<p class="ql-block"> 今日冬至，一个特别的日子，阳光仿佛都带着特殊的味道，让我觉得格外惬意。时间过得真快，我就像在时间轨道上奔跑的旅客，每一站都有不同的风景。今天这一站，特别温馨，特别激动，我心中调皮可爱的外孙二宝刚刚录取了美国常青藤宾州大学，这可是我们全家人的骄傲，你说还有什么比这更可喜可贺的呢？</p> <p class="ql-block"> 再回首，这一年时间不算长，却是我退休生活中浓重的一笔财富，一路知难而进，一路谈笑风生，不畏艰难，收获快乐，收获健康。</p> <p class="ql-block"> 我喜欢旅游和手机摄影，坚持将一路看到的自然风景、人文景观以及生活中参与的重要活动以美篇形式或视频号、抖音与读者分享，经常受到上万人次的阅读认可。旅行的足迹从海安到省内外乃至泰国、欧州，在那里留下了我们姐妹的身影，亦留下了姐妹们彼此扶持的温暖。我深感退休后的生活最大快乐就是做自己热爱的事，自然乐此不疲。</p> <p class="ql-block"> 泰国之旅</p> <p class="ql-block"> 欧州之旅</p> <p class="ql-block"> 恩施之旅</p> <p class="ql-block"> 浙江铜庐之旅</p> <p class="ql-block"> 我喜欢唱歌，坚持每周2~3次到市老干部大学上合唱课，在歌声中寻求新的乐趣。因为唱歌不仅能增强心肺功能，促进血液循环与新陈代谢，还能提升积极情绪，在记忆歌词和旋律的同时能锻炼大脑，延缓认知功能衰退。</p> <p class="ql-block"> 我喜欢健身运动，坚持每周3~5次到健身房锻炼，打乒乓球或跑步做健身器械。这个习惯一坚持就是十几年，日复一日的锻炼，不仅练出了同龄人少有的挺拔健康体态，还练出了由内而外的自信。</p> <p class="ql-block"> 也许正是这些爱好，给我退休后的生活带来无限乐趣，既舒缓了我疲惫的心灵，亦解除了因女儿一家远在美国自己孤单生活的寂寞。这些爱好还让我结识了一些好姐妹，好朋友，丰富了我晚年生活的视野。</p> <p class="ql-block"> 也正是这些爱好让我退休后的生活充滿活力，亦给了我晚年续航的能力。尽管时光染冬色，但是心愉自生暖。</p> <p class="ql-block"> 感谢同行朋友助摄的部分图片。</p><p class="ql-block"> 拍摄、撰文、制作：冬冬</p>