<p class="ql-block">作 者：雨花石</p><p class="ql-block">美篇号：118607137</p><p class="ql-block">图 片：作者原创</p> <p class="ql-block"> 青缦月子中心位于北京房山区，它是由两栋10层楼链接而成，离地铁房山线长阳车站大约有300米，进入青蔓月子中心，映入眼帘的篆字“青缦”logo让人过目不忘，环境清幽静谧，尤其是热带绿植绿意葱葱，生机盎然，漫步在曲径通幽的长廊上，到处都是耳目一新的文创产品，感受到中国文化的博大精与深源远流长……</p> <p class="ql-block"> “一个女人对月子的讲究，就是对自己一生的温柔。”彰显出“青缦”月子中心的思想主旨，通过对美食、养生、保健等多维度的亲身体验，尤其是月子养生餐，“青缦”月子中心真是做到了极致……</p> <p class="ql-block"> 青缦的月子，坚守独特的月子膳食理念，结合产后女性体质，运用传统中医学及现代营养学原理，形成以药膳为主的饮食调养体系。</p> <p class="ql-block"> 入住月子中心初期，会根据每个人的个体差异，有针对性地制定月子调理营养餐。</p><p class="ql-block"> 月子早期，以宝妈通奶补水为主的牛奶、南瓜粥、黑芝麻饮、鸡蛋羹、自制酸奶等，以中药调理为辅的“心酸浪漫饮”，用甄选的经典安神中药酸枣仁搭配茯苓，熬制成生化饮，具有宁心志，益肝胆，补中敛虚汗之作用，主食有小笼包、小花卷、豆沙包等，在两餐之间配送各式各样的小点心如迪拜开心果蛋挞、温性水果木瓜、润肠饮等，预防月子初期的便秘之难题。</p> <p class="ql-block"> 月子中期，随着宝宝的饭量增大，宝妈的主食也有所调整。主食适当添加一些粗粮，有紫米饭、芸豆饭、紫薯红枣卷、蟹黄包等，主菜也开始增加荤菜品种，如椰子鸡、荷叶鸡、坚果烹汁牛肋排、客家三杯文昌鸡、豉香石斑鱼、客家酱油鹅、花旗参炖乌鸡、豉汁肉沫烧鸭血，豉香凤沙乳鸽皇、葱烧鲟鱼、既保证宝妈宝宝的营养，又能做到宝妈补气养血又补铁；青菜有芝麻黄心菜、桂花七孔藕、木耳炒菜心、清炒芥兰、青瓜炒鸡枞笋，补充维生素与粗纤维，增加宝妈的肠蠕动，预防便秘。</p> <p class="ql-block"> 为了满足宝宝日益增长的奶量，月子中心想方设法地给宝妈熬制各种各样的的饮品汤汁。如通草鲫鱼汤、丝瓜豆腐汤、女贞枸杞瘦肉汤、滋补甲鱼汤、五指毛桃炖鸡汤等，确保宝妈的奶水充足质量高；同时，为了宝妈有丰富的维生素摄入，月子中心为宝妈制作各种水果拼盘。如红心火龙果、白心火龙果、木瓜、冬枣、苹果，圣女果、哈密瓜、橙子、橘子、苏果、猕猴桃、香蕉、葡萄等。</p> <p class="ql-block"> 月子进入中晚期，青蔓月子中心会由中医主任、妇科主任、儿科主任、护士主管以及管家等人员组成的验收组，对宝妈和宝宝的身体进行有效评估，通过有效的中药饮和热敷加以调理，疏通气血，增强体力，恢复元气。</p> <p class="ql-block"> 惬意幸福快乐的一个月很快就要过去了，宝妈恢复的元气满满，宝宝也由原来7.2斤涨到9.8斤，虎头虎脑，惹人疼爱。青蔓月子中心，无论是在美食、保健、养生等调理方面，还是在环境条件、服务理念、经营策略等人文关怀方面，都值得信赖与拥有，真真切切地让你体会到“一个女人对月子的讲究，就是对自己一生的温柔。”的真谛。</p>