<p class="ql-block" style="text-align:center;">昵称/小海</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇号/2499848</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">图片/来自/网络/自拍</p> <p class="ql-block"> 当小雪悄然隐匿踪迹，大地以更深的沉默迎接一年中黑夜最漫长的时节——冬至。古人云：“冬至，日南至，日短之至，日影长之至。”这一天，阳气始生，阴气渐退，天地虽寒，却已暗藏春意。冬至不仅是节气流转的重要节点，更是人间温情的凝聚时刻，是归家、围炉、共话团圆的日子。</p> <p class="ql-block"> 团圆，是冬至最温暖的仪式，冬至如年，人间重聚。无论南北，这一天总少不了一桌丰盛的饭菜，一家老小围坐，灯火可亲。北方的一盘饺子，寓意“交子之时，福气将至”；南方的一碗汤圆，象征“团团圆圆，甜暖入心”。食物热气氤氲之间，话的是家常，暖的是人心。冬至少不了长夜，却因有了相聚的人，而显得格外明亮。</p> <p class="ql-block"> 起居顺应天时，静守一阳初生传/统/，冬至一阳生，正是休养藏精的关键时刻。宜“早卧晚起，以待日光”，让身体在漫漫长夜中得以充分修复。白天若逢晴好，不妨在午间缓步室外，接纳阳光的抚慰，既能驱寒温通，又可提振精神。夜晚则宜静不宜动，可点一盏暖灯，读几页闲书，或与家人轻声闲谈，让心随夜色一同沉静下来。</p> <p class="ql-block"> 饮食温补助阳，滋味里藏深情，冬至进补，是为顺应阳气初萌、助其生长。食材不必珍稀，却需温暖润泽：一碗当归生姜羊肉汤，温经散寒，补血助阳；一碟红糖糍粑，软糯香甜，暖胃暖心；几颗桂圆红枣，泡茶煮粥，养血安神。饮食之间，既是身体的滋养，也是情感的传递——为父母盛一碗汤，为孩子夹一筷菜，温暖就在筷勺之间流转。</p> <p class="ql-block"> 冬至，是岁末的停顿，也是希望的开始，这一天，黑夜最长，却也意味着光明即将渐长。我们在团圆的暖意中回望一年奔波，也在温暖的守候里期待新春将至。此时，与家人共度的每一刻都值得珍惜，亦不妨让一杯【劲络®PQQ低聚果糖沙棘固体饮料】融入这温馨时光，为全家人的美好生活轻添一份温和守护，暖身亦暖心。愿这个冬至，你我都能在团圆中汲取力量，在寂静中听见春的脚步声。</p>