<p class="ql-block">今天分享的<b style="color:rgb(237, 35, 8);">【五色花菜】</b>是一道普通的家常菜，操作方法简单，老少皆宜，色彩斑斓，入口感觉味极鲜，菜品清淡又营养。除了舌齿的享受还靓了你的眼睛，那洁白的花菜、粉红的猪肉、乌黑的木耳、香喷喷的香菇、金黄色的面筋皮，它是蔬菜与肉携手，产生了人间一道美食，看着就能让人垂涎欲滴，吃了更是胃口大开！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">分享菜谱～五鲜花菜！</b></p> <p class="ql-block">食材：有机花菜！</p> <p class="ql-block">食材：泡发香菇切成丝！</p> <p class="ql-block">食材：素油面筋！把面筋剪碎，用温水浸泡5分钟，装盆备用！</p> <p class="ql-block">食材：泡发黑木耳！</p> <p class="ql-block">食材：有机花菜，切碎！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b><span style="font-size:18px;">开灶起锅，见锅里水滚开后，加入少许盐和油，把花菜加入锅里焯水，时间为3分钟，捞起放入冷水中降温！</span></p><p class="ql-block"><b>温馨提示：因为花菜不易清洗，所以烹饪前一定要焯水，而且要加入盐能杀菌哈！</b></p> <p class="ql-block">花菜焯水后沥干水！</p> <p class="ql-block">食材：肉片，烹饪前用盐、鸡精、料酒、食用油腌制10分钟！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b>起锅，热油后加入葱、姜片煸香，然后加入肉片煸炒，肉片炒至变白色即可！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b><span style="font-size:18px;">起锅，热油后加入香菇煸炒，同时加入盐可让香菇入味，翻炒1分钟，然后加入花菜翻炒一下，加入肉片翻炒，加入面筋炒30秒，加入蚝油翻炒，加入适量水，最后加入黑木耳，再一起炒2分钟！</span></p> <p class="ql-block">炒2分钟后，按个人喜好调味！</p> <p class="ql-block">起锅前，撒一把新鲜葱末，绿油油的，热气一蒸，葱香“腾”地升起来，整道菜的灵魂，也就全吊出来了。</p> <p class="ql-block">一锅五鲜花菜完美收官啦！</p> <p class="ql-block">盛进盆子里，端上桌时还冒着热气。菜品色彩斑斓，让人舍不得动筷。可筷子一落，就停不下来了。一口下去，先是鲜，再是香，最后是满嘴的满足。</p> <p class="ql-block">我一直觉得，真正的美味从不拘泥于菜谱。就像这道五鲜花菜，食材随手可得，做法也不复杂，可偏偏就是这一锅乱炖，最能抚慰人心。荤素搭配，色彩缤纷，味道互相渗透，吃的是菜，品的却是日子。有时候，幸福就这么简单——一家人围坐，一盘热菜上桌，笑声和香味一起升腾，就够了。爱了爱了，真的爱了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">统一回复：主持人老师、美友老师感谢各位光临指导，因本人患上眼疾，不再一一回复，敬请老师们谅解！🙏🙏🙏🌹🌹🌹</b></p>