编辑:韩延生 <p class="ql-block">健康不是喊口号</p><p class="ql-block">（散文）</p><p class="ql-block">作者：刘欢民</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 全民健康，已列入国家民生计劃，从网络微信，专家名人，各路神仙们频频出动，大谈健康。其不知健康是一项非常细致，艰幸复杂的伟大工程;可有人替你开车，替你去挣钱，但没有人去替你去死亡;只有得过一埸生死离别的重病者，才方知道健康的重要。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 躯体健康。我们这代人，在那个岁月里，因生活所需，忙于养家湖口，日复积累，埋下了病情的隐患，那顾得上过问健康。可当代健康，己是每个人的最大希望和追求。那首要是，同病魔交朋友，不和它为敌，掌握病情的特点;要适量运动，动，修的是身，调的是气，没有最好的锻炼身体项目，只有最好的适应自己修练方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 心态健康。国医大师云:″临床经验告明，大部分重病患者，其病因都于患者的心态相关，压力过大，情绪低落而造成的"。人吃五谷杂粮怎能不生病，特别是如今生活环境，病情百态，更需要调整好心态，面对病情，方能心宽病自退，心悦病自愈，努力去改变健康无知无识的理念。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活健康。日常生活的好习惯，良好的生活規律，合理善食，戒烟限酒，是健康的重要基石，也是养生的重要基准，要善待自己，要富养身体，要定期体检，更不能无限去透支身体，凡不符合身体健康的事，就不去操作，凡利于健康的事，就去办理。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 国学大师云:″一个健康的人，可有100个梦想，可一个失去了健康的人，他只有一个梦想，就是健康。可谓是:健康就是唯一！健康就是王道！但健康是需要扎扎实实，一丝不苟，在日常生活中去践行，并不是喊几句口号而罢，只要你能在平时生活中，驾驭好健康的″三驾马车″，恭喜你:你就是最大的赢家。</p> <p class="ql-block">编后语:健康不是喊口号，而是行动的诗篇。它始于早餐的蔬菜，成于散步的坚持，终于对生命的敬畏。为老领导的作品点赞！期待下次在分享大作。</p> <p class="ql-block">【作者简介】刘欢民，生于1948年元月12日，原籍陕西省华阴市新姚村人。1968年由陕西省白水县入伍，在工兵十四团服役，历任班长、排长、副连长、一连连长职务，中共党员。 </p><p class="ql-block"> 1983年转业到青海第三毛纺厂工作，曾任工会主席、党总支书记；1990年去西宁市委党校带职学习，大专学历。政工师职称，所写文章、論文多次荣获优秀奖。1994年调任西宁市计划委员会服务有限公司任总经理，随后又去市政府西宁大厦任工会主席，负责接待工作，直至2003年退休。</p> <p class="ql-block">【作者简介】韩延生，男，1961年2月22日延安出生，陕西省佳县人，大专文化，中共党员。1979年11月从陕西富平庄里入伍，1979年12月至1984年10月在原工兵十四团服役。1984年11月在陕西省第七劳改支队工作，1993年至2021年2月在陕西省庄里监狱从事教育改造工作。2021年2月22日退休，业余爱好文体，现居住西安。</p>