《跨越四省的长寿之旅》

武军

2025年12月9日，我们夫妻俩人参加了夕阳文化站组织的长途旅游。12天时间，先后到四川的广安、达州，贵州的龙里、遵义，广西的德天、巴马，四省六地风景名胜的游览，既增长了知识，又促进了健康。

第一天，早上七点从宝鸡出发，途经陕西的留坝、四川的南江、巴中、马鞍，最后到达广安市。在广安市一是参观愽物馆，二是逛不夜城。

广安建川博物馆聚落，位于广安区协兴镇协兴老街，占地40亩，由10个主题展馆和协兴老街、文博新街、北山小学堂等建筑构成。

是以民俗怀旧、红色传承、现代潮玩和非遗体验为特色的全国最大的村级博物馆聚落，也是广安市首批三星级研学旅游阵地，展出藏品10万余件，其中珍贵文物500余件，集中体现了樊建川馆长"为了和平，收藏战争；为了未来，收藏教训；为了安宁，收藏灾难；为了传承，收藏民俗"的建馆宗旨。

10个主题展馆分别是：生活改变展览、四川革命故事、对视镜界体验、飞越巴蜀9D体验馆、连环画愽物馆、老课本愽物馆、协兴事迹陈列馆、票证故事展、搪瓷愽物馆、川剧愽物馆。时间关系我们仅参观了其中的三个主题展馆，一是生活改变展览（1978-2024），二是对视-镜界体验馆，三是四川革命故事展馆。也进一步弄清了樊建川这个人，为什么建这么多愽物馆，以及建愽物馆的目的。

樊建川，1976年参军。79年9月考入解放军西安政治学院，两年后毕业，到重庆三医大任教。87年转业到宜宾地委政策研究室。91年任宜宾市常务副市长。93年5月辞职到省城成都打工。94年创办“建川房屋开发有限公司”。2008年获得美国布莱恩特大学最高荣誉博士学位。2013年当选为四川省十一届政协委员、人口资源环境委员会副主任。同年受聘为成都市人民政府参事。

2017年8月，当选为新一届四川省商会副会长。2021年樊建川担任川商诗书画院首届院长。现任四川安仁建川文化产业开发有限公司董事长。

樊建川建博物馆的核心动力是对历史的敬畏与责任感，以“收藏记忆、传承文化”为核心，既源于家族和个人的抗战情结，也出于对民族记忆的守护。一是为了铭记历史，警示未来。二是个人经历与家族影响。三是为了填补历史记录的空白。四是基于社会责任与文化传承。五是个人理想与终极目标的实现，目前在国内已建成59座愽物馆。

晚饭后，我们来到广安不夜城。不夜城是川东首个宋朝沉浸式演艺街区，集文化、商业、旅游于一体的夜间消费地标。位于渠江滨江路框廊平台，全长800米，以宋代建筑为主体，包含仿宋拱门牌楼、街巷、餐饮区等，汇聚川渝美食、特色小吃，提供烤串、奶茶等特色饮品，搭配街头表演。

夜晚的“不夜城”灯火闪烁，与对岸的奎阁塔和渠江灯光秀交相辉映，构成了一幅美丽的夜景画卷。亭台楼阁间，大红灯笼高高挂起，古色古香，氛围喜庆而热闹。

逛完不夜城后，夜宿市区卓玛酒店。愽物馆参观有感：

馆墙题句意蕴长，藏尽沧桑鉴兴亡。

战影灾痕凝史笔，训言民俗续心光。

千秋安泰凭昭鉴，万里晟存赖久长。

莫谓陈踪皆故纸，明灯照路放光芒。

第二天（10号）早饭后，从广安出发，一路向南，途经重庆、松坎、乌江、贵阳，下午到达贵州龙里县朵花大桥（又叫龙里河大桥）。

朵花大桥是贵州省黔南布依族苗族自治州龙里县境内的一座集交通与旅游功能于一体的高山峡谷景观桥，大桥全长1260米，距谷底高度245米。据报道为全球首座车行道与玻璃步道共桥面的高山峡谷景观桥。

主塔设有三面观光电梯、空中观景平台及玻璃步道，可360度俯瞰峡谷风光。朵花特大桥的建成，让龙山镇草原社区与贵阳市的行车时间从1.5小时缩短为0.5小时左右，方便了山区群众出行。

