树并肩而立，枝桠遒劲如虬龙，春秋皆成盛景，见证着古村八百年岁月流转。青石板路已被时光打磨得温润包浆，古庙河水潺潺流淌，滋养着两岸人家。溪水穿村而过，叮咚作响，倒映着错落的赣西老屋与两岸茂林修竹，炊烟混杂着草木的清香。闲坐石阶，恍若仙境，让每一位访客都能卸下尘嚣，在自然与人文的浸润中寻得心灵的归处。

2025年12月8日，星期－，晴。

上午游宜春市服装城。下午买菜购物，晚上丽萍主厨大盘鸡，杨明辅以特色菜，林玮辅以皮带面。

2025年12月9日，星期二，晴。

上午送小兵丽萍夫妇先期告离，后参观温汤矿疗花园。晚上建生主厨肉馅饼、疙瘩汤。

016//矿疗花园美

走进位于温汤镇中心地段的江西矿疗温泉酒店休闲花园，便坠入了一幅层林叠翠的悠然画卷。踏入庭院，草木葳蕤，桂香浮动，汤池区被竹林与花木掩映。林间步道上枫叶红遍，苍松秀美，鸟鸣啾啾，清风拂面。享一泓汤泉，赏一方庭院，没有都市的喧嚣，唯有泉暖、山青、风柔，将身心愉悦的时光酿成一盅醇厚香甜的闲逸。

2025年12月10日，星期三，晴。

清晨，玉盘公园打球、徒步、健身。上午游羊狮慕景区，栈道空悬，景致壮观。晚上爱梅、晓明、徐红、林玮釆购、打荷，杨明主厨大盘鱼。

017//温汤晨练忙

当晨曦初露、晓风轻拂，玉盘公园便醒在了宜春温汤镇的晨光里。老伙计们相邀而至，踩着青石板路，闻着草木与温泉水汽交融的清新。太极随着舒缓的招式轻扬，一招一式，皆是岁月沉淀的从容。徒步栈道上不时传来高吭的呐喊和悠扬的歌声。健身区内，打球、压腿、扭腰、甩臂，爽朗的笑声伴着鸟鸣在林间漾开。阳光穿过枝叶，在老友们舒心的谈笑声中流淌成金。温汤的晨曲，就这样浸着开心的惬意，奏响新一天的旋律。

018//云游羊狮慕

羊狮慕景区位于吉安市安福县与宜春市交界处，是国家级风景名胜武功山景区的一部分。羊狮慕之名，蕴藏着自然的灵秀与传说的浪漫。宋代大诗人杨万里求学期间游历此山，见山中奇石壮景，便留下“笔锋插霄汉，云气蘸锋芒。时时同挥酒，散作甘露香”的诗句。安福的文人墨客们为纪念杨万里，便将此山取名“杨思慕”。另有一种说法是，因景区峰峦叠嶂，经年间云雾蒸腾，常现“羊”“狮”追逐嬉戏的气象景观，故得名“羊狮慕”。

3780米的索道缆车如银链挂于山间，二十分钟便穿越云端，抵达山巅。但见脚下峰峦叠翠，花岗岩峰林如刀削斧劈，云雾在峡谷间流转，偶有松枝掠过，带着清冽的草木香，恍若凌空漫步云端。走下索道拾级而上，依山傍岩的悬空栈道环抱山腰，平缓蜿蜒如云端走廊。步道旁，红豆杉枝叶苍翠，云锦杜鹃带着晨露，指尖可触的峭壁上，巨藤与古松相依相偎。行至观景台，穿云石笋直插霄汉，正应了“笔锋插霄汉”的诗句。远处日月峰在光影中流转，奇石百态，惟妙惟肖。山风拂面，云雾时聚时散，耳畔松涛阵阵，鸟鸣清脆。漫步栈道，无需攀援便尽览“四绝”盛景，既能感受索道穿云的壮阔，又能细品栈道寻幽的雅致。云游羊狮慕，既是自然与人文的交融，更是一众老友醉心云端的愉悦之旅。

