<p class="ql-block ql-indent-1">在心理辅导室，我经常接待一些前来做心理辅导的孩子。其中，有些孩子看待学习、生活很悲观，即缺乏乐观看待事物的能力，所以会出现很多负性情绪，影响身心健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【乐商】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">乐商指一个人保持乐观的能力，它既包括一个人乐观水平的高低，也包括个体从所经历的消极事件中获得积极成分的能力，以及影响或感染他人的能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【原因简析】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">为什么现在很多孩子缺乏乐观看待事物的能力呢？其实，这与乐商有关。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子乐商不够高，有四个方面的原因。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1</b>. 学业压力较大，孩子承受的压力不仅来自学校，还来自家庭和社会的期望。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2</b>. 缺乏积极体验，孩子在日常生活中缺乏足够的积极体验和快乐时间。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3. </b>社会支持不足，如果孩子缺乏来自家人、朋友和教师的支持，他们会感到孤独和无助。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4</b>. 不良家庭教养方式，如果父母对孩子过于苛刻或溺爱，也不利于孩子乐商的培养。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">【</span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">负面影响</b><span style="color:rgb(237, 35, 8);">】</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">乐商水平不高，会给孩子带来一系列负面影响。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1</b>. 出现心理健康问题。乐商不高的孩子难以体验到快乐和满足感，情绪低落，进而影响心理健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. </b>社交能力受限。孩子乐商不高，在社交场合会显得不够开朗、自信，导致交友困难，缺乏同伴支持。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3. </b>影响学业发展。乐商不高的孩子容易出现负性情绪，影响注意力，从而导致学习效率低下。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4</span>. 应对能力不足。孩子乐商不高，面对困难时更容易感到无助、退缩，缺乏勇气，适应能力受到影响。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【应对策略】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">培养孩子的乐商刻不容缓，需要从以下四个方面着手。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. </b><span style="color:rgb(237, 35, 8);">营造积极的家庭氛围。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">家庭是孩子成长的摇篮，一个充满爱与和谐的家庭环境能够为孩子提供安全感和幸福感。父母应注重营造积极向上的家庭氛围，鼓励孩子表达自己的情感和想法，及时给予肯定和支持。同时，父母也要保持乐观的心态，成为孩子学习的榜样。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. </b><span style="color:rgb(237, 35, 8);">关注孩子的情绪变化。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">父母、教师要细心观察孩子的情绪变化，及时发现并处理孩子的负性情绪。当孩子遇到挫折或困难时，要耐心倾听孩子的心声，帮助他们分析问题并找到解决方案。引导孩子学会情绪管理的方法，如深呼吸、冥想、写日记等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 组织丰富的课外活动。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">学校可以组织各种形式的课外活动，让学生在参与中体验成功的喜悦和团队合作的乐趣。鼓励孩子参与公益活动，通过帮助他人和服务社会体验到成就感和满足感。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4. 构建多元的评价体系。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></span>每个孩子都有其独特的个性和才能，所以在评价孩子时，应采用多元化的标准和方法，除了学业成绩外，还应关注孩子的兴趣、特长、社交能力等方面的发展。多元化的评价有助于更全面地了解孩子的成长情况，发现并培养孩子的潜能和优势，增强他们的自信心和幸福感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">总之，培养孩子的乐商刻不容缓。学校、家庭、社会需携手行动，积极采取措施，提升孩子的主观幸福感。（严凤平）</p> 心理健康教育指导科普