原计划还要游览此地一处叫“金龙吐水”的景观。据说龙头处喷涌的水，形成一道60米高的壮观飞瀑，远远望去，宛如巨龙饮水后吐纳山河，气势磅礴。因天色已晚，未能成行。

龙里河大桥游览有感：

黔南峡谷起长虹，万壑千岩一径通。

车走钢梁穿岫外，人行玻道步云中。

擎天双塔迎红日，叠翠群峦落碧空。

桥旅相融开胜境，山河从此更峥嵘。

晚饭后，夜宿龙里县丫丫酒店。

11号早饭后，从龙里县城出发，经逻西、凌云、伶乡、银百高速、浩坤湖、百色、靖西，下午四点到达广西崇左市大新县的硕龙镇，夜宿星华酒店。

广西的特产按树，也叫发财树，生长期短，易成材。

12号早8点，乘车去德天跨国大瀑布。该瀑布位于硕龙镇德天村，是中国与越南边境处的归春河上游，与越南的板约瀑布相连，形成亚洲第一、世界第四大跨国瀑布群。曾获“中国最美瀑布”称号。瀑布以其独特的跨国景观、壮丽的自然风貌和丰富的文化体验，成为广西旅游的标志性景点之一。可乘坐竹筏近距离观瀑，或通过高空玻璃栈道俯瞰全景。

德天瀑布游览有感：

瀑布飞腾飘雪练，珍珠溅玉挂银帘，

清泉百束起烟雾，跌浪三重奏管弦。

涧壑幽深山岭翠，峰峦耸秀浪声喧，

归春河水任狂泻，恰似银河落九天。

游览完毕就近在阳光酒店进餐，午饭后乘车直奔鹅泉风景区。

我们游览的鹅泉风景区位于广西靖西县城南约5公里的鹅山山麓，与大理蝴蝶泉、桂平西山乳泉并称西南地区三大名泉，自古便是靖西八景之一。 鹅泉是一口峰林谷地中的上升泉，泉口属岩溶溶洞，为较大的地下暗河出口。泉水四季不涸，从三十米的地下奔涌而出，水清如镜，宛如翡翠。面积达50余亩，泉水从石灰岩缝隙中涌出，汇入深潭，然后继续东流，称为鹅泉河。

泉边建有杨媪庙，庙前立有清代《鹅泉亭碑》等三块巨大石碑，石碑所载的大都是历史以来有关鹅泉的由来及题诗，庙内四壁题字碑刻众多，映衬以山光水色，显得极为清幽。

一座清代建成的15孔古桥横跨在湖面上，半圆桥孔映在河水中，组成一个个圆弧，相映成辉，古色古香，与碧绿的湖水相互映衬，构成了一幅绝美的画面。

周边翠峰如屏，喀斯特山峰形态各异。在薄雾中，山峰若隐若现，透着神秘的气息，仿佛一幅天然的水墨画卷。

田园与山水相互交融，构成了独特的乡村美景。这里自然风光迷人，以泉、桥、山、田园为特色，山水田园相得益彰，既有桂林山水的意境，又有独特的田园风光。在这里，既可以欣赏到宁静致远的山水之美，又感受到大自然的神奇与魅力。

鹅泉风景区游览完毕后，一路向北，晚八点在巴马县城寿乡大酒店用完晚餐后，夜宿长寿乡山水碧坡苑酒店。

鹅泉风景区游览有感：

青峰环抱一泓泉，碧水天光共影连。

鹅戏清波悬玉镜，鱼翔浅底弄云笺。

古桥静卧千秋月，绿柳轻垂两岸烟。

胜境画图谁妙绘，自然挥墨韵无边。

13号上午我们来到了久负“寿”名的“长寿村”巴盘屯游览。据说，当地的百岁老人已经超过69位，而年龄最大的135岁，我们遇到的老人105岁，耳聪目明，精神焕发，应答如流。

位于河池市巴马瑶族自治县甲篆乡的巴盘屯，地处盘阳河畔，依山傍水，拥有丰富的负氧离子资源（每平方米超2万个），是天然“大氧吧”。其田园风光与喀斯特峰林景观相映成趣，构成独特的生态画卷。