2025年12月11日，星期四，晴。

早晨玉盘公园健身晨练，上午游水口村。晚上林玮、晓明主厨新疆汤饭。

019//诗意水口村

明月山的余脉，环抱着位于水口水库上游的水口村，这片森林覆盖率达93%的秘境，暗藏着最本真的乡野诗意。从温汤镇驱车十分钟，便闯入青山叠翠、溪水潺潺的画境。负氧离子充盈的空气里，混着草木清香与泥土芬芳。青石板路蜿蜒穿村，夯土老屋改建的民宿错落其间，老墙黛瓦映着四季风光：春有绣球缀篱，夏听溪声伴眠，秋赏银杏铺金，冬枕云雾入梦。溪水潺潺穿村而过，石拱桥下波光粼粼，水口水库如碧玉镶嵌谷底。微风过处，林涛与水声合奏成自然的歌谣。富硒温泉氤氲着丝丝暖意，富硒蔬果滋养着袅袅炊烟。晨起听鸟鸣，暮时观晚霞，闲坐庭前品茶，静看云卷云舒，水口村用山水作笺，以岁月为墨，谱就了一曲自然与乡愁共生的田园牧歌。

2025年12月12日，星期五，大雨。

早餐后如你所院退房，告别温汤镇。德新林玮夫妇驾车直返深圳惠州，建生徐红、建忠晓明、杨明爱梅夫妇六人驱车350余公里抵达赣州，住山水大厦酒店。中午品多多来赣南乡野菜，傍晚冒雨游赣州古城墙、恵民古浮桥。

020//赣州古浮桥

建春门外，贡江如练，赣州古浮桥似一条古朴的纽带横亘江面八百年。这座宋乾道年间始建的惠民桥，由百多只小舟联缀，铺就四百米杉板长桥，以铁锚沉江、钢缆牵岸，将天堑化为通途。白天用于百姓来往两岸，夜间移开浮桥用于航船过江。木版轻颤间，江风裹挟着客家烟火扑面而来。暮色里，滚滚江水与渔舟晚唱相映成趣。桥畔岸边舟船成市，鱼干的咸香与江水的清润交织，定格成最鲜活的市井画卷。作为全国三座古浮桥中仅存的瑰宝，它曾是军事要隘、商贸通衢，如今仍是连接古今的文化纽带。定时开启的桥身，让商船穿流而过，延续着千年的通航传统。宋城城墙的剪影映于江面，古桥与新潮在此相拥，每一块木板都镌刻着岁月的痕迹，成为赣州古城最动人的时代印记。

2025年12月13日，星期六，小雨。

潮汕，一个久负盛名之地，一处存胸多年的向往。江西之旅结束后，六位老友又马不停蹄地驱车前行，取道赣州专访潮州、汕头、揭阳。不是有意随波探奇，而为赶赴烟火与古韵交织的快乐时光。上午自赣州驱车490公里抵达潮州，住维也纳酒店潮州江景店，窗外即为壮阔韩江，景致极为迷人。晚上游潮州古城，品潮州小吃及海鲜粥煲。

021//取道访潮汕

潮汕地区包括潮州、汕头和揭阳，那是一片充满魅力的土地。这里不仅有令人垂涎的美食，还有深厚的历史文化和迷人的自然风光。潮汕人的祖先主要源自中原地区南迁的汉人，历史上多次迁徙后经福建进入潮汕，并与当地土著族群疍家、畲族等长期融合，形成了现今的潮汕民系。潮汕文化是岭南文化的重要组成部分，也是中华文化的重要支脉。这里的街巷藏着数不清的非遗技艺，嵌瓷、木雕在老厝的檐角绽放光彩。这里的餐桌盛着吃不遍的地道风味，牛肉火锅的鲜醇、粿品的软糯、砂锅粥的温润，每一口都是人间至味。更动人的是潮汕人的生活底色，工夫茶的慢煮细品里藏着刻进骨子里的从容。老巷里的祠堂与骑楼，静静诉说着千年的人文传承。山海相拥的潮汕，既有舌尖的满足，更有岁月沉淀的温情。

022//星夜遇潮州

潮州，一座活在千年时光里的古城。漫步广济桥上，感受“一里长桥一里市”的昔日繁华。置身古城闹市，体味美食之乡的味蕾盛宴。驻足开元寺院，在红墙黄瓦间聆听岁月的回响。这里是韩愈治潮的故地，山水因韩公而增辉，文脉在此流淌千年。青石板路蜿蜒曲折，骑楼老街烟火缭绕，时光仿佛在这里放慢了脚步。潮州，不仅是一座古城，更是一段读不尽的史书，一幅流动的水墨丹青。

