【吃行合一·乐九州】，风风火火闯九州

Teacher Jin

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美篇号：955515

“九州”是华夏大地上一个古老而深情的名字，它不仅仅是一个地理概念，更是中国文化的核心符号与家国情怀的寄托。【旅行风味美食家】在辞旧迎新之际，举办一场新颖别致的有奖讨论打卡活动～分享游历方圆九州，纵览华夏美景、尽享地方美食的动人瞬间，让“吃”与“行”完美结合。接过邀请函，说走咱就走，跟着老师风风火火闯九州。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第1天，"州"游江苏。游历被誉为"上有天堂，下有苏杭"的苏州和乾隆皇帝六下江南的扬州或"彭祖故国"、"刘邦故里"、"项羽故都"的徐州，汇聚江淮海之风，兼融吴楚越之韵的泰州，以及有着"龙城"之别称的常州﹣常稔之州。让我们分享它的美景、美食的最美瞬间和最佳感受吧！

打卡第一天  “州”游苏州

“地只数亩，而有纡回不尽之致；居虽近廛，而有云水相忘之乐。”苏州网师园的美，不在于雄伟，而在于精雅；不在于直白，而在于含蓄。一亩的殿春簃阅尽人间，八亩的网师园旷古烁今。这个小巷里的苏州园林，是一部立体的山水画，是一首无声的格律诗。“松鹤楼”的松鼠桂鱼很惊艳，外皮酥脆，鱼肉鲜嫩多汁，细腻爽滑，酸甜可口，浓郁的酱汁完美融入了鱼肉，虾仁和松仁更是锦上添花。代代相传的刀工，手法精湛，乍立的鱼肉，形似松鼠阳光下绽开的金毛，秀色可餐。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第2天﹣-"州"游浙江：游历被誉为"人间天堂"的杭州或拥有"太湖、名山、竹乡、古镇"的湖州以及沿海风光城市、中国越剧之乡、世界著名茶乡的嵊州，拥有"佛、山、海、城、洞"等特色的台州，国家文化历史名城的温州等地，让我们一起分享它们美景、美食的最美瞬间和最佳感受吧。

打卡第二天  “州”游杭州

冬日的西湖，静谧且诗意，似一幅细腻又丰富的水墨画卷。断桥残雪未融、孤山腊梅飘香、曲院残荷形销骨立、韵味犹存。飘渺薄雾笼罩着湖面，使萧条的冬季也彰显着动人的绝美，正是“淡妆浓抹总相宜。”每次来杭州，必打卡位于西湖畔的“楼外楼”，在仙境用餐，特别惬意！西湖醋鱼～造型讲究，鱼肉细腻，自带蟹味，鲜嫩酸甜，汤汁浓郁。宋嫂黄鱼羹，精品东坡肉，杭州素卷鸡，三鲜烩鱼圆，糖醋里脊，乌米八宝饭，都可圈可点，令人回味。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第3天﹣"州"游广东：游历被誉为羊城、花城的广州，它是粤语、粤剧、粤菜等广州文化的代表。游历潮水往复涨落的潮州，它是潮州方言、潮剧、工夫茶和潮州菜的发源地。游历因梅花盛开而得名的梅州，它是客家人衍播四海的主要出发地、"世界客都"。让我们一起分享它们的美景美食吧！

打卡第三天  “州”游广州

在广州长隆野生动物世界，坐着小火车，在“非洲草原”上自由穿梭，那个爽劲呀就别提了。这里的动物们可以顺从天性，自由地展现它们的本能。和狮子、老虎、斑马……距离这么近，仿佛可以触摸到它们的世界。“广州酒家”古法灌汁烧鹅，和普通烧鹅的香气不同，那是一种汤汁在大鹅的身体里滚烫的味道，是肉汁在皮下蓄势待发的味道。烧鹅皮微微透光，吸收了油脂的甘香，入口酥化，融于舌尖！那种美妙的体验让你觉得为此跋涉千里万里都值得。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第4天﹣-"州"游福建：游历被誉为"有福之州"的福州，"海上丝绸之路的起点、"半城烟火半城仙"的泉州和有着"华侨之乡"桂冠的漳州，体验闽南人家的山水风情、品尝三闽大地的风味美食。让我们一起分享它们的美好瞬间和最佳感受吧！

