<p class="ql-block">人老了，只剩一个人的时候，千万要记住： 1、不再找老伴儿； 2、不去养老院； 3、不雇保姆，干不动了，就请钟点工。 4、冰箱别塞太满，吃不完的菜宁可倒掉，也别留三天以上。 5、每天出门溜达一圈，哪怕只是下楼取个快递，也能防抑郁。 6、手机里存好三个紧急联系人，名字改成“医生”“邻居”“社区”。 7、水电燃气费设自动扣款，省得忘交被停，一个人黑灯瞎火难处理。 8、旧药盒别乱堆床头，过期药混着吃容易出大事。 9、阳台种几盆薄荷或辣椒，既能驱虫又提神，看着也热闹。 10、吃饭别将就，一碗面也摆个青菜，有颜色才有胃口。 11、冬天洗澡别超过15分钟，浴室闷久了容易头晕摔倒。 12、电视常开着当背景音，比死寂强，心里不慌。 13、现金分三处放，枕头下、衣柜夹层、米缸底，防急用。 14、别信“免费体检”，十次有九次是推销保健品的套。 15、买菜挑早市收摊前半小时，便宜又新鲜，还能跟摊主聊两句。 16、床边装个小夜灯，起夜不用开大灯，睡意不散。 17、衣服多备两套纯棉睡衣，换洗方便，皮肤不痒。 18、别总翻老相册，看多了容易陷在回忆里出不来。 19、社区活动能参加就去，哪怕只坐角落听人唠嗑，也算社交。 20、外卖备注“放门口敲三下”，既安全又知道饭到了。 21、牙刷三个月一换，牙龈出血不是上火，可能是缺维C。 22、雨天别急着收衣服，等太阳出来再晒十分钟，杀菌又除潮。 23、家里常备一包红糖姜茶，半夜胃不舒服冲一杯立马缓。 24、钥匙挂脖子上不如缝进外套内袋，防盗又防丢。 25、别把所有存款告诉子女，留点私房钱，腰杆才硬。 26、马桶边装个扶手，起身省力，膝盖少受罪。 27、夏天风扇别直吹后颈，容易落枕还引发偏头痛。 28、旧毛衣拆了织杯垫，手不闲，心也不空。 29、快递纸箱别急着扔，压平叠好，搬家或送人东西时超实用。 30、煮粥加把燕麦，滑溜好咽还护血管。 31、眼镜腿松了用指甲油点一下螺丝，比跑眼镜店快。 32、睡前泡脚水里撒点盐，脚不抽筋睡得沉。 33、别在卧室堆报纸，灰尘多还招潮虫。 34、超市临期酸奶打五折，买回来做馒头更松软。 35、电话响三声再接，防诈骗先问“你是谁”。 36、窗台摆个玻璃瓶装清水，反光让屋子亮堂，心情也敞亮。 37、袜子破洞别扔，剪成抹布擦镜子不留痕。 38、早上喝温水前先搓热双手捂眼睛，醒神又明目。 39、别穿拖鞋出门倒垃圾，小区地滑容易摔，换双包脚鞋。 40、煮鸡蛋时加勺醋，壳好剥还不裂。</p>