<p class="ql-block">“食光美好，与你相伴！在幼儿园的每一天，除了有趣的游戏和知识，最让人期待的还有充满爱的营养餐点。厨房的老师们用心挑选新鲜食材，精心搭配荤素与色彩，将健康、美味与童趣融入每一餐，只为守护宝贝们的茁壮成长。接下来，就让我们一起解锁本周的舌尖惊喜吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期一·活力开启🎈</b></p><p class="ql-block">早餐：菠菜排骨粉汤➕蒸鸡蛋</p><p class="ql-block">午餐：毛氏红烧肉➕包菜炒肉丝➕蚝油杏鲍菇➕白萝卜羊肉汤➕米饭</p><p class="ql-block">午点：虎皮蛋糕➕五红汤➕苹果➕香蕉</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期二·元气满满🎉</b></p><p class="ql-block">早餐：红枣鸽子粥➕葱花卷➕鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">午餐：莲藕焖猪脚➕金玉满堂➕清炒菜心➕海带瘦肉汤➕米饭</p><p class="ql-block">午点：绿豆面包➕芋圆糖水➕橘子➕雪梨</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周三·能量开启🔛</b></p><p class="ql-block">早餐：鲜骨汤馄炖面➕五香蛋</p><p class="ql-block">午餐：萝卜焖鸭肉➕三丝肉沫➕醋溜白菜➕山药乌鸡汤➕米饭</p><p class="ql-block">午点：椰丝面包➕银耳莲子羹汤➕红心柚➕番石榴</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周四·营养均衡🔆</b></p><p class="ql-block">早餐：瘦肉猪肝海南粉➕甜玉米➕可可蛋糕</p><p class="ql-block">午餐：农家烧鹅➕肉沫豆腐➕蒜蓉生菜➕薏米莲藕汤➕米饭</p><p class="ql-block">午点：南瓜面包➕小吊梨汤➕哈密瓜➕橙子</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周五·欢乐周末🎀</b></p><p class="ql-block">早餐：养胃小米粥➕豆蓉包➕蒸地瓜</p><p class="ql-block">午餐：广式香菇蒸鸡➕粉丝蒸三鲜➕白灼菜心➕海白冬瓜汤➕米饭</p><p class="ql-block">午点：瑞士卷➕冰糖菊花水➕红心火龙果➕苹果</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>幼儿饮食开胃方·一月一饮食</b></p><p class="ql-block">本学期保健室根据幼儿脾胃情况，特推出家庭理疗饮食法。各位家长可以根据幼儿所表现的症状，为幼儿在家庭进行食疗哦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【积滞腹胀型】</b></p><p class="ql-block">主要症状</p><p class="ql-block">• 吃饭：食欲时好时坏，进食后易腹胀，偶尔有嗳气、反酸，拒绝吃油腻或难消化食物</p><p class="ql-block">• 舌苔：舌质偏红，舌苔厚腻（呈白色或淡黄色），口腔有轻微酸腐味</p><p class="ql-block">• 排便：大便干结或黏滞不爽，排便间隔时间长（超过2天），粪便有酸臭味</p><p class="ql-block">• 其他：腹部鼓胀，按揉时幼儿会躲闪或哭闹，夜间易翻身、磨牙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>－食疗方：白萝卜茯苓大米粥－</b></p><p class="ql-block">• 作用：理气消胀，健脾祛湿，改善食积腹胀、大便黏滞的问题</p><p class="ql-block">• 材料：白萝卜50g（去皮切小丁），茯苓6g，大米50g，葱花少许（可选，调味）</p><p class="ql-block">• 做法：茯苓用清水浸泡15分钟；大米淘洗干净；白萝卜切成0.5厘米见方的小丁。锅中加450ml清水，放入大米、泡好的茯苓，大火煮开后转小火煮20分钟，加入白萝卜丁搅拌均匀，继续煮10分钟至粥浓稠、萝卜软烂。可撒少许葱花提味，晾至温热后给幼儿食用，每日1次，每次小半碗（约50-100ml），连续吃3-5天观察症状变化</p> <p class="ql-block">每一餐的背后，都是我们对宝贝健康的用心守护。从食材采购到清洗烹饪，每一个环节都严格把控，只为让宝贝们吃得安心、吃得开心，在美味中汲取成长的力量。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>💖温馨提示💖</b></p><p class="ql-block">🔅- 幼儿园会根据季节变化和幼儿口味，灵活调整菜单。</p><p class="ql-block">🔅-如有食物过敏的宝贝，请提前告知老师哦。</p><p class="ql-block">希望宝贝们能度过一个开心的周末~🔅</p>