巴盘屯村的自然景色优美。

作为世界五大长寿之乡之一，巴盘屯吸引了大量游客和养生人群。村内设有栈道、木桥等特色设施，配套候鸟人休闲区，兼具生态观光与健康度假功能。

长寿村105岁的老寿星，精神饱满，反应灵敏，应答自如。

“寿在福中”是书法家岳方顺创作的一个融合“福”与“寿”二字的独特书法作品。将“寿”字嵌入“福”字中，形成视觉上的融合，象征“福气包含长寿，长寿依托福气”的共生关系，表达福寿双全的祝愿。强调幸福（福）与健康（寿）的不可分割性，即“有福之人自然长寿，长寿需以福为基础”。

巴马人的饮食习惯也十分健康。他们喜欢食用粗粮、蔬菜、水果等天然食品，而较少摄入油腻、高糖、高盐的食物。巴马人的长寿食物是火麻和玉米粥，巴马人一年四季都吃火麻和玉米粥。火麻，这种土生土长的超级绿色食品，可以用来蒸蛋，也可煮青菜汤，不仅是神奇巴马亮丽的名片，也是生命的象征。巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境、长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。我们了解到长寿老人吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。这种健康的饮食习惯为他们的长寿提供了有力的保障。

巴盘屯游览有感：

巴马闻名长寿乡，夫妻养老享安康。

暗河溶洞兆灵异, 磁疗光波呈吉祥。

饮火麻汤胜妙药，茶油玉米得偏方。

青山绿水治心病，负氧空间难遗忘。

坡月村也是长寿村。

碧绿的盘阳河水。

百魔洞洞口。

巴盘屯游览完毕后，吃完午饭，接着我们去了位于坡月村西侧的百魔洞。

百魔洞前洞。

百魔一说是指洞中怪石林立，鬼斧神工，雾气缭绕，魔幻神奇，故此得名。百魔洞距我们住的坡月村碧坡苑酒店1.8公里，位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是雄伟壮观的石灰岩溶洞。洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。

1987年，中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。

孔雀开屏迎观音。

此洞洞中有天窗。南、北洞间，是个桶形的通天洞，洞周围峭壁垂直，高达百米，洞底方圆20亩的橙果园，堪称“世外桃源”。百魔洞天坑的植物。

百魔洞后洞的洞口。

这个图像是不是像熊猫啊？

百魔洞因当地人平均寿命很长而享誉世界。洞内溪水富含大量对人体有益的矿物质和微量元素。长期饮用这种水，可以提高人体免疫力，延长寿命。洞内的地磁强度远高于其他地区，据研究，这里的高强度地磁场能平抑人的神经系统，使人放松，从而可以改善失眠和植物神经功能失调等症状，还能降低血压，减缓心率。

来此地养生“修仙”的人，一住就是一个季度或半年。他们大多办了月票，隔天进洞“吸氧”“磁疗”“打坐”，或在洞里吼几嗓子......成了百魔洞一道独特的养生风景。洞里到处都躺着养生、治病、感受负氧离子神奇的人们，凡是能躺的、能坐的地方都有人。前洞的高地磁体验区的游客们。

游览百魔洞有感：

百魔灵洞修正果，远近平民涌似波。

吸氧磁场众生度，心无杂念面祥和。

地流仙水饮身健，天赐感知福寿多。

举世闻名康养地，河池坡月奏高歌。

今天14号，早饭后按照导游安排，大家集体去后山爬山。坡月村这里的空气含负氧离子多，爬山直至山上的瑶寨也不觉得累，气也不喘，来回一个多小时，感觉也很舒服。这里真是养生的好地方。这是路边的一品红。

在瑶寨路边合影留念。

午饭后，导游带我们到坡那村的盘阳河边游览。这里山青水秀，风光优美，不知不觉度过了一个多小时。巴马坡那村景色（一）。

巴马坡那村景色（二）。

巴马坡那村景色（三）。

游览有感：

翠岭环村生态秀，盘阳河水转山流。

瑶乡长寿名天下，百岁仙翁乐意悠。

绿树成荫遮赤日，清风拂面把春留。

农家饭菜味香绕，笑语欢声解客愁。

巴马坡那村景色（四）。

下午，我们集体去游百鸟岩。百鸟岩因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，名曰百鸟洞。百鸟岩又名“水波天窗”。“天窗”是岩溶洞穴洞壁或者天篷上因溶蚀、坍陷而漏出的大型窗式天然框景景观。阳光透过天窗射入漆黑的洞内，造就了黑白阴阳两界，光怪陆离，天然成画。

