<p class="ql-block">作为三甲医院临床心理医生</p><p class="ql-block">日常工作中帮助睡眠不好的</p><p class="ql-block">婚姻情感有困扰的是比较多</p><p class="ql-block">当然，大部分都是利用医学知识</p><p class="ql-block">心理学的理论方法做疏导工作</p><p class="ql-block">记得前几年开车上班，</p><p class="ql-block">路上听法师讲课，讲心经讲金刚经感觉受益良多，当然他们也讲失眠，讲焦虑抑郁，讲婚姻。感觉很有意思，是大智慧。</p> <p class="ql-block">睡眠不好往往都是过于担心自己睡不好而导致。我通常解释，睡眠是一个很正常很自然的事情，如果您不当回事，就不是一个事，如果当回事，事就来了。</p><p class="ql-block">而法师是这样解读失眠：</p><p class="ql-block">人有两种状态，一个是你明白的状态，一个是你不明白的状态。所谓明白，就是你清醒的时候，不明白就是睡着了。</p><p class="ql-block">那么，失眠就是老天让你多明白一会，你有什么可担心、可焦虑的。</p><p class="ql-block">一个中年汉子，请教法师：</p><p class="ql-block">大师啊，我老婆这个人啊，各方面都很好，勤俭持家，孝敬老人，教育孩子，也心疼我，就是脾气不好，动不动就骂我，骂的还很厉害，狗血喷头-</p><p class="ql-block">法师说：</p><p class="ql-block">很好啊，你在家就可以修-忍辱法门。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">法师的智慧让我顶礼</p><p class="ql-block">提升自己的认知水平</p>