<p class="ql-block">美篇号 314934885</p><p class="ql-block">作者：董懂</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 年底了，全家都在忙里忙外，跨年的钟声就在不远处等待着人们去敲响，大勇，站在阳台上，望着远处的高楼大厦，手中紧握着一支烟。大勇想与这支烟道别，决定与这烟及烟瘾说拜拜了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 以前烟是大勇疲惫不堪时的伴侣，是孤独时的情人，是工作压力的出口处。不管是开心或不开心时，这烟都乐意陪伴大勇，大勇也十分喜欢缠着烟。大勇无事时下意识会点燃一支烟深吸一口，让那股熟悉的烟气息在双肺间弥漫蔓延，仿佛可以拋弃一切人间烦恼。之后大勇发现自之逐渐被烟管控了。晨曦醒来喉咙干涩痛疼，全身总有难闻的烟味，妻子也不愿亲热他。更让大勇担心的是，上个月公司全体员工参加体检的报告显示，大勇的几项肺功能指标有下降趋势。难怪妻子说他，那时干吗不娶烟当媳妇呢？想到这大勇自己也笑了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 就要跨年了，大家都在忙碌整理收拾家里的东西，累着也快乐着，欢歌笑声中充满了对跨年的期盼呢。大勇看着年迈的妈妈脸上洋溢着开心幸福的笑容，瞬间意识到，不能再这样下去让烟控制侵蚀机体了，不能让家人为我吸烟担扰我的身体了，一路走来家人不容易啊。大勇掐灭手中的烟对大家说：“就要跨年了，我决心与烟告别了。请大家监督帮助我戒烟。”妈妈十分开心地说：“太好了！这是今年跨年的大礼物！大勇要坚持，战胜烟瘾！” 爸爸也附合着“真好！烟瘾再大不能再抽了！”儿子鼓掌：“爸爸叫大勇，勇敢才名符其实哦！”妻子附合儿子说“就看实际行动了！”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 戒烟的日子真心的不轻松。戒烟的第一个星期里，烟瘾像是知道大勇要戒烟一样，紧紧附在大勇身上，不肯离开半步。每当大勇拗不过烟瘾想抽一下时，大勇就去喝水，跑步。有时就拿起电话给朋友闲聊一会。最难熬的是在夜半，醒来对烟的渴望，差点打乱了大勇戒烟计划，大勇跑去浴室冲淋，打开电视看一会。告试自己：“坚持一定可以战胜的”。逐渐地身体的武断反应开始减弱了，大勇发现自己并不在时刻惦记那烟了。呼吸也变得顺畅了，清晨醒来时喉咙也不再像以前． 那样干干的痒了。更可喜的是大勇学着用新的方式来面对工作压力与情绪调控了。大勇会在忙碌一上午后，泡一杯热茶，品茶小休时看本闲事，然后再继续下午的工作。晚餐后，会煮杯咖啡，坐窗前欣赏夜空。情绪低落时，从书柜中取一本喜欢的书，任由文字把自己带去另一个世界。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 跨年后的第一个春光明媚的春天，大勇带着家人去部外踏青。灿烂的阳光往谈着酒在我们身上，春天的微风拂过脸颊，大勇深深地吸了一口清新的空气，心中充满着感激。原来没有烟的日子，真的是这么美好呀。大勇现在已戒烟半年了。公司总有人递烟引诱大勇，大勇想着家人的眼神与鼓励，就会笑着地拒绝说：“我已戒烟不抽了。”大勇明白：这句话是年边爸妈的希望，是儿子妻子的期待。不只对烟的辞别，亦是对自己身体健康，对生活的一种承诺。跨年的那个戒烟决定，让大勇找回了更好的自己，大勇明白了：只要有决心，世上没有什么习惯是无法改变的</span></p> <p class="ql-block">图／自拍 网络 </p><p class="ql-block">2025．12．22</p>