洞内水平如镜，宽窄变化多端（40-10米），钟乳石形态各异，洞内分布三个天窗（呈等边三角形），阳光通过折射、反射形成“三天三夜”的光影循环。游客乘船至转折处时，距水面30米处圆形天窗将山间光束投射水面，形成色彩斑斓的“水下龙宫”景观。

百鸟岩游览有感：

地下暗河窗户显，舟行黑夜有明观。

岩泉滴翠凝秋练，石幔垂虹映客船。

燕掠天窗投碎影，鱼翻碧浪起微澜。

盘阳河上人归去，回首青山入暮烟。

中午在坡纳村吃午饭后，我们集体到红色教育基地列宁岩参观游览。列宁岩原名北帝岩，位于广西东兰县武篆巴学村，是个天然石洞，洞口宽64米，洞高43米，纵深137米，洞内宽敞明亮，干燥平坦，可容纳数千人。

当年，韦拔群在这里开办了广西第一届农民运动讲习所，培养了许多农民运动骨干，为广西的早期革命事业作出了巨大的贡献。

1963年，列宁岩被列为广西重点文物保护单位。1978年，岩内陈设按照农讲所当时的布置复原。洞口额刻中共中央副主席叶剑英的亲笔题字“广西农民运动讲习所旧址” 。

参观有感：

昔年遗址列宁岩，

思绪飘移岁月迁。

救世拔哥播火种，

右江两岸尽燎原。

随后，我们乘船去长寿岛。长寿岛位于巴马赐福湖景区坡贵湖段中心，距县城8公里，全岛面积约3万平方米，是广西唯一以“长寿”为主题的国家级景区。主要以介绍和弘扬巴马的养生文化为主题，游客能从中了解到巴马的长寿历史。

登岛后，首先是在中华养生长廊听取讲解员介绍巴马的长寿经验和巴马四宝（玉米、香猪、火麻、油鱼），以及养生秘笈，长寿奥秘探索。接着观看香猪趣味竞速赛跑，随后在此参加长桌宴。晚饭后参与长寿岛篝火晚会，最后观看了以福、禄、寿为主题的大型情景剧《梦·巴马》。

长寿岛之行有感：

惜气存精多养神，少思寡欲不劳心。

食宜半饱方知味，酒止三分莫过频。

闻见戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

今天是16号，早饭后我们集体乘车去水晶宫。水晶宫位于巴马县那社乡大洛村的牛洞屯，该洞穴于2004年6月被当地村民偶然发现，水晶宫以廊道状中型洞穴为主，总长度超过1000米，宽8至50米，高10至80米。发育于峰丛洼地谷地岩溶地貌区，洞口位于岩溶峰簇的山坡上，高出现代侵蚀面约150米。

洞内拥有国内最大的鹅管群和最大石幕，钟乳石类型丰富，包括重力水沉积的鹅管、石笋、石柱等，以及非重力水沉积的石毛发、卷曲石、石花等。这些钟乳石雪白纯净、晶莹剔透，且仍在生长中，极具观赏和科研价值。

洞内负氧离子含量高达每立方厘米36000-70000个，是洞外的5-10倍，被誉为“天然大氧吧”。游客在洞中游览时不仅不会感到疲惫，反而能神清气爽，体验独特的健康环境。

水晶宫观后有感：

瑶乡探秘水晶宫，万象奇姿造化功。

钟乳倒悬凝岁月，石花绽放映霓虹。

鹅管玉立繁星耀，卷曲石奇逸韵融。

胜境仙踪迷望眼，此游沉醉梦魂中。

随后我们还到附近的命河观景台观景。从台上看，远处一条碧绿的河流在广袤田野间曲折流淌，从高空俯视，竟天然勾勒出一个巨型草书体的 “命” 字，笔画流畅，形态飘逸脱俗，仿佛是上苍挥毫泼墨，以大地为宣纸、河流作墨痕，书写下这寓意深远的字符。