打卡第四天  “州”游福州

去有福之州，步有福之道！夜幕降临，福州梅峰山地公园段“福道”开启了璀璨之夜。灯光缠绕的环山步道与城市的万家灯火交相辉映，构成一幅色彩斑斓的画卷，这是独属于福州这座城的流光溢彩。佛跳墙，闽菜中居首位的名品佳肴。因其用料讲究，制法独特，食味浓香，营养丰富而脍炙人口，驰名中外。和谐苑，曾荣获“中国十佳佛跳墙制作名店”，来这里，就奔着福州这道经典的特色菜。小小一罐，却大藏乾坤。金钩翅、干辽参、南非干鲍、透明鸽子蛋、猪肚尖、猪蹄筋、香菇等经过泡发到肥韧软糯，入口便是胶质的曼妙萦绕。“和谐苑”的佛跳墙浓郁荤香，各种食材互为渗透，清淡不腻，令人赞不绝口。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第5天﹣-"州"游湖北：游历有着五千年建城史、二十多位楚王君主在这里定都的荆州。它是荆楚文化发源地、三国文化荟萃地、长江文化展示地。游历既有江南的柔情，又有文人清雅的"百湖之市"-﹣千年鄂州。游历"一见钟情"、独一无二的随州，让我们一起分享它们的美景、美食吧！

打卡第五天  “州”游荆州

荆州博物院～煌煌楚文化的缩影，流连在这里让你大饱眼福。历经2500多年仍寒光四溢的越王剑，我国唯一整玉雕琢的玉覆面，温润如玉的南宋荷叶盖罐，写有现代“荆”字雏形的陶罐，印象深刻的当属蟾座凤鸟羽人，人面鸟喙羽人并足立于凤鸟头上，凤鸟展翅踏于蟾蜍背上，想象力丰富，造型很独特。鱼糕是荆州一带特有的风味，吃鱼不见鱼，鱼含肉味，肉有鱼香，清香滑嫩，入口即溶。那藏在楚菜里的千年水乡鲜味，令人难忘。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第6天﹣-"州"游山西： 游历被誉为千年古城、"晋北锁钥"、喜气洋洋的忻州。游历"雁门关外第一城"的朔州，看应县木塔和辽金时代的崇福寺。游历低调、人少的霍州。战争关隘、名刹古寺、文物古建、塞外风光使霍州成为晋北重镇、熨帖之州。让我们分享它们的美景美食吧！

打卡第六天  “州”游忻州

有“晋北锁钥”之称的忻州古城，历经1800多年，犹如一颗绚丽的宝石，镶嵌在秀容大地上。夜色阑珊，登上红柱蓝瓦、飞檐翘角的北城门楼，俯瞰忻州古城全貌，灰瓦错落，街巷纵横，现代烟火与历史遗迹交融。 秀容宴，秉秀容古韵之风雅，乘时势发展之东风。最惊艳的是“五台山台蘑烧花胶”，香味浓郁、肉质细腻的台蘑与软糯爽滑的花胶碰撞出华丽丽的火花。手切猪肉烧麦，大块肉粒，唇齿留香。忻府传统蒸肉、油炸大刀枣糕也值得品尝。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第7天﹣-"州"游四川：游历"酒以城名，城因酒兴"的泸州，景美人醉了。游历"有些人终须我们叩拜的眉州"，这里"一门父子三词客，千古文章四大家"，东坡肘子成为千古流传的美食。游历巴风寶韵，水墨达州，它美如一首空灵的散文诗。采风"千年文脉，诗意田园"的崇州，在诗里酒里邂逅陆游。让我们一起分享它们的美景和风味美食吧！

