毛笔字控笔练习心得

一花一世界

起初，跟着张启龙老师来到书法公益大讲堂时，我满不在乎，觉得基础课缺几节没什么要紧。可是，真正进了课堂才知道，我之前对毛笔书法基本功的理解，既片面又肤浅。

经过一个月的练习，我才弄明白什么是真正的控笔。

刚到课堂时，正赶上第三节基础课，大家已经开始练曲线、画花瓣、正写倒写8字。王腾龙老师说，这些练习是为了锻炼手腕的力度和协调性。

那时我不明白其中的道理，只觉得毛笔轻飘飘的，心里想着，不过是划几道线，没什么难度。

现在回想初学时候的状态，问题确实不少。

当时握笔姿势不对，手指僵硬，指力用不上，稍微一用力，笔杆就晃动；手腕也不灵活，画曲线时，转个弯都费劲，写出来的线条粗细不一，歪歪扭扭；臂力也差，胳膊举着毛笔写两分钟就发酸，腕力控制不好，下笔要么太重戳破纸，要么太轻没痕迹；写字的时候也不会调节呼吸，一写不好就着急，气息憋在胸口，越急越写不好。

还记得，当时坐在旁边的是7岁的连一馨，小小年纪，运笔却很流畅，态度也认真。我心里暗自鼓劲，不能输给小孩子。

王老师说：“练习笔画，宁拙毋巧，宁丑毋媚。”练习要追求自然质朴，不要刻意追求好看不好看。

课后我不敢偷懒，按照王老师的要求补练落下的内容。不再刻意追求横平竖直，而是专门练习粗细不均的横竖线，慢慢体会笔锋的按、铺、拢的动作要领。

王老师还说：“写字力不在手上，在毛笔尖上，如锥画沙。”意思是力道要集中在笔尖，这样写出的线条才有力度。

画五角星的要求更多，运笔力度要均衡，做到八面出锋，每一笔都要认真对待，不能马虎。

多亏魏运老师手把手指导，我才慢慢找到感觉，终于，能画出一朵像模像样的六瓣小花。看着自己的练习成果，我心里挺高兴。

每次上课，我都喜欢挨着张启龙老师坐。张老师本身毛笔字就写得好，但他还是来这里练习基本功，仔细琢磨每一笔的细节。他的这种态度，让我从心里敬佩。在张老师的帮助下，我进步很快，渐渐掌握了基本的运笔技巧。

后面两节课主要练提按，画菱形、柳叶形。这又难住了我，笔锋的铺拢提按总也找不准感觉，力度也控制不好。好在张老师一遍遍给我们演示指导，我才慢慢入门。原来笔锋铺下和拢起的时候，力度要均匀，按、铺、提、拢这些动作要连贯，不能脱节。

一个多月过去，六节基础课学完，我握笔写字比以前稳多了。

现在拿起毛笔，手抖的毛病没了，曲线画得很流畅；指力也有进步，握笔松紧合适，能控制笔锋的走向；手腕变灵活了，转、折、提、按的动作都能做好，腕力也能控制，下笔轻重自如；胳膊举着写半天也不再觉得酸，臂力比以前强了不少；更重要的是，我学会了运笔时配合呼吸，气息平稳，不急不躁，写出来的线条圆润有力。

经过这段时间的练习，我对控笔的力道和笔锋的走向，有了基本的把握。基础打扎实了，下周分班教学，我心里也更有底了。

练习毛笔字的控笔，就像学走路，要一步一步来，不能着急。手腕的灵活度、力道的控制、笔锋的运用，都需要日复一日的练习和琢磨才能掌握。

小小的一支毛笔，里面的学问很多。以后我还要继续练习，把毛笔字的基本功练扎实。

作者简介：

丁允书，笔名一花一世界，男，汉族，出生于1972年10月26日，先后毕业于徐州教育学院、江苏教育学院，大学本科，江苏省丰县中学高级教师，丰县春蚕文学社编委，文学领域优质作者。

爱生活爱养花，酷爱写作，曾发表数十篇论文。文学作品发表于美篇、汤圆文学社、飞龙湖文学社；近期作品：《致母亲一～五》、《回娘家的路》、《娘的裙子情结》、《千里奔波只为看红娃们一眼》、《娘我想你了》、《患上老年痴呆的娘迷上上班》、《娘和我相约在春天》、《阴霾渐散 天快亮了》、《我眼里的命运》以《丢失的“娘”又找了回来》、《天上掉下个“兵哥哥”一~三》、《谁动了我的奶酪上~下》、《每一只猫都有自己的故事》、《清明节—挡不住的思念》、《佛缘》、《回不去的童年》、《他把自己锁在车里》、《今天，你读书了吗？》、《随园花痴》《春果第一枝——樱桃熟了》、《千年临涣古镇之行》、《达人老程》、《凤鸣湖畔——老娘》、《暮春浅夏赴一场月季之约》、《暮春浅夏遇到最美的你》、《“孝”让“娘”笑成一朵花》、《一位值得尊重的平凡人》、《游小龙沟记》、《“别紧张，有我在！”—手术里的暖暖情》、《寻找生活中的小确幸》、《别让今天的“懒”成为明天的“难”》、《有梦就勇敢去追》、《昙花韵-昙花情》、《致我们远去的青春—回到那年》、《时时拂拭心灵的尘埃》、《人生是一场孤独的修行》《知不足而奋进、望远山而力行》、《走进志坚基地、感受志坚力量》、《新春月里饺子宴》、《给心灵解缚》、《观东坡赤壁 听居士故事 悟人生之道》、《雨中登天柱山》、《仁医搭桥庸医筑墙》、《墨香未晚 执笔正好》、《家乡的味道 果香里的牵挂》、《推车精神启新程 躬耕笃行践初心》、《隐形的陷阱》、《攀枝戏梨园 稚心逐秋光》、《一张“大饼”引发的上学风波》、《一炷艾香里的新生》、《打破偏见！这场“心贴心”的体检，让我重新定义健康守护》、《山河念赤子青春续华章》、《小院歌声里的岁月欢歌》及诗歌《我的心哪儿去了》等作品。