今天是17号，早饭后我们集体乘车去巴马博物馆。巴马县长寿博物馆是全国首个以长寿文化为主题的专题性博物馆，位于巴马县城东体育广场旁。集中展示了长寿现象历史渊源、百岁老人风采、延寿民俗文化、长寿因素分析及洞天福地等。通过300余件实物、100多幅图片及沉浸式科技展项，结合巴马瑶、壮、汉等民族史料，呈现长寿文化全貌。

参观完毕后，导游阿良带我们去达成长寿食品综合厂，在此听取了讲解，采购了瑶族特产火麻油、火麻糊、火麻丸。中午在巴马县城寿乡大酒店用餐，饭后返回住地。

参观巴马长寿博物馆有感：

地灵人瑞聚群贤，馆纳山川入锦篇。

石乳凝霜留太古，岩头映日诉华年。

命河篆影浮光影，盘水清音绕画椽。

百岁慈颜开寿域，一窗博物照长天。

今天是18号，早饭后我们从坡月村住地出发，一路上目睹了黔桂高速的特别之处，公路穿山越谷、桥隧密集，形成横穿东西、纵贯南北的骨架网络，以“高、大、新、美”为特点，桥梁隧道比例高达45%以上，克服了喀斯特地貌的千沟万壑；部分隧道采用光伏发电，成为“零碳隧道”；高速公路串联旅游资源，推动全域旅游发展；开辟“黔货出山”通道，服务区设农特产品专柜，举办展销活动，助力脱贫攻坚。我们途中休息的福泉服务区，还荣获了五星级荣誉称号。

途中的福泉服务区，是被授予五星级荣誉称号的服务区。

一路向北，途经巴马北、红水河、新寨、福泉、乌江大桥，于下午6.30到达贵州遵义，夜宿东坪酒店。

19号早饭后，我们集体乘车去遵义会议会址参观。遵义会议是中国共产党1935年1月15日在长征途中在贵州召开的一次政治局扩大会议。

这次会议挽救了党、挽救了红军、挽救了中国革命，是中国共产党历史上生死攸关的转折点。通过参观领导人的临时住所，我们看到陈设简朴，充分体现了革命先辈艰苦朴素的生活作风。通过观看陈列馆的图片及实物，也深入了解了我党在革命时期的艰难历程和伟大精神。

遵义会议的历史意义，一是纠正错误：集中全力纠正了当时占有决定地位的军事上的和组织上的错误。二是结束错误统治：结束了王明“左”倾冒险主义在党中央的统治。三是确立了毛泽东在红军和党中央的领导地位。四是使党的路线开始转到了把马克思列宁主义普遍真理同中国革命实际相结合的正确轨道上来。五是中国共产党第一次独立自主地解决中国革命问题的重要会议。六是标志着中国共产党从幼年走向成熟。此后，中国革命在以毛泽东为代表的正确路线的指导下走上胜利发展的道路。

参观完毕后，专门买了点黔人汪五三香包与大家共同品尝。汪五三香包，其以独特的甜、咸、香三香包口味（馅料分别为肉、豆沙、糖）、实惠的价格（1元／个）、纯手工制作和良好口碑而闻名，是当地受欢迎的美食之一，一家专注于面点的老字号招牌。络绎不绝的人流，随时都要排队等候，这种现象便是证明一家店好不好吃的最有力的证据。汪五家的肉包就是不一样！肉质细腻不说，采用精瘦猪肉，剁碎后加上姜葱沫才入馅，吃了汪五家的鲜肉包以后，才知道，并不是所有的肉包都叫汪五家。在遵义人眼里，美味是让人感受到幸福，而这种幸福感往往是由于美食带来的满足。