打卡第七天  “州”游眉州

一句“天青色等烟雨，而我在等你”，我便来到了眉州柳江古镇。这里没有过度商业化的喧嚣，只有烟雨朦胧的“山水画卷”。临河而建的吊脚楼、古老的榕树、清代的石拱桥构成了独特的景观。始建于南宋绍兴十年的柳江古镇，用八百年光阴在杨村河畔织就一幅活态川西水墨画卷。藤椒鸭，柳江独有的一道美食，制作工艺主要是用木材烟熏，熏到色泽红亮，香味溢出之后再抹上藤椒油，吃起来清爽、微麻，那霸道的味道，让人回味无穷。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第8天﹣-"州"游广西：游历滨海钦州，竟是一见"钦"心的感觉，这里风光独特，温馨迷人。游历柳州，这里一江旖旎、一花倾城、一粉飘香、一车风行。采风梧州，一城骑楼韵，千载岭南风。还有钦州的猪脚粉、柳州的螺蛳粉、梧州的纸包鸡、龟苓膏等地方风味小吃，让我们一起分享它们的美景美食吧！

打卡第八天  “州”游梧州

“苍梧独在天一方”，读着苏东坡的诗走进了梧州，这座隐匿在广西东部的小城，它是岭南文化的发源地之一，也是一座拥有2200多年建城史的历史名城。闺蜜们第一次去远方觅诗意，却实实在在遇到湿意。2月初的广西，山没青、水不秀、花未开、梯田未见绿油油黄灿灿，冷风冰雨时时相随。我们便在一个个美食店里安放快乐的小时光。啤酒鲑鱼，啤酒的麦芽香气、鲑鱼的鲜美肉质与调料的复合风味相得益彰。酸萝卜双脆和辣味芋头丝也是特色美味。

【吃行合一．乐九州】讨论打卡第9天﹣-"州"游甘肃：以诗之名游历被誉为"金城汤池，如兰之州"的兰州。它是黄河之都，它因黄河而生，因黄河而兴。"天下黄河第一桥"中山桥是兰州的地标建筑。水墨丹霞的丹霞地貌是独特景观。兰州牛肉面征服味蕾、风靡全球。让我们一起分享兰州的美景美食吧！

打卡第九天  “州”游兰州

兰州中山桥，素有“黄河第一桥”的美誉，巍巍铁桥是百里黄河风情线上最耀眼的“明珠”，它见证了兰州这座城市的沧桑变迁。夜幕降临，桥身灯火次第亮起，璀璨光影倒映在波澜壮阔的黄河水中，与两岸城市繁华交相辉映，宛如一条镶嵌在河面上的金色丝带，蜿蜒流转间尽显灵动。来兰州得享受一碗热气腾腾的牛肉面！汤清、面黄、萝卜白、辣子红、香菜绿，色彩诱人。汤底鲜美，香气扑鼻，牛肉柔嫩，面条筋道滑爽。匠心制面，面载城魂。

九天的打卡活动，每天清晨头等大事就是奔赴讨论区跟着老师闯九州！一幕幕的往事，一串串的美好，一股脑涌上心头。“咱们去顺德探美味去！”小伙伴们提议。“咱们也得去长隆看白虎哦！”我马上附和。他们惊呆了，觉得动物园只能是孩子们的世界。其实对于童心未泯、激情依然澎湃的大人来说，动物园依然是他们的天堂。那次的广州之旅我让他们见识了啥叫“返老还童”！和闺蜜们第一次携手走在广西，以为和蓝天白云湖光山色同框，张张都出大片。谁会想到，那几天广西断崖式降温，冷风冰雨一下子把我们打懵了。心中装着阳光去探特色美味，美食最抚凡人心呐！快乐一直充盈着旅程，抱团取暖大概就是这般美好的模样吧！想起旅途中的种种感动，情不自禁动容。

也许是巧合，也许是天意，最后一天的打卡题目是“州游兰州”。到了兰州，谁都绕不开那碗“一清二白三红四绿五黄，细如丝雨宽如玉指”的兰州牛肉面。在天津，每逢喜事就吃面，这是最强的仪式感。那就一起吃碗面吧，祝【旅行风味美食家】第二期打卡活动圆满成功！祝老师和美友们新年快乐！祝愿～2026，心之所向，步履皆往，一路欢歌，一路生花！

感谢

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