2025年12月14日，星期日，晴。

清晨，漫步韩江堤岸观日出晨曦。上午游龙湖古寨。中午于兴潮牛坊品正宗牛肉火锅。晚上游百年牌坊老街。

023//韩江迎晨曦

晨雾如纱，轻笼韩江。推窗远望，潮州古城的天边泛起鱼肚白，渐染成橘红霞光，漫过平静的江面，铺就一层流动的金辉。白鹭掠水而过，翅尖划破粼粼波光，溅起的涟漪里盛满曦光。江畔碧道草木含露，清新的水汽混着草木芬芳随江风漫开。当一轮朝阳跃出远山，江面浮光跃金，古城、长桥、碧水、飞鸟共入画境。韩江的晨晖是自然的馈赠，更是千年潮州最温柔的晨唤。

024//龙湖盘古寨

潮汕遗梦龙湖古寨始建于南宋，历经明、清两代近800年的繁盛，至今仍保存得相对完好。古寨呈带状铺陈，寨墙虽已斑驳，却依然彰显着昔日的沧桑与威严。

走进幽深的巷道，青石板路被岁月的脚步打磨得温润如玉。那一扇扇朱漆大门，有的紧闭，锁住了百年的家族兴衰；有的半掩，透出天井里那一抹倔强的绿意。斑驳的青砖黛瓦上，几丛野草在风中摇曳，诉说着光阴的故事。龙湖古寨似一本厚重的线装书，每一页都写满了潮汕人家的烟火与风骨。在这里无需赶路，只需在过往的拾忆与市井的喧嚣中寻得一份淡淡的乡愁与内心的宁静。

025//潮汕品火锅

潮汕牛肉火锅，是一场对“鲜”味的极致膜拜，也是潮汕人骨子里的生活哲学。没有繁复的汤底，只需清简的牛骨汤，几片白萝卜与玉米沉浮其间，只为衬托主角的本味。真正的精髓，在于那鲜红欲滴的牛肉。纹理如大理石般细腻，色泽红润诱人，那是刚从屠宰场奔赴而来的生命所在。刀工是化腐朽为神奇的艺术，庖丁解牛般精准。将牛身拆解为吊龙、五花趾、匙柄等数十个部位。每一片肉都切得薄如蝉翼，纹理清晰，仿佛在诉说着肌肉的纹理与张力。最扣人心弦的，莫过于那“三起三落”的烫涮瞬间。滚烫的清汤中，肉片翻卷、变色，仅需十几秒，原本鲜红的牛肉便染上了诱人的浅褐。此时捞出，肉质紧实而弹牙，汁水丰盈。千万别忘了那碗灵魂沙茶酱，或是极简的芹菜粒与南姜末。肉汁与酱料在舌尖共舞，那是独属于潮汕的浓情与鲜香。这不仅是一顿火锅，更是一场关于时间与美味的滚烫邂逅。

026//灯火牌坊街

青石板路蜿蜒向前，22座明清青石牌坊如历史巨人巍然矗立在潮州古城的中轴线上。这些牌坊皆由皇帝当年恩准嘉奖、地方官府奉旨建造，坊主多为科举夺魁或仕宝政绩卓著的潮州先贤。牌坊所凝聚的“忠孝节义、崇儒重教”精神，构成了潮州文化的核心内核。这些牌坊或二柱一门，或四柱三门，牌坊顶上雕梁画栋、双龙戏珠的镂刻在时光中流转光泽。匾额上的“状元”“尚书”字样，镌刻着潮汕先民的嘉德懿行。南洋风味的骑楼与古牌坊相映成趣，中西合璧的风貌里，藏着潮州人下南洋的岁月记忆。骑楼之下，潮绣的流光、手拉壶的温润与工夫茶的醇香交织，非遗技艺与市井烟火在此共生。从唐宋木坊到明清石构，从拆除散失到原址修复，每一座牌坊都是活着的历史。晚风拂过，牌坊的剪影与骑楼的灯火交融，勾勒出潮州古城最为动人的古韵今风。

2025年12月15日，星期－，晴。

上午由潮州出发，驱车90公里，经全长11.8公里的南澳大桥抵达南澳岛北回归线地标自然之门海湾。住海愈度假海景美宿，推窗即见大海。中午品地道生猛海鲜。下午游北回归线地标海湾。

