<p class="ql-block">美篇号:6734730</p><p class="ql-block">昵 称:MA台</p> <p class="ql-block"><b> 凛冬的风带着几分清冽，却吹不散太极班学员们的热忱。</b></p><p class="ql-block"><b> 按照12月的培训计划，一场为期六天的42式太极剑学习，于12月8日清晨，在下沉广场正式拉开了帷幕。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">这是培训教练李果红老师</p> <p class="ql-block">这是培训教练于晓光老师</p> <p class="ql-block"><b> 冬天的天亮得很晚，已是七点了天刚蒙蒙亮，东方泛起一抹鱼肚白，近百名学员便如约而至。平日里宁静的广场，霎时变得热闹起来。</b></p><p class="ql-block"><b> 大家活动筋骨，做着热身运动，寒暄声、笑语声交织在一起，为料峭的晨寒添了几分融融暖意。不多时，李老师和于老师来了。开机，音乐响起，带领大家做气功八段锦。黄慧玲班长忙前忙后，整理队伍，摄影录视频。三位班干老师都着一身黑色练功服，身姿挺拔，英姿飒爽，神情肃穆，真不愧为国家一级教练员！</b></p> <p class="ql-block"><b> 八段锦做完，黄班长讲话:“各位学员，今天起，我们好好跟着两位教练学习42式太极剑，不管你会不会，都得重新认真学习，虚心学习，争取一周内把它学完。现在请李老师于老师上课！”全场响起了热烈的掌声。</b></p><p class="ql-block"><b> 李老师于老师手持长剑，稳步上前，捧剑致敬。“我们从起势学起。”李老师的声音清亮有力，于老师则在一旁配合着示范。</b></p><p class="ql-block"><b> 她们站势中正，起势沉稳，落步轻盈，手腕轻旋，剑光如练，在晨曦中划过一道优美的弧线。一招一式都透着太极“刚柔并济，虚实相生”的韵味。</b></p><p class="ql-block"><b> 学员们看得入了神，屏气凝神，目不转睛，紧紧追随着老师的身影。</b></p> <p class="ql-block"><b> 教学正式开始。</b></p><p class="ql-block"><b> 台上，老师们将整套剑法拆解开来，一节一节细细讲解。不厌其烦地示范着每个动作的要领——转腰的角度、握剑的力度、迈步的虚实，就连眼神的朝向都一一叮嘱。</b></p><p class="ql-block"><b> 台下，学员们站得整整齐齐，纵横交错，几乎铺满了整个广场。大家跟着老师的口令，一招一式认真模仿，抬手、出剑、转身、刺剑，纵然动作尚显生疏，却个个神情专注，一丝不苟。</b></p> <p class="ql-block"><b> 此后的五日清晨，晨曦与剑光总会准时在广场相遇。</b></p><p class="ql-block"><b> 每天两个小时的训练，老师们雷打不动地带着大家学习新的内容，一天一天向前推进。遇到学得慢的学员，老师便走下台来，手把手地纠正姿势；听到有人发出疑惑的询问，老师便放慢节奏，反复讲解，直到大家豁然开朗。</b></p><p class="ql-block"><b> 学员们也相互帮扶，学得快的主动带着学得慢的练习，广场上处处是切磋琢磨的身影，处处洋溢着互助友爱的氛围。</b></p> <p class="ql-block"><b> 时光在剑光流转间悄然溜走，转眼便到了第六日。</b></p><p class="ql-block"><b> 这一日，没有新招式的教学，取而代之的是通篇的复习与巩固。</b></p><p class="ql-block"><b> 晨光里，百名学员沐浴阳光，列队而立，随着音乐，在老师带领下，整套42式太极剑一气呵成。剑光错落，身姿翩跹，起承转合间，已然有了几分行云流水的模样。曾经的生疏与僵硬，逐渐连续几日的反复练习，打磨成了流畅与舒展。</b></p> <p class="ql-block"><b> 训练结束的时刻，班长教练组织大家合影留念。</b></p><p class="ql-block"><b> 于是，我们统一身着练功服的学员们簇拥着三位老师，在广场上定格下这张满是成就感的毕业照。</b></p><p class="ql-block"><b> 高级摄影师忽秀玲老师将相机拉近拉远，花样拍照。当她快门按下的瞬间，有人高声喊道：“谢谢老师，你们辛苦了！”话音落下，掌声四起，经久不息。</b></p> <p class="ql-block">感谢摄影师忽秀玲老师</p> <p class="ql-block"> <b>培训结束了，队友们带着感恩的心纷纷致电感激、感谢我们可敬的老师！微信群里赞声一片，感人至深！