【润心共读•丰县心育团队】《不原谅也没关系》第七期共读活动纪实

兰草书香

　　伴随着书页渐厚，我们的共读之旅已完成第七期，本期共同研读第十三章《通过关系来治愈遗弃创伤》与第十四章《原谅从自己开始》。每一位成员以日复一日的坚持、工整详实的笔记，以及真诚深刻的自省感悟，共同构筑了这场温暖而专业的思想旅程。

第十三章经典语句与共读感悟 经典语录

1.治愈始于一段安全的关系——在那里，你的真实感受可以被接纳，而不是被评判或忽视。

2.关系创伤，最终仍需在健康的关系中修复。

3.我们需要的不只是一个倾听者，更是一个能够承载我们脆弱与愤怒的包容性存在。

团队感悟

　　本章让我们重新审视“关系”在心育工作中的核心意义。创造一个安全、不评判的对话空间，有时比任何干预技术都更重要。在和来访者共同构建“情感修复场”空间里，脆弱被允许，真实被接纳，深刻地感受到真正的治愈，是发生在被真切看见与接纳的关系里。

第十四章经典语句与共读感悟 经典语录

1.原谅不是对他人的豁免，而是归还给自己的平静。

2.当你能够为自己的痛苦负责，也就拿回了人生的主权。

3.自我原谅不是一次性的宣言，而是日复一日的自我对话与关怀。

团队感悟

　　本章引发了我们团队成员对关于“原谅”的深层反思，深刻明白——原谅的本质是停止自我惩罚，是把投向过去的能量收回，用于此刻的自我建设中。 大家认识到在以后的心育工作中，引导来访者（或自己）走向“自我原谅”，并非鼓励遗忘，而是帮助其从内在冲突中解脱，走向更有力量的自我整合。

掩卷深思，光已生根

　　第七期共读活动，深深感谢每一位成员用笔尖记录思考，用真诚传递温度。每一次打卡，不仅是任务的完成，更是朝向专业与自我更深处的一步行走。

这两章像是一面镜子，照见关系中的温柔，也照见自我中的勇气。愿我们带着这样的觉察，走向第八期共读的最终章——完整不是没有伤痕，而是怀着伤痕依然走向生长。

终章预告

　　第八期，我们将合上这本书的最后一页，期待与各位一起，走完这段有书、有思、有伴的最后一程。

第八期读书任务：

读书内容：

第十五章 阅读疗法与图书社群

第十六章 自助工具

读书时间：

12月26日至30日