清姿伴岁暖 雅韵满庭芳——济宁老年大学瑜伽班学期结业有感

雨后新叶

　　帘外冬阳暖，堂前雅韵长。济宁老年大学的瑜伽教室里，又一次漾开了结业的笑语，软垫铺陈，呼吸绵长，我们这群银发学子，以舒展的身姿，与时光相拥，与岁月言和。

　　曾记初见时，筋骨尚拘，步履犹缓，是老师的轻言细语，如清泉濯心，引我们沉肩坠肘，吐纳自然；是同修的相视一笑，如暖阳拂面，伴我们俯身展臂，渐入佳境，从此，晨光熹微里，有我们拉伸的身影，与济宁的朝云共卷舒，暮色四合时，有我们静坐的身姿，和古运河的晚风同悠然。

　　垫子上的时光，最是温柔也最是坚韧。看我们挺直腰背，双手合十举过头顶，脖颈缓缓后仰，皱纹里漾着舒展的笑意。

　　瞧我们树式站立，左脚稳稳踩在右膝内侧，虽微微摇晃，却始终不肯低头，眼神里满是执着，最是那蝴蝶式舒展时，姐妹们屈膝盘腿而坐，脚掌相对贴合，双手轻覆膝头，随着老师的口令缓缓上下振颤，我们在体式里轻闭双目，唇角微扬，仿佛此刻正听着古运河的水声，把一身疲惫都揉进了这温柔的舒展里。

　　有人压腿时疼得蹙眉，却咬着牙跟着老师的口令调整呼吸，汗水浸湿衣袂，却洗去了俗世的烦忧，呼吸调匀气息，更沉淀了内心的安然，那些俯身、展臂、扭转、拉伸的瞬间，早已越过筋骨的界限，化作刻在骨子里的舒展，融进眉眼间的恬淡。

　　课后的时光，更添几分人间烟火的暖。大家总爱围在教室里，分享日常练习感悟，细细念叨各种体式帮忙缓解的日常不舒服的筋骨，切磋体式练习的小窍门，朝阳穿过窗帘的缝隙，碎金般洒在我们的银发上，带着几分温柔，闲话家常里，藏着岁月的安宁，也藏着同修的情谊。

　　学期结业的尾声，定格在教室里的合影里。我们或盘膝而坐，或舒展而立，将一身的轻盈与从容融进镜头，老师细心指导着动作，同时担负我们的摄影师，和风细雨，笑意温和，每一次快门按下的刹那，把济宁冬日的暖阳、还有我们这群银发学子的雅韵与欢颜，一并定格成了永恒的风景。

　　学期结业并非终章，恰是新程的序引，就像瑜伽的起势与收势，从来不是结束，而是下一次舒展的铺垫，我们于此间习得的，何止是体式的变换？更是一份“心似白云常自在，意如流水任东西”的豁达，一种“行到水穷处，坐看云起时”的安然。

　　清姿伴岁暖，雅韵满庭芳。愿此去经年，我们仍能怀揣这份从容，于济宁的晨曦暮霭里，于寻常的烟火岁月中，以瑜伽之姿，拥岁月之暖，把每一个朝朝暮暮，都过成诗与远方的模样。