挫其锐，解其纷，和其光，同其尘……

海娅姐姐个案陪跑

能够顺利走完2025年最让我感动与感恩的人就是我的爱人，他如人生导师又如知己，如兄如父又如战友，这一年除了26天工作时间之外我们每天24小时都在一起。

此刻正是家人团聚的平安夜结束时分，提笔为自己的2025年写一个总结吧！

2012到2024，漫漫十余载时光，我始终以“念念菩提、步步莲花”为人生的注脚，在岁月的长河里慢慢跋涉，在日常的点滴中静静观照，每一步都是向内心的朝圣，每一念皆是对生命的叩问。那些走过的路、遇过的人、经历的事，都如温润的泉水，滋养着我日渐澄澈的心灵，让我在喧嚣的尘世里，寻得一份独属于自己的从容与安宁。

2025年，我真正的卸下了职场的忙碌，以退休之姿拥抱全新的生活，有余力陪伴爱的觉醒生活方式践行者线上学习与生活践行，也执起了一句崭新的生命箴言——我是神圣的。我将这份神圣，深深根植于平凡的日常，以每日践行爱的觉醒生活方式为日常和笃定，用喜悦、挚爱、接纳、祝福与感恩，书写独属于这一年的篇章。

愿自己：挫其锐，解其纷，和其光，同其尘……

与大自然融为一体，链接大自然花草树木与瓜果蔬菜而深耕菜园，成了我践行爱的觉醒最笃定的日常。春寒料峭时，我躬身播撒下一粒粒种子，那是对生命的期许；夏日炎炎里，我顶着烈日浇灌除草，那是对耕耘的坚守；秋风送爽际，我满心欢喜地采摘挂满枝头的瓜果，那是对收获的礼赞；冬雪纷飞日，我静看菜园覆雪，那是对蛰伏的接纳。从辨认禾苗与杂草的懵懂，到静待瓜果挂枝的耐心，我在这片小小的菜园里，读懂了结果是老师的深意——每一分耕耘的成色，都会在收获的时节给出最公正的答案。那些被虫咬的菜叶、迟发的嫩芽，并非遗憾，而是自然递来的窄门，推开它，才能窥见万物生长的规律，才能领悟生命的韧性与可爱。

这一年，我解锁了许多全新的人生体验。在澳大利亚，我凭着耐心和专注啃下理论、练熟实操，顺利考过驾驶资格证，握着方向盘穿梭在异国街巷的时刻，风里都裹着自由的味道。我还第一次踏出舒适圈，用自己的天赋去帮助他人，当看到受助者眼中泛起的笑意、听到那句真诚的道谢，我才真切体会到，给予比索取更能带来直击心底的喜悦，这正是爱的觉醒最鲜活的注脚。厨房里更是飘满了烟火气，我跟着食谱琢磨、在一次次翻炒炖煮中摸索，学会了做很多家常菜，把菜园里刚摘的青菜、番茄变成餐桌上的美味，看着家人吃得香甜满足，平凡的日子也因此溢满了幸福的滋味。

而这一年修行的核心，莫过于线上课程的陪伴与践行。我完成了创造幸福伴侣课程的分享，更全程陪伴了两轮21天涅槃课程——21天性能量涅槃与21天财富涅槃。在一个个线上相聚的日子里，我与学员们一同探索内在的能量，拆解财富的认知壁垒，在彼此的倾诉与共鸣中，见证着一颗颗心的觉醒与蜕变。这正是我一直践行的理念：点亮自己的心，再照亮下一颗心。每一次课程的陪伴，都是爱的觉醒的传递，是把“我是神圣的”这份信念，化作一束光，照亮更多人前行的路。

这一年，我也格外享受独处的时光，常常在傍晚时分独坐麦格尔湖畔。有时伴着微风舒展肢体，在生命舞动疗愈中与自己的内心对话与己共生；有时静捧一本好书，任文字在指尖与心间流淌；有时沿着湖畔缓缓散步，看四季更迭晕染湖面的景致，在步履与沉思中，感受天地与自我的同频共振。独处从不是孤独，而是与神圣的自己深度相拥的契机，这份宁静，也成了我践行爱的觉醒最坚实的底气。