遵义会议会址观后感：

黔北霜寒聚俊贤，红楼灯火映长天。

分歧路线争鸣止，正确核心决策传。

赤水四穿扬浩气，娄山屡战破雄关。

航船自此明方向，踏浪平波换旧颜。

参观完毕后，我们又乘车沿兰海高速，一路向北，途经桐梓县、篆塘服务区、渝北收费站、邻水，晚6.30到达四川达州市，夜宿华洲大酒店。

今天是20号，早饭后我们集体乘车去张爱萍将军故居。张爱萍将军是中国人民解放军的高级将领，新中国成立后，担任过国防部部长、国务委员、国务院副总理等职。他的故居位于达州市通川区罗江镇，被命名为“神剑园”，是一处展示革命历史、缅怀先烈的重要红色旅游景点。

“神剑园”分张爱萍将军故居、达州红军文化陈列馆等核心景区。时间关系我们仅参观了故居和神剑馆。故居以保存完好的川东四合院，展示了将军生平事迹及童年生活场景。神剑馆展示了“神剑文学”及两弹一星研制历程，突出了国防科技贡献。馆内大量的史实和文物，再现了王维舟、张爱萍等51位达州籍老一辈革命家和红军将士的光辉业绩。

参观神剑园景区有感：

剑气凌云镇远关，青山叠翠护河山。

张公故里英风在，赤子丹心照宇寰。

两弹一星腾碧落，三军百炼铸雄颜。

花繁广野铭勋业，矗立高碑颂圣贤。

神剑园景区参观完毕后，我们集体乘车，一路向北，经达州西、南江服务区、光雾山、汉中西、天台山，于下午6点返回宝鸡。

回顾这次的长寿之旅，跨越四省，行程三千多公里，历时12天，我的体会是：

一、樊建川的建馆行动体现了对国家民族的责任担当。樊建川当过兵，教过书，做过市长，搞过房地产，赚过大钱，是福布斯富豪榜上的常客。但在成为馆长之前，收藏仅仅是他的一个爱好。从弃政经商到成为亿万富豪，再到倾尽所有投身收藏事业，他的人生轨迹，承载着一个时代的记忆，也映照出他对国家和民族深深的热爱。

二、桥的震撼、惊险与刺激。贵州山多桥更多，但龙里河大桥与众不同，一是震撼的峡谷景观，从高空俯瞰，桥下是深达280米的峡谷，桥塔距谷底400米，形成“桥、塔、谷”三重立体景观。二是玻璃步道的惊险与美感，主桥两侧各设五百余米长的玻璃步道，行走其上可零距离观赏峡谷底部，感受“凌空漫步”。三是大桥同时承担交通与旅游功能，为游客提供了多样化的体验。

三、瀑布奇观为核心，与边境特色相结合，令游客留恋。一是壮丽的落差与水量，德天瀑布宽约200米，垂直落差70米。二是三级跌落结构，这种层次感使远观如银练垂落，近看水珠飞溅。三是中越边境的独特体验 “一脚踏两国风光” ，沿途喀斯特地貌山峰巍峨，植被茂密，热带雨林与瀑布相映成趣。景区内的中越风情街，展现了浓郁的边陲风情。

四、广西典型的喀斯特地貌，洞、岩、宫、泉、河形成的自然景观，引人入胜。源于其深厚的碳酸盐岩层、丰沛的降水、活跃的地质构造及漫长的演化时间，共同塑造了峰林、溶洞、天坑、水晶宫等世界级景观，真称得上是“喀斯特博物馆”。

五、福地初识需常去，养生自有后来人。巴马每年吸引超过10万人次乐居。来自北方的“候鸟”转身南下，走向寿乡吸氧、磁疗，探寻“养生密码”，是他们爱上了巴马。借用英国生物学家维德·杜克的话就是：巴马的阳光，巴马的水，巴马的空气，巴马的地磁……都是這個星球上唯一的，上帝把他最心爱，最珍视的自然资源，都慷慨的赠与了這块神奇的土地！

六、跨越四省历时12天的长途旅程，与夕阳文化站的严密组织，尽力照顾，关心体贴密不可分。一路上，他们对行动不便的搀扶，对生病的送药上门，对打吊针的夜里陪伴，对水土不服的问寒问暖，将老人视若父母，让大家感到了家的温暖。在此，我们表示衷心的感谢！

小结：

四省六方皆胜景，寿乡巴马秀其中。

旅长知识回看醉，行赏精微疑问通。

山观万重常积翠，水清千尺亦飞虹。

远游之路健心脑，福地养生须用功。