观摩.浸润.启迪——励耕计划心理教师培训第三期一班西安中学深度访学专题纪实

书之缘

　　冬意渐浓，学思正酣。2025年12月18日清晨，为深化心育实践，拓展育人视野，中央专项彩票公益金教育助学项目励耕计划教师培训（第三期）”一班的老师们，进入了第四天的培训学习，走进陕西省百年名校西安中学，开启一场以“心”为原点、贯通科技、历史、生命与运动的深度访学之旅。

本次访学以 “观摩·浸润·启迪” 为脉络，旨在打破学科壁垒，在真实的校园场景中，寻找心理健康教育的多元支点与灵感源泉。

　　西安中学简介:

陕西省西安中学是陕西省教育厅唯一直属的首批省级示范高中，被誉为 “三秦明珠，英才摇篮”。学校创立于1905年（清光绪三十一年），初名“西安府中学堂”，是陕西近代最早的新式学堂之一。学校在1954年定现名，2005年迁至现址（西安经开区凤城五路）。其核心特色在于坚持全面的素质教育，并在体育、学生社团等方面成果显著。

　　西安中学办学以来，取得的成绩斐然，整间展厅四面墙上挂满了各项荣誉锦旗和牌匾。

　　在心理课观摩之前，由左校长对来自于全国各地的心理教师表示真诚的欢迎，并对学校进行了简短的介绍。学校学生发展指导中心安主任，对本校心理工作进行了详细全面的讲解，包括学校心理工作的发展历程，举办的各项别具特色的心理活动，甚至学校心理咨询工作室的取名，都经过了很多轮的更改，现在取名为“学生发展指导中心”。因为学生的成长是多方位的，而不仅仅是某一方面，应倡导五育并举，践行素质教育。

　　始于观摩：一场关于生涯的深度对话。访学首站，我们走进了由该校心理教师张老师精心设计的生涯心理课《生涯蝶变之路》。

课堂以别开生面的“猜盲盒”活动开启。随着学生一次次拆出“意外惊喜”，张老师顺势引出：“这是一个快速变化的世界，唯一不变的正是变化本身。”从生活中的不确定性，延伸到未来职业生涯的种种可能，课堂主题《生涯蝶变之旅》就此水到渠成地展开。

本节课注重在丰富的体验中促进认知生成。学生们在小组讨论与头脑风暴中积极发言，展现出独特的见解与敏捷的思维，甚至多次联系到“恒大地产”等现实案例进行探讨，其认知深度与视野广度令在场教师频频赞叹。

我们沉浸于这堂富有特色的心理课堂。从精巧的环节设计，到师生间真诚流动的情感共鸣，不仅让我们看到了生动的教学方法，更触摸到了心育工作应有的温度与专业内核。这一课，是理念的映照，也是技艺的切磋。

　　张老师的精彩讲课，让大家耳目一新。

　　同学们积极发言，集思广益。

　　大家认真听课中。

　　浸于场馆：一场跨时空的思维漫游。随后，我们步入一个又一个充满智慧与故事的空间：

　　浓墨重彩旳心育工作，是此次访学中不可忽缺的重要一环！西安中学的心理咨询工作发展非常完善、体系相当健全，且独具特色。学校配备了齐全的心理功能室，并持续开展丰富多彩的心理健康活动。例如，在生涯规划方面设有职业探索课程；日常活动中定期举办心理茶话会，并设立了“解忧杂货部”等倾诉平台；同时还有“心理解忧员”学生团队、“自由拥抱日”情感支持活动，以及“种自己的花，拥抱自己的宇宙”主题心理关爱成长项目。此外，学校也积极组织心理漫画竞赛、心理委员培训等多种形式的互动，营造了积极关注心理健康的校园氛围。

　　全体老师认真学习，用心倾听。

　　各项心理方针政策以及新颖理念。

　　功能齐全的各种心理工作室，让人叹为观止。

　　环境优雅的心理活动室。

　　· 在 AI科技馆，我们与未来对话。人工智能的具象呈现，让我们直观思考科技如何赋能心理测评、辅助干预，以及在未来教育中，如何守护人之为人的情感与温度。

　　科技改变未来，宇树机器人跟人对弈下棋。

　　· 在 校史馆，我们与过往重逢。厚重的历史卷轴与卓越的人物篇章，诉说着教育不变的初心与精神传承的力量，为心育工作注入了深厚的文化底气与使命认同。

　　· 在 生物标本馆，我们与生命共情。从精妙的生物结构到丰富的物种多样性，我们重新审视身心一体的奥秘，感悟生命本身的韧性与奇迹，这正是心理健康教育的天然素材与哲学基础。

　　在 体育馆，我们与活力相拥。蓬勃的运动气息与专业的体教设施，生动诠释了“身心合一”的康育理念，提示着体育活动作为心理调适有效途径的巨大潜能。

　　归于启迪：一次赋能未来的思想集结。这场跨越人文与科学、连接历史与未来的沉浸之旅，绝非简单的参观。它是一次对心育工作者自身视野的“扩容”，更是一次将积极心理学、教育神经科学、学校文化与心育实践进行创造性连接的“思想实验”。

　　我们带着问题而来，满载启示而归。当心理教师的目光穿越课堂，融入学校完整的育人生态时，我们便更能理解如何培育出人格完整、心灵强健、面向未来的时代新人。

此次西安中学访学之行，是“励耕计划”扎实前行的一个脚印。我们相信，今日之所见、所感、所思，必将化为明日心育田园中更为丰沛的雨露，以及成为我们回各自单位的学术养分，滋养一颗颗等待绽放的心灵。

　　小组成员访学感悟:

这次西安中学访学真的收获满满！最直观的感受是，他们的心理健康教育完全融入了校园生活，不光有“猜盲盒”这种有趣又有深度的生涯课堂，还有“解忧杂货部”这类贴心活动，功能场馆也特别齐全，能感受到实实在在的温度。而且跨场馆参观让我打开了思路，原来心育能和科技、历史、生物这些领域结合起来，形成完整的育人体系，真的很受启发。接下来我也想把这些好理念、好方法用到自己的工作中，好好深耕实践，多呵护学生的心灵成长～

——吴玉荣老师（黑龙江伊春市）

在西安中学访学的半天，如同一场深刻的沉浸式教育对话。张老师的心理生涯课堂极具启发性——她以温和而有力的引导，将抽象的理论化为学生眼中可见的未来图景。学生们在课堂上表现出的专注思考与真诚分享，让我看到了教育激发内在动力的最美模样。

令我赞叹的，是学校将心理工作系统性融入学生成长全程的远见。生涯规划中心不是一个场所，而是一套完整的赋能体系：从科学的测评工具到个性化的咨询指引，每一步都致力于唤醒学生的自我认知与未来意识。这与记载着辉煌历程的校史馆相映成趣——学校既珍视厚重历史带来的身份认同，更以开放姿态为学生铺设通往未来世界的多元桥梁。

此行让我深切感受到，一所真正优秀的学校，正是在这样的平衡中成就教育：用专业与温度关照每个生命的当下，用智慧与远见守护无数青春的明天。西安中学的实践，为“立德树人”作出了生动而深刻的注脚。

——廖丽娟老师（湖南省长沙市）

图文:第3️⃣组成员

撰写:刘蔚霞

审核:张璐璐