去於方，一碗花椒水

禅茶一味

於为百病之源，不管你是脑袋晕，血管堵，颈肩腰腿痛，浑身关节到处疼，身上大部分的毛病都和这个於字脱不了关系。

花椒一把，生姜五片，大枣五枚，山楂五克，桂枝五克，一起加水煮20分钟，放温了就可以喝，可以温经通络，活血化瘀。不管你是寒凝血瘀导致的头晕怕冷，手脚冰冷，还是腰膝冷痛僵硬，都可以用它。如果疼痛反复比较明显的话，也可以搭配一些专门的散寒止痛药药材，像复方风湿宁，颈肩脖子疼，腰腿疼，椎间盘突出，风湿，内风湿性关节炎，肢体肿胀麻木，都可以用它来祛风除湿，活血散瘀，舒筋止痛。