<p class="ql-block">今天是2025年十二月二十日 周六</p><p class="ql-block">是2026年硕士研究生考试第一天</p><p class="ql-block">我们人生中都要经历各种各样考试</p><p class="ql-block">有普通的小考，周考月考</p><p class="ql-block">也有相对比较重要的中考高考考研等</p><p class="ql-block">不管是什么考试，都希望能够发挥好</p><p class="ql-block">如何才能发挥好，是今天我要分享的</p> <p class="ql-block">其实，在考试中紧张</p><p class="ql-block">尤其是在所谓的重要考试中紧张</p><p class="ql-block">这是正常的，紧张是因为你重视</p><p class="ql-block">所以对自己的紧张要正确认识接纳</p><p class="ql-block">紧张不仅仅是自己紧张，别人也紧张</p><p class="ql-block">紧张本身也有意义，急中生智啊</p><p class="ql-block">能认识到这一点，紧张就能减轻一些</p><p class="ql-block">剩下的紧张，就刚刚好，好到正常发挥</p> <p class="ql-block">如果考试之前还有点紧张</p><p class="ql-block">那就闭上眼睛做下深呼吸</p><p class="ql-block">可以想想之前某一次考试</p><p class="ql-block">你发挥的很好，就找找那种感觉</p><p class="ql-block">记住，请记住，好的状态是可以寻找</p><p class="ql-block">是可以训练，也是可以复制的</p><p class="ql-block">当你想你发挥比较好或者很好的时候</p><p class="ql-block">你全身的细胞包括脑电就已经准备好</p><p class="ql-block">让你进一步发挥好，相信我，你能行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再探讨一下考试过程中</p><p class="ql-block">我们的考试不可能都会</p><p class="ql-block">也不可能都不会</p><p class="ql-block">把会的都答上就行</p> <p class="ql-block">美篇博主 范新刚 手机微信同号</p><p class="ql-block">13306356885 欢迎一起探讨</p><p class="ql-block">如何活出理想生命状态</p><p class="ql-block">山东某三甲医院终身教授</p><p class="ql-block">资深心理专家，精神科医生</p><p class="ql-block">营养学会秘书长</p><p class="ql-block">静观正念中心主任委员</p><p class="ql-block">从事临床心理咨询辅导三十年</p><p class="ql-block">日常工作就是和青少年厌学辍学</p><p class="ql-block">焦虑抑郁强迫睡眠障碍等打交道</p><p class="ql-block">愿意和大家一起探讨大健康</p><p class="ql-block">可以提供面对面咨询辅导</p><p class="ql-block">和电话网络咨询辅导 家庭心理顾问</p><p class="ql-block">下面是过往的一些职业虚名</p><p class="ql-block">团省委中高考特邀心理专家</p><p class="ql-block">解放军北部战区某部心理顾问</p><p class="ql-block">北京大学企业心理导师班成员</p><p class="ql-block">清华大学心理咨询中心心理咨询师</p><p class="ql-block">中国员工心理健康工程山东专委</p>