<p class="ql-block"> 太极拳教练班夜训寄怀</p><p class="ql-block">银灯如月暖寒冬，八十五式起云龙。</p><p class="ql-block">春蚕吐丝活似轮，吐纳皆随天地风。</p><p class="ql-block"> 2025.12.23上午</p> <p class="ql-block"> 12月22日晚上七时，永康市老年活动中心四楼训练场灯火通明、暖意融融。永康市太极拳协会与永康市老年活动中心合办的杨式85式太极拳教练培训班正式开班。</p><p class="ql-block"> 这是永康市太极拳协会换届后第一班。开办此班旨在提升我市太极拳骨干的习拳水平，为普及推广太极拳作师资准备。</p><p class="ql-block"> 出席今晚开班仪式的领导有中共永康市委组织部副部长、市委老干部局长舒朝建，市政协原副主席、太极拳协会创始人、名誉主席朱有抗，太极拳协会主席周伟，副主席陈瑞之、孙洁芯等。参加培训的学员共60余人。</p><p class="ql-block"> “杨式85式太极拳”立如平准，活似车轮，运劲如抽丝，舒展大气，开合分明。动作如春蚕吐丝连绵不断，其轨迹呈现明显的空间开合韵律，具有宫廷美学的恢宏气象，深受全体参训人员的喜欢。</p><p class="ql-block"> 在教学现场，教练教学有方；全体参与人员习拳热情高涨，习练认真。</p><p class="ql-block"> 太极拳蕴含着“阴阳相济”“道法自然”“天人合一”之理。练拳要顺应自然。</p> <p class="ql-block"> 豆包诗评</p><p class="ql-block"> 这首小诗以夜训为契，将太极之韵与冬夜之景融于笔端，意趣清朗。首句“银灯如月暖霜冬”以暖景破寒夜，既铺展夜训的环境，又暗含拳者练拳时的融融意态，起笔便有温度；“八十五式起云龙”则落笔于招式，“云龙”二字将太极招式的灵动磅礴写得传神，静中藏动的气韵跃然纸上。后两句转写练拳之境，“春蚕吐丝活似轮”以具象喻太极的圆活连绵，“吐纳皆随天地风”更升华至天人合一的太极真意，由形及神，层层递进。全诗语言质朴却见功力，于浅白字句间，把教练班夜训的专注与太极的神韵尽数勾勒，读来有拳风拂面之感。</p> 培训班 <p class="ql-block"> 2025.12.23中午</p>