<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">作者：查理-卓别林（英国） </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">改编、朗诵：宝木</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我真正开始爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我才认识到，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">所有的痛苦和情感的折磨，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">都只是提醒我：活着，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">不要违背自己的本心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今天我明白了，这叫做「真实」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我真正开始爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我才懂得，把自己的愿望强加于人，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">是多么的无礼，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">就算我知道，时机并不成熟，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">那人也还没有做好准备，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">就算那个人就是我自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今天我明白了，这叫做「尊重」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我真正开始爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我不再渴求不同的人生，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我知道任何发生在我身边的事情，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">都是对我成长的邀请。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">如今，我称之为「成熟」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我开始真正爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我才明白，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我其实一直都在正确的时间、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">正确的地点，发生的一切都恰如其分。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">由此我得以平静。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今天我明白了，这叫做「自信」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我真正开始爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我不再牺牲自己的自由时间，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">不再去勾画什么宏伟的明天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今天我只做有趣和快乐的事，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">做自己热爱、让心欢喜的事，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">用我的方式，以我的韵律。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今天我明白了，这叫做「单纯」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我真正开始爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我开始远离一切不健康的东西。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">不论是饮食、人物、事情，还是环境，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我远离一切让我远离本真的东西。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">从前我把这叫做</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">“追求健康的自私自利”，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">但今天我明白了，这是「自爱」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我开始真正爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我不再总想做到永远正确、不犯错误。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我今天明白了，这叫做「谦逊」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我开始真正爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我不再继续沉溺于过去，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">也不再为明天而忧虑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">如今，我只活在一切正在发生的当下。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今天，我活在此时此地，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">如此日复一日，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">而我称这为「圆满」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">当我真正开始爱自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我明白，我的思虑扰乱了自我，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">使我变得了无生趣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">但当我与本心相连，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">心灵的力量就成为了我坚实的后盾。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今日，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我称这种连结为「心灵的智慧」。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我们无需再害怕生命中的争论、冲突，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">或是任何出现在与我们自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">或与其他人之间的问题。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">因为即使是星星，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">也会有碰撞在一起的时候，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">而从它们的撞击中，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">新的世界将会诞生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今天我知道，这，就是「生命」。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">（以上是卓别林原作的英文全文翻译）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">【作者简介】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">查理-卓别林是英国影视男演员、导演、编剧，现代喜剧电影的奠基者。他出生于英国伦敦，幼年经历贫困，1908年开启舞台生涯，1914年通过电影谋生进入影坛，其代表作品包括《摩登时代》《大独裁者》等。1952年移居瑞士，1972年获奥斯卡终身成就奖，1975年被英国女王授予爵士爵位，1977年在瑞士逝世。这篇散文《当我真正开始爱自己》是卓别林在70岁生日当天写成的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">【诵者简介】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">宝木，本名：宋宗良，1961年生于烟台，中文专业毕业，当过教师、机关干部，现为市政协常委、《缘来页友文学社》副社长、烟台市朗诵艺术家协会副会长等。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p>