<p class="ql-block" style="text-align:center;">01</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一个人的魅力，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">来自于他既有清晰的方向感，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又有蓬勃的生命力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——江南布衣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">02</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果你不开心，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那是应该改变的时候了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为做有意义的事情，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其本身就是对生活的享受。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——卢梭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">03</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果看不惯一个人，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">记住三句话你就赢了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这三句话分别是：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不争，以退为进；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不理，沉默是金；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不怒，放过自己。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">—— 杨绛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">04</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">当对幸福的憧憬过于急切；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那痛苦就在人的心灵深处升起。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——佚名</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">05</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我有感情必须发泄，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有爱憎必须倾吐，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">否则我这颗年轻的心就会枯死。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——巴金《灭亡》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">06</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">总有一天人会明白，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能够治愈你的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">从来都不是时间，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而是你心里的那股释怀和格局。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只要内心不慌乱，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">连世界都难影响你。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——佚名</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">07</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">未来等待我们的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">比我们遗落在过去的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">更为美好。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">—— C.S. 路易斯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">08</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">停止寻找外部碎片化</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">的快乐或满足，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">停止追求验证、安全或爱——</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你内心拥有的珍宝远比世界</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能提供的任何东西都要伟大无限。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——埃克哈特·托勒</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">09</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在一个信息爆炸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">却多半无用的世界，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清晰的见解</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就成了一种力量。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——尤瓦尔</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">10</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">成长的本质就是一场自我救赎。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们明白自己的无能为力，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">释怀所有的阴差阳错。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">当我们接纳了不完美的自己，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也就遇见了一个完整的自己。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——佚名</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">11</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生命是纯粹的火焰，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们靠我们体内一个 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看不见的太阳活着。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——托马斯·布朗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">12</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">未被表达的情绪永远不会消失，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它们只是被活埋了，有朝一日，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">会以更丑陋的方式爆发出来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——弗洛伊德《精神分析引论》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">程音读经典•余秀华《我爱你》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">巴巴地活着，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每天打水，煮饭，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">按时吃药</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阳光好的时候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就把自己放进去，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">像放一块陈皮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茶叶轮换着喝：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菊花，茉莉，玫瑰，柠檬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这些美好的事物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">仿佛把我往春天的路上带</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所以我一次次按住内心的雪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它们过于洁白过于接近春天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在干净的院子里读你的诗歌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这人间情事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">恍惚如突然飞过的麻雀儿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而光阴皎洁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我不适宜肝肠寸断</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果给你寄一本书，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我不会寄给你诗歌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我要给你一本关于植物，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">关于庄稼的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">告诉你稻子和稗子的区别</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">告诉你一棵稗子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">提心吊胆的春天</p>