027//栖身南澳岛

南澳岛，遗落在北回归线上的一颗璀璨明珠，静卧在汕头的蔚蓝海域中。当驱车驶过那座长虹卧波般的南澳大桥，便仿佛穿越了尘世的喧嚣，融入了一幅流动着的山海画卷。青澳湾的海水澄澈如镜，沙质细腻金黄，在阳光的照耀下波光粼粼。你可以赤足踏浪，任由海风轻拂面庞。或登上金银岛的高处，俯瞰那一望无际的碧波。待到暮色四合，北回归线标志塔“自然之门”在夕阳下投出长长的影子，那是时光的刻度，也是浪漫的注脚。此时，寻一处海鲜大排档，品尝刚出海的鲜甜，看繁星点亮夜空，听海浪拍岸的低语。此时的南澳岛，不只是一处风景，更是一场关于海的温存伊梦。

028//跨立回归线

北回归线，是地球上北温带与热带的分界线。在南澳岛青澳湾的碧海岸边，矗立着造型独特的地标建筑北回归线标志塔“自然之门”。作为北温带与热带的分界线标志，它犹如一道通往苍穹的银色大门，静静地守护着这片被太阳偏爱的海域。这座标志塔由巨大的不锈钢球与花岗岩支架巧妙构成，设计灵感源自中国古代的“太极生两仪”。巨大的钢球悬空而置，看似摇摇欲坠，实则稳如泰山，象征着天地之间的平衡与和谐。它不仅是现代工程的杰作，更蕴含着古老的东方哲思。每当夕阳西下，余晖便为“自然之门”镀上一层金黄，与其身后的蔚蓝大海、洁白沙滩相映成趣，构成了一幅绝美的画卷。这里是地理的分界线，也是浪漫的打卡点，每一位到访此处的旅人，都能在光影流转中读懂大自然的神奇密码。

2025年12月16日，星期二，晴。

凌晨五时即起，观沙滩潮涌，看海上日出。上午，自清澳湾滨江大道驱车环游南澳岛观光。一路所见海涛拍岸，岛礁千奇，灯塔高耸，海天一色，风光秀丽。下午，出南澳岛，50公里抵达汕头。游汕头古城公园街，品潮汕小吃后46公里至揭阳，住锦江之星酒店。游揭阳进士楼及商业街，品大排档精美小炒。

029//环游南澳岛

当第一缕火红的晨曦将青澳湾唤醒，“自然之门”便成了北回归线上的金色巨人。一轮红日从海天一线处喷薄而出，将天空染成绚烂的橘红。那一刻的壮阔，是南澳岛赠予我们最隆重的晨礼。

怀着对曦霞的眷恋驱车上路，沿着海滨大道开启了一场拥山抱海的巡礼。海风轻拂，车轮在蜿蜒的海岸线上律动。三囱崖上并肩高矗的灯塔如同执夜的卫士，义无反顾地坚守在晨光初映的岗位。长山尾灯塔则如一位红妆重抹的守护神，静静地伫立在码头，指引着百舸千帆归港的航向。红色的塔身倒映在波光粼粼的海面，与远处雄伟的南澳大桥同框竞美。车子缓缓驶上这座“海上巨龙”，云雾中的南澳岛若隐若现，用它独有的温存与浪漫，填满了我们对大海的向往与礼赞。

030//汕头公园街

汕头小公园古城遗址，是近代开埠后发展起来的城市中心区，其骑楼建筑体现了中西合璧的风格，反映了潮汕侨乡的历史文化。走进汕头小公园，仿佛误入了一部泛黄的旧电影。这里是“百载商埠”的原点，时光在这里似乎流淌得格外缓慢。目光所及，是极具南洋风情的骑楼老街。斑驳的墙体上爬满了岁月的藤蔓，巴洛克式的浮雕在阳光下诉说着昔日的繁华。老街中心的亭阁如同一枚精致的印章，印刻在这片充满故事的土地上，四周的街道以此为圆心向八方辐射，宛如张开的巨大扇面。漫步街头，空气中弥漫着沙茶面与牛肉丸的浓香以及十分地道的潮汕乡音。在这里，每一块青石板都记录着历史的足音，每一缕微风都吹拂着游子的乡愁。它是汕头的根与魂，在喧嚣的尘世中守望着一份独有的宁静与厚重。