</b></p> <p class="ql-block"><b> 宗萍队友首先致谢:</b></p><p class="ql-block"><b> @*^玲^* @于晓光 @李果红 感谢三位教练，你们辛苦了🌹[抱拳]！在过去的一星期里，你们为了提高拳友们的剑术水平，组织了一次42式太极剑演练教学。在教学中你们不辞辛苦，一个动作一个动作的教。除了演教外，还亲自走到拳友面前一对一的耐心纠正着动作。你们的一招一式教学，凝聚着对拳友们的期望和爱。在这里特别要感谢李果红老师，她每天准时准点到场，边演示边讲解，很是辛苦，把掌声送给你👏👏👏！希望我们的太极班在你们三位班干的带领下，越来越好，越来越红火🎉🎈🌹👏👏👏👍👍👍</b></p> <p class="ql-block"><b> 众友异口同声赞道:</b></p><p class="ql-block"><b> @宗萍大姐说的真好，说出了我们的心里话，我点赞[强]，三位团队领导辛苦啦，谢谢你们又给我们输送了太极知识，补充了我们的不足之处，我们深感为团队的一份子而感自豪。期望在优秀的团队领导者带领下，太极班更创辉煌，更令人羡慕的团队。(陈妹)</b></p><p class="ql-block"><b> 十分感谢三位领导教练、老师的辛勤指教。你们辛苦了！我们收获满满，再次感谢！(周姐)</b></p><p class="ql-block"><b> 非常感谢咱们班的班长、队长、教练，辛苦了！祝福你们三位领导身体健康，青春永驻，家庭幸福！(珍)</b></p><p class="ql-block"><b> ……，……</b></p> <p class="ql-block"><b> 黄慧玲班长看到此情此景，无比激动地回复:</b></p><p class="ql-block"><b> 大家晚上好！听到大家的心声，我也很感动，感谢大家的积极配合，也谢谢俩位教练的辛苦负出！太极班有您们的支持一定会越来越好的。短短的几天培训一下子是消化不了，接下来要靠自己多练才能掌握好。祝大家学有所获，学有所乐！</b></p> <p class="ql-block"><b> 李果红老师也反复鼓励我们:</b></p><p class="ql-block"><b> 大家晚上好！谢谢拳友们的支持和鼓励！你们学得很认真、很刻苦、很努力！谢谢你们的配合！你们也辛苦了，谢谢！[抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><b> 于晓光老师一番话更是温暖人心:</b></p><p class="ql-block"><b> 拳友们早上好！谢谢大家对我们工作的支持和鼓励！这是我们应该做的。其实最辛苦的是你们，顶着寒冷的天气一遍遍认真反复练习，不叫苦，不叫累，真的让我好感动！让我们共同继续努力把这套剑练的更好加油！</b></p> <p class="ql-block"><b> 刘福兰队友代表大家发声:</b></p><p class="ql-block"><b> 班长、教练、老师，早上好！听到你们鼓励的话心里暖暖的。其实最辛苦的是你们，为了让我们把动作练标准，二位教练不厌其烦地一遍遍示范、纠正。遇到你们这样负责的好教练老师是我们东泰拳友们的福气！</b></p><p class="ql-block"><b> 我们会把这份感动化作动力，继续努力，不辜负你们的教导，争取早日把42式太极剑练出神韵！</b></p> <p class="ql-block"><b> 此后，以各队为单位，利用晨练时光认真练习42式太极剑。按照李老师在群发的分段教学视频对照练习，忘记了动作马上看视频。一个个精神饱满，持剑上场。会一点的教不会的，不会的跟会的练，互相纠正互相学习，形成了互帮互学的练剑高潮！</b></p><p class="ql-block"><b> 才练了几天，东泰队已向大家汇报了！标准整齐的动作，使我们敬佩不已！</b></p> <p class="ql-block"><b> 东泰一队交作业了！</b></p><p class="ql-block"><b> 东泰太极班在班领和两位教练精心细致、耐心教学和培训下，经过一个星期的培训圆满收官！今天太极一队队员到植物园进行结业汇报晨练。队员年龄从50多岁——90多岁真的是精神可嘉啊！</b></p> <p class="ql-block"><b> 一支从不起眼的阳光队，自渗进了一批朝气蓬勃的年轻队友，便起了质的变化。她们虚心好学，不甘落后，也向班长、老师汇报她们的成绩，敬请指导！</b></p> <p class="ql-block"><b> 晨风吹过，带着剑穗轻舞的簌簌声，也带着学员们满心的欢喜与感念。</b></p><p class="ql-block"><b> 这场冬日里的太极剑培训，不仅让大家习得一身剑法，更在晨晖与剑光中，沉淀下一段温暖而难忘的时光。</b></p>