汉阴县老年大学形体班凤台社区慈善老年大学旗袍队坚持常规训练，

古道明月

2025年12月18日19:00时，冬夜的寒风轻轻拂过中堰村广场，路灯洒下柔和的光晕，映照着一群身着素雅旗袍的身影。汉阴县老年大学形体班、凤台社区慈善老年大学旗袍队的姐妹们如约而至，开始了每周雷打不动的常规训练。夜色渐浓，气温渐低，可她们的热情丝毫未减，举手投足间，尽是优雅与坚持。

郭延巧教练站在队伍前方，一遍遍示范着《半世红妆》的每一个动作。披帛轻扬，步履婉转，她讲解得细致入微，声音在冷风中显得格外清晰。学员们听得专注，练得认真，有人微微颤抖着双臂，却仍努力保持姿态的端庄；有人脚步稍显迟缓，却始终紧紧跟上节奏。那一刻，寒风不再是阻碍，而是衬托她们坚韧的背景音。

这支《半世红妆》不仅是一场舞蹈，更像是一段岁月的回眸。她们用身体诉说着属于自己的故事——那些曾被生活磨砺过的时光，如今在旗袍的褶皱里、在转身的弧度中，化作从容与美丽。而另一支旗袍歌舞《花开中国》，则洋溢着对生活的热爱与希望。音乐响起时，她们的笑容如花绽放，仿佛凛冬之中悄然盛开的梅。

我站在一旁静静看着，心中涌动着敬意。她们不是专业舞者，却是最动人的表演者。她们用坚持告诉所有人：年龄从不是限制，热爱才是答案。在平凡的广场上，在寒冷的夜晚，她们以优雅的姿态，书写着不平凡的老年生活。

这样的训练，没有掌声雷动，也没有聚光灯照耀，但正是这份默默坚持，才最打动人心。她们练的不只是舞步，更是对生活的态度。每一步，都踏出了自信；每一转，都旋出了风采。

夜更深了，训练接近尾声，但那份优雅与执着，早已留在了这个冬夜的风里，也留在了我们的心里。

旗袍歌舞《花开中国》的练习。

郭延巧教学披帛秀《半世红妆》。