2025年12月17日，星期三，晴。

自揭阳驱车260公里至惠州，住维也纳酒店大亚湾万达店。德新林玮夫妇于家中备海鲜特色大餐及当地美食盛情款待。晚上林玮主厨新疆汤饭。

2025年12月18日，星期四，晴。

上午自惠州惠阳驱车80公里，经巽寮湾至双月湾景区。登临大星山顶俯瞰双湾抱月奇景。下山后于海滨大排档品生猛海鲜，其乐无比。

031//壮美双月湾

双月湾，位于广东省惠州市惠东县港口镇，由大亚湾和红海湾畔相邻的两个半月形海湾组成，鸟瞰酷似两轮弯月，故名“双月湾”。双月湾好似大自然挥毫泼就的诗意长卷，两弯新月依偎南海之滨，构成十分迷人的灵动轮廓。东湾风平浪静，细沙如粉映天光。西湾涛声如雷，浪卷云飞似雪翻。

登临大星山顶，碧海蓝天与弧形海湾相映成画，“双湾抱月落”的奇观尽收眼底。凌晨的双月湾，晓雾轻笼，浪潮低吟。待一轮红日破海而出，万丈金光随浪涌动，将海天一色的双月湾彻底唤醒，尽显山海与朝阳相拥的绝美诗意。黄昏初上，夕阳为海面镀上金辉，渔火与星光交织，让人沉醉于“此境堪称世外都”的静谧。从远离大海的戈壁深处来此仙境与大海贴身相拥，彻悟油然于胸：若以海的心胸笑对人生，快乐则变得极为简单。抬头所见皆为晴空，心之所向均是美好。山海自有归期，风雨时有相逢，千般不悦与忧烦终将如退潮的浪花，随层层波涛飘散而去。

2025年12月19日，星期五，晴。

游淡水老街，赏非遗小吃制作，德新林玮夫妇于安德利客家茶楼盛情宴请。下午，于惠阳火车站神州租车行交还所租车辆。

032//悠悠淡水城

淡水老城位于恵州市惠阳区淡水历史文化街区，晋代始创圩集，宋末形成“上墟”，清乾隆初期正式设司署建墟市，历经明清发展，成为东江流域重要的商贸集镇。

拾阶踏上古城墙，蜿蜒流淌的淡水河尽收眼底。走进烟火气息扑面而来的淡水老街，青石板路弥散着岁月的温润，骑楼斑驳的墙垣记载着东江商埠的兴盛。祖庙香火与小巷炊烟缠绕一起，匠人捶打黄金酥丸的声响彰显着千年墟市的古今。修缮一新的古城墙围拢着千年文脉。地摊上的果蔬百货、小巷里的大千世界、木雕及竹编匠人的小摊让修缮后的古老建筑透着鲜活的生活气息。这里没有喧嚣的霓虹，只有时光沉淀的温柔。每一块石板、每一条老巷、每一块墙砖、每一缕茶香都在诉说着“依河而生，因渔盐而盛”的故事，让人流连于千年墟市历史与烟火的交融里。

2025年12月20日，星期六，晴。

上午游惠州红树林生态公园，与公园歌友同声放歌。下午抵澳头港渔人码头观海鲜交易盛况，于市场边大排挡品生猛海鲜。

033//放歌红树林

惠州大亚湾红树林城市湿地公园，位于淡澳河入海口，咸淡水交汇滋养出茂盛的红树林群落。湿地面积以及原生物种保留数量在粵东地区都是仅有的。其中海漆、秋茄、木榄作为红树林中最具代表性的植物在此都保留有完整的群落，为乌类提供栖息地和食物来源。园内木栈桥蜿蜒，穿梭于“海上森林”之中。每当退潮，成群的白鹭翩跹起舞觅食嬉戏，成为一道亮丽风景。这里是自然的宝库，也是人们亲近自然、感受生态之美的绝佳去处。流连忘返之际，禁不住令人引吭高歌。

034//品鲜澳头港

大亚湾畔的澳头渔人港，是惠州滨海最具烟火气的诗意码头。这座天然避风良港背依苍翠南蛇岭，千艘渔船停泊其间，咸腥海风里裹挟着渔家岁月的温润。朝阳洒满海面时，归港渔船载着满舱鱼虾靠岸，甲板上虾跳蟹爬，渔民吆喝分拣的声响与海浪拍岸声交织成晨曲。海鲜摊位沿堤岸铺开，龙虾、皮皮虾、扇贝等上百种海鲜琳琅满目，讨价还价的热闹里藏着最真实的生活暖意。滨海步道上，来往的游人、品鲜的旅客悠然自得。市场一侧的大排档里传来欢声笑语，成桌海货的鲜香混着海风飘散，构成一幅山海城相融的迷人画卷。这里没有喧嚣浮华，只有渔舟唱晚的恬静与人间烟火的温热，是藏在大亚湾畔的欢乐秘境。

