<p class="ql-block">成年的世界，不去做无谓的消耗，发现自己越明白越懒。看透太多把戏，谎言，骗自己的骗局比比皆是，而我也是其中之一的骗子。明明知道在调身体过程中的注意事项，却不由自主拿着喜欢的食物往嘴里塞，这跟一个明明知道素食好却往嘴里塞大量荤食无二分别。通常看别人都很精准，唯独对自己宽容以待。这是亿万年基因和肠道记忆，正是因为自己而对他人多了一份理解和同理。之所以继续着不良饮食，那是自己没有做好选择，允许自己“胡作非为”。今天开始，记录自己每天到底吃了多少？情绪上头多少次？</p><p class="ql-block"><br></p>