2025年的日子里，还藏着好几份沉甸甸的惊喜。女儿两次远赴澳大利亚陪伴我，手把手教我认路线、坐地铁、乘火车和公交车，让我拥有了独自奔赴想去之地的勇气。我们相伴在悉尼歌剧院陶冶情操，站在南半球最美车站眺望大海与美景，相伴走过墨尔本大洋路的蜿蜒海岸，坐在直升飞机上领略过大洋路十二门徒海景与大堡礁的澄澈斑斓，我们在最美白沙滩和月亮海滩手牵手浮潜，在太平洋海域看海豚迁徙，全家出海捕鱼，第一次海钓的女儿还有三条战绩。还打卡了诸多澳大利亚的著名景点，每一处风景里，都盛满了母女同行的温情。

第二份惊喜，则是多多和奔奔的健康快乐成长，看着他们活泼灵动的模样，便觉得世间所有的温柔与美好，都有了具象的模样。而最触动我心弦的惊喜，莫过于儿子的蜕变——一场车祸让他重获新生，也彻底改变了他对生命的认知；更让我欣慰的是，儿媳始终以包容与支持相伴左右，这份温暖的陪伴，让儿子在康复后愈发成熟稳健，对待事业多了一份敬畏与担当，每一步都走得踏实而坚定。

这一年，日子慢了下来，心却变得愈发澄澈。每日践行爱的觉醒，让我不再追着时间的脚步赶路，而是学着与自己温柔相处。午后的阳光透过窗棂洒进屋内，我泡上一壶清茶，翻几页闲书，任茶香与墨香在空气中交融；傍晚的余晖染红了天际，我陪着家人漫步在麦格尔湖畔，倾听大自然的交响乐合奏，任晚风拂过发梢，带来阵阵湖水与岸边草木的清香。我越来越确信，爱从来不是向外索求的执念，而是向内扎根的修行——爱自家与大自然的一草一木，爱三餐四季的寻常烟火，爱那个褪去浮躁、回归本真的自己。

我以喜悦为韵，谱写出日常的平仄。晨起时，听鸟鸣清脆，看朝霞满天，便觉满心欢喜；暮归时，伴落日余晖，赏星月皎洁，便感岁月静好。我以挚爱为光，温暖着朝朝暮暮的寒凉。对挚爱家人，我倾注满腔的关怀，用陪伴消解他们的孤单；对朋友，我付出真诚的情谊，用倾听分担他们的烦忧。我以接纳为舟，渡过岁月里的波澜。遇到不顺心的事，不再抱怨嗔怪，而是坦然接纳，相信一切都是最好的安排；碰到难抉择的岔路，不再焦虑迷茫，而是从容面对，相信心之所向便是归途。我以祝福为风，送予人间一片晴朗。见邻里收获幸福，我由衷祝福；看陌生人遭遇困境，我默默祈愿。我以感恩为壤，种满心田的芬芳。感恩大地的馈赠，让我收获满筐蔬果；感恩岁月的厚待，让我拥有健康的体魄；感恩生命中的每一次遇见，让我的人生充满温暖与感动。

这一年，没有波澜壮阔的成就，只有细水长流的欢喜；没有惊天动地的壮举，只有润物无声的成长。菜园里的蔬果，是大地给予的馈赠；心中的觉醒，是岁月赋予的礼物；线上课程的陪伴，是爱的火种的传递；麦格尔湖畔的独处时光，是与自我灵魂的深情对话；女儿的陪伴、多多和犇犇的成长，以及儿子的蜕变与儿媳的守护，则是生活递来的最珍贵的惊喜。我终于明白，神圣从来不是遥不可及的标签，也不是高不可攀的境界，它就藏在每一个真实的当下，藏在喜悦、挚爱、接纳、祝福与感恩的每一个瞬间里，藏在每日践行爱的觉醒的笃定步履中。

站在2025年的终点回望，这一年的时光，如同一首悠扬的歌，旋律里满是温柔与坚定。新的一年，愿我依然能守着麦格尔湖畔的小院，带着这份对生命的敬畏与热爱，在烟火日常里，继续以爱的觉醒为舟，把爱与温柔，种进每一个平凡的日子，也把爱的觉醒点亮心灯的使命，延续到更远的地方。