<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">从“跳绳”事件看如何高效助力孩子</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【案例背景】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">“妈妈，这个绳子一点也不好跳，我的脚总是会被绊住！”正上一年级，马上要参加班级跳绳比赛的女儿小脸急得通红，抓着跳绳无措地用来甩去。</p><p class="ql-block ql-indent-1">看着孩子着急的表情，我走过去张开双臂抱着她，轻声安抚：“刚才跳绳总是跳着跳着就停了，没法连续进行，你很着急，但又不知道怎么做，是吗？“</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子湿流流的眼睛看着我，点点头说：“妈妈，为什么我就是跳不好呢！”</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【成长回顾】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">进入一年级后，跳绳打卡已是每天必备活动。回顾她的跳绳过程，成长清晰可见。我问她：“你还记得幼儿园刚学跳绳的时候吗？”女儿点点头。我又问：“当时你能跳几个？”孩子回应说：“当时我一个都跳不过去，后面慢慢跳得好些了。”“是的，因为你不断练习，所以跳得越来越好。”我继续问：“一年级刚开始跳绳打卡时和最近相比，哪个跳得更好一点？”孩子思考了一会儿回应：“我现在比以前跳得更快更多了。”“是的，进入小学后，你跳得更快更好了。”当孩子内心受挫，出现自我怀疑时，家长需要引导孩子看到自己的成长，从而增强信心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【助力成长】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">看到孩子情绪平稳一些，我说：“刚才试了好几次，跳绳都不太顺利。其实跳绳也是有方法的，我们一起来看看如何调整，好吗？“女儿点点头，我拿出手机和孩子一起搜寻跳绳技巧，我们一同学习了握绳手势、甩绳动作等要点。果然，作出相应调整后，孩子连续跳了五十八下。我笑着说：“哇，你刚刚连续跳了五十八下。你是怎么做到的呢？”女儿笑着说：“嘿嘿，妈妈，我就是按照刚才说的方法呀！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">之后在每天的跳绳打卡中，遇到不顺利之处，女儿的第一反应是积极调整应对，如检查绳长、调整握绳姿势，想办法解决。班级跳绳比赛到了，晚上回家孩子开心地告诉我，她一分钟跳了120多下！我开心地回应：“恭喜你，这是你每天不断努力练习的结果，能向我分享一下你的跳绳经验吗？“孩子随后开心地向我分享了她的跳绳经验。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【应对策略】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">回顾“跳绳事件”，当孩子遇到困难时，既需要鼓励，也需要方法的加持。可遵循以下四步：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 安抚情绪。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">当孩子因为受挫而伤心、难过、激动时，家长可通过拥抱、牵手等肢体语言安抚孩子，让孩子感受到接纳与支持。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 寻找方法。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">根据孩子当下的困扰，家长可以通过自身实践、网络搜寻、书籍查阅、引领孩子分析等方式围绕问题查找方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 积极实践。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">找到方法后，家长可引导孩子运用方法，并在运用中调整、突破。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4. 及时鼓励。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子主动尝试后，家长要积极关注，对孩子细微的成长变化及时鼓励、赋能。通过积极关注引导孩子关注自身成长，增强继续行动的信心。（<span style="font-size:18px;">唐余梅）</span></p> 心理健康教育指导科普