改变旧有的模式很不易（d351）

翠翠

今晚的日志，我直面那个焦躁的自己。

十点半，姐姐拿出二号本说要改错，我第一反应是烦躁——“不是改完了吗？”争论一触即发，我像个准备作战的士兵。

喊妹妹洗漱，她沉浸在书里迟迟不动。时间逼近十一点，焦虑如潮水般淹没了我：睡不够怎么办？明天状态不好怎么办？

那一刻，我的唠叨即将喷涌而出。

但我逃走了——逃到阳台，蹲下来收拾妹妹散落的沙画箱。一颗颗细沙流过指尖，我忽然看见了真相：哪里是孩子的问题？是我的“控制”在作祟。

我想控制她们按时睡觉、按计划行事、按我的标准成长。当她们偏离轨道，恐惧就化为怒气——可这怒气，披着“为你好”的外衣，却藏着“要听我的”的里子。

冷静下来后，我做了三件事：

给情绪按暂停键。离开现场，哪怕只是去叠一件衣服，让身体动起来，阻断情绪蔓延。

对自己诚实。问自己：此刻的焦躁，是源于她们真正的需要，还是我内心的不安？

换一种说法。把“你怎么还不……”换成“妈妈有点担心……”。把指责变成分享感受。

回到房间时，两姐妹已睡下了：唉，脑回路真的是熟悉的路

今晚我明白了一件事：爱不是雕刻刀，要把孩子塑造成完美模样；爱是手掌心，稳稳托住她们成长路上每一次合理的“失控”。

下次当焦虑再度来袭，我会先摸摸自己的心跳，然后小声问那个控制欲作祟的自己：“嘿，你又把‘爱’和‘控制’搞混了吗？”

放下执念，孩子才能学会为自己负责。而我要做的，只是当一个清醒的守望者。

——妈妈，于情绪退潮后。