2025年12月21日，星期日，晴。

上午，自惠州乘地铁至深圳，住宝安第五大道迪雅酒店。中午游太子湾海岸公园及K11国际商务中心。

035//起敬太子湾

引人入胜的太子湾位于深圳市南山区蛇口自贸区伶仃洋畔，系粤港澳大湾区发展的轴心。作为我国改革开放的先行区和试验地，在深圳特区的开发历程中太子湾扮演了令人起敬的重要角色。1979年，蛇口工业区在太子湾破土动工，炸响了“改革开放第一炮”。1981年，蛇口工业区提出“时间就是金钱，效率就是生命”的口号，被誉为“冲破思想禁锢的第一声春雷”。几十年间，通过填海造地和国际化规划建设，太子湾已逐步成长为集商务、居住、海运、旅游于一体的滨海城市综合体。

当暖阳漫洒蛇口之滨，太子湾的滨海长廊如翡翠项链蜿蜒舒展。海风轻拂，将闹市的喧嚣悄悄涤荡，深圳湾粼粼的波光与远处的高楼相映争辉，葱郁的绿植在风中摇曳，港珠澳大桥的轮廓在远方若隐若现，K11国际商务中心的现代肌理与海上世界文化艺术中心的纯白建筑遥相辉映。太子湾以山海为卷，以岁月为墨，写就深圳特区最为惬意的滨海诗篇，怎不令人肃然起敬。

2025年12月22日，星期－，晴。

建忠晓明夫妇、杨明爱梅夫妇、建生徐红夫妇依依不舍，深情告别。自深圳宝安机场分别返回乌市、北京。此行以安全、开心、圆满的结果顺利结束。

036//旅思与感悟

出发前夕，突闻一同龄同事病故。旅行途中，惊悉一同班同学离世。痛惜之余，甚感世事无常，时不我待。马克思的点名册上，所有人一律平等，别无去处。何时被唤，只视时光早晚。由此顿悟：

其一，心理医生说，一定要珍惜心头尚存的欲望：想去的地方，想看的风景，想吃的美味，想见的友人，因为你不知道哪天这些突然就不再想要了。那些看似普通的渴望，其实是生命系统的健康指标。真正的衰老不是年龄的增长，而是内心深处不再为任何事物提起兴趣。少年心气不会重来，风华正茂时那不管不顾的热情终会被时光磨平，后来很难再为一场日落心动。晚年生活的动力，原本就是为了抓住那些稍纵即逝、不可再得的快乐与满足。由此明白了古人那句“心脉受损，郁郁而终”的寓意所在。

其二，通透了解一个人的品行、格局与胸襟的唯一途经，就是与他去同程旅行。人的一生会遇见很多不同的人，有的成了朋友，有的成了过客。有人陪你一生，有人只陪一程。无论是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分，相处过便是福报。所谓人生，不过是借一段旅程见众生相，照自己心。浮世万千，每个人都在自己的剧本里颠沛。择善而交，不是功利，而是智慧。那些看似彼此舒适的相遇与同行，或许早已在命运的丝线里悄悄系好了缘分的情结。

其三，自驾路上别嫌麻烦，一定要多拍照片、多发视频，无论他人是否喜欢，也不寄望多少人为你点赞喝彩。这些游记的真正访客，是将来坐在轮椅上回望旅途的自己。每个过往的瞬间，终将是再也回不去的昨日，别等记忆模糊了才后悔当初没有纪录。像素差点没关系，构图不完美也无所谓。比起遗忘，不完美的记录更加珍贵。把自驾路上的每一帧自然盛宴，变成老去后反复回看的独家遗珍。趁山河仍在，脚步未停，多拍照多记录，不要让旅途只剩下模糊的回忆。

善待自己，珍重友人，笑傲夕阳，逐乐而行。其余的，全部交给时光流转及上苍恩许。

建生与您携手共勉，相约同行。