冬日暖阳，心灵之旅——安皋镇中心小学心理健康教育活动暖心启航

安皋镇中心小学校

　　冬日暖阳，沁润心田。2025年12月17日，安皋镇中心小学迎来了一场别开生面的心灵成长之旅。学校特邀心理健康专业教师走进校园，为全体师生带来了一场沉浸式心理健康教育活动，以“主会场+分会场”联动模式，让温暖与启迪洒满每一个角落。

　　今天，我们非常荣幸地邀请到了南阳市第四人民医院未成年人心理健康辅导中心的马宁主任。马主任不仅是河南省心理卫生协会儿童青少年心理健康专委会常务委员，同时担任南阳市心理卫生协会副理事长，在青少年心理领域拥有深厚的专业积淀和丰富的实践经验。

同样荣幸的是，今天我们还有幸邀请到曾翔宇老师。他是中国科学院心理研究所硕士研究生、中国心理督导协会委员，同时也是啄木鸟心理创始人，现任卧龙区祥和精神病医院心理科主任。作为第三届积极心理学大会河南代表，曾老师始终走在心理实践与学术交融的前沿。

相信两位优秀老师深厚的学术底蕴与丰富的临床实践，一定会为全体师生带来既有温度又有深度的启发，让大家学会更好地认识自己、接纳自己，用健康积极的心态，拥抱生活中的每一天。

主会场·心灵启航

　　六楼主会场内，氛围温馨而专注。心理健康老师以亲切生动的语言，引领师生共同走进心理知识的海洋。什么是心理健康？什么是压力？如何将适当的压力转化为前进的动力？一个个贴近学习与生活的话题，缓缓展开。

　　老师通过情景讲述、互动问答，引导学生认识情绪、接纳自我，并传递这样一个理念：压力不是敌人，而是可以被理解、管理和运用的能量。

分会场·沉浸体验

　　各班级作为分会场，通过多媒体设备同步聆听，同学们端正坐姿、认真投入。随着讲座的推进，一个个精心设计的小游戏悄然展开。

　　“颠三倒四”“七上八下”……孩子们在轻松愉悦的互动中，逐渐打开心扉，畅所欲言。笑声与掌声不时从教室里传出，那是心灵被触碰、被温暖的声响。孩子们不仅感受到了快乐，更学会了呼吸调节、积极暗示、倾诉表达等多种缓解心理压力的实用方法。

教师赋能：用“心”护航，为成长点亮一盏灯

　　心理健康老师还为全体教师带来了一场专业心理科普教育。从青少年心理发展特点，到常见心理问题的识别与应对；从班级心理氛围营造，到师生沟通的艺术——老师们认真聆听、记录，不时交流讨论。

　　这场培训，让教师们更全面、更清晰地掌握了心理健康教育知识，为日后更好地理解学生、支持学生，注入了专业力量。

共育花开，从“心”开始

　　这场活动，不仅是一次知识的传递，更是一场温暖的对话。

孩子们收获了面对压力的勇气与方法，老师们增添了读懂学生、护航成长的信心。安皋镇中心小学始终相信——教育的温度，来自对每一个心灵的关怀与尊重。

教育，是心灵与心灵的对话。安皋镇中心小学将持续推进心理健康教育工作，营造积极阳光、温暖有爱的校园氛围，让每一位孩子都能在接纳与鼓励中，成长为内心有力量、脸上有笑容的少年。

供图:宋江雨

编辑:方虹 宋江雨

审核:周传林