星城夜话：欲破人生低谷当修“三硬”功夫

张光友

　　【内容提要】突破人生低谷，须要练就“三硬”功夫，它们相辅相成，缺一不可。硬苟是基础，硬熬是关键，硬扛是升华。人生的低谷，是一场修行，也是一次蜕变。当我们练就了“三硬”功夫，就能在低谷中站稳脚跟，坚持到底，最终实现逆袭。愿我们都能在人生的低谷中，硬苟以存，硬熬以恒，硬扛以胜，书写属于自己的精彩人生。

欲破人生低谷，

当修三硬功夫

人生如行舟，总有逆水行舟的艰难时刻；世事如棋局，不乏满盘皆输的困窘境遇。低谷并非人生的终点，而是命运对强者的试炼。突破人生低谷，当要练就“三硬”功夫：硬苟，让自己活下去；硬熬，让自己坚持住；硬扛，让自己雄起来。这“三硬”，是低谷中求生的铠甲，是绝境中突围的利刃，更是人生逆袭的核心密码。

硬苟，是低谷中最朴素的生存智慧。“苟”不是苟且偷生的卑微，不是放弃尊严的妥协，而是在绝境中保存实力、积蓄能量的理智选择。当理想被现实击碎，当事业陷入停滞，当生活举步维艰，不必执着于“宁为玉碎，不为瓦全”的悲壮，而要学会“留得青山在，不怕没柴烧”的务实。韩信忍胯下之辱，方有后来的拜将封侯；司马迁受宫刑之苦，才著就史家之绝唱。他们的“硬苟”，是在命运的打压下收起锋芒，是在现实的泥沼中低头前行。这种“苟”，有咬紧牙关的坚韧，有不撞南墙不回头的执着，更有对未来的坚定信念。它要求我们放下身段，抛开面子，在力所能及的范围内寻找生机，哪怕是微不足道的进步，哪怕是看似平凡的坚守，都是在为日后的崛起埋下伏笔。硬苟，让我们在低谷中站稳脚跟，活下去，才有无限可能。

硬熬，是低谷中最持久的精神定力。如果说硬苟是解决“活下去”的问题，那么硬熬就是解决“坚持住”的问题。低谷期往往漫长而煎熬，它不像暴风雨那样来势汹汹却转瞬即逝，而像绵绵细雨，看似温和却能浸透衣衫，消磨意志。很多人不是倒在低谷的起点，而是败在漫长的等待中。硬熬，就是在日复一日的平淡与艰难中，保持内心的平静与坚定。它是清晨的闹钟响起时，克服慵懒起身奋斗的毅力；是面对一次次失败时，擦干眼泪重新出发的勇气；是在无人问津时，依然坚守初心默默耕耘的执着。硬熬的过程，是对心性的磨砺。在这个过程中，我们会经历焦虑、迷茫、孤独，甚至会怀疑自己的选择。但正是这些经历，让我们的内心变得更加强大，让我们的意志变得更加坚定。就像竹子，在地下默默生长数年，只在一朝破土而出，节节高升。硬熬，让我们在低谷中积蓄力量，坚持住，才能等到柳暗花明。

硬扛，是低谷中最豪迈的逆袭姿态。当硬苟为我们积累了足够的实力，当硬熬让我们熬过了最艰难的时光，接下来就是硬扛，让自己雄起来。硬扛，不是蛮干，而是在关键时刻挺身而出，承担起责任与使命；不是逞强，而是在机遇来临时，果断抓住，展现出自己的实力与价值。硬扛，是项羽破釜沉舟的决心，是岳飞精忠报国的担当，是林则徐虎门销烟的勇气。在人生的低谷中，当挑战来临，当机遇出现，我们要敢于扛起压力，扛起责任，扛起梦想。这种扛，是对自己的肯定，是对命运的反抗，更是对未来的承诺。它要求我们拿出全部的实力，发挥所有的潜能，在逆境中奋起，在挑战中成长。硬扛的过程，是人生最精彩的逆袭。它让我们从低谷中崛起，重新站在人生的舞台上，绽放出耀眼的光芒。硬扛，让我们在低谷中实现超越，雄起来，才能不负韶华。

“三硬”功夫，相辅相成，缺一不可。硬苟是基础，硬熬是关键，硬扛是升华。人生的低谷，是一场修行，也是一次蜕变。当我们练就了“三硬”功夫，就能在低谷中站稳脚跟，坚持到底，最终实现逆袭。愿我们都能在人生的低谷中，硬苟以存，硬熬以恒，硬扛以胜，书写属于自己的精彩人生。