<p class="ql-block">我每周都会去社区学校练舞蹈，这个习惯一坚持就是十几年。社区学校虽然没有专业舞台的束缚，但我也在日复一日的压肩、展腰、提膝、旋转里，练出了同龄人少有的挺拔体态。更重要的是，舞蹈练出的不只是好身材，还有由内而外的自信﹣﹣抬手间的舒展、转身时的从容，这也是姐妹们总说我"越活越精神"的原因。</p><p class="ql-block">跳舞间隙，我们也时常聊起护肤，大家都有同感：上了年纪皮肤就容易出状况，干纹悄悄爬上眼角，脸颊也没了年轻时的饱满紧致，想改善这些问题，但对皮肤管理和美妆产品也没有太多的了解，因此效果也没那么理想。</p> <p class="ql-block">前段时间，我在社区学校关注到一份特别的资料：欧莱雅中国携手上海市消保委、上海老年大学共同在我们上海推出了"新龄美"形象管理公益课程，专门针对我们这个年龄段的"新龄美"需求，有从护肤指南、妆容魔法到心情熨斗、音乐小剧场等内容。看了介绍，我不由地对"新龄美"这三个字产生了好奇，想弄明白这究竟是一种怎样的"美"。</p><p class="ql-block">回家后我就搜索了"新龄美"，看到视频中欧莱雅北亚及中国公共事务总裁兰珍珍说："越来越多熟龄人群开始向往美、拥抱美好生活，其生活方式等正发生深刻变化。欧莱雅集团提出的'新龄美'理念，将在科学健康、文化观念、社会经济三大方向采取行动，带动人们重新审视'美'在老龄化社会结构下的重要性与价值，让每个人在不同人生阶段，都能拥抱属于自己的美，享受更美好的生活，希望以美为纽带，给更多熟龄姐妹们启发，以更‘爱美’的心态来拥抱岁月。</p> <p class="ql-block">当我看完这些视频了解后，发现"新龄美"打动我的，不是在教我们如何对抗岁月，而是告诉我们：美从来不是年轻人的专利，而是一种可以贯穿一生的生活态度。特别是在如今这个长寿时代，人生的下半场更需要"美"的陪伴—从科学健康的肌肤呵护，到接纳年龄、活出美好的心态，每个阶段都有属于那个时期的独特光彩。虽然老去，我们也要"活到老、学到老"，更要"美丽到老、优雅到老"。</p><p class="ql-block">就像我坚持十几年舞蹈，不是为了留住二十岁的模样，而是在热爱里保持活力；认真对待日常的每一份小美好，也不是害怕变老，而是以积极的方式善待自己。这正是欧莱雅倡导的"全生命周期的美"一年龄只是一个数字，只要保持对生活的热爱，认真对待自己，就能在时光里始终舒展、从容、优雅。</p> <p class="ql-block">除了跳舞，摄影是我的另一个出口。周末常带着我的相机去公园。不追求多高超的技巧，就是拍阳光下跳舞的姐妹、拍刚开的玉兰花、拍散步时偶遇的猫。镜头让我学会了观察，发现皱纹在笑的时候会变成温柔的弧线，白发在逆光下会泛着银色的光。这些瞬间让我觉得，每个年纪确实都有它独特的美感。</p><p class="ql-block">秋天，我在社区办了次小型影展，展出了三十多张这些年拍的照片。来看展的邻居们很惊讶："这都是你拍的？"那一刻的成就感，比我年轻时任何奖项都来得实在。</p><p class="ql-block">现在我的生活很简单：早上认真护肤，晚上去跳舞，周末拿着相机到处转转。衣柜里最多的是方便活动的裤装和几件剪裁好的连衣裙﹣﹣既要舒适，也要得体，就像在新龄美视频里李文利女士说的："不要被动地接受老去，每个年龄都有独特的美。"适合自己的，就是最好的。</p> <p class="ql-block">优雅从来不是刻意摆出的姿态，而是找到适合自己的节奏后，自然流露的状态。对我来说，"新龄美"不是个遥远的概念，它就是我现在的生活﹣﹣在身体还能舞动的时候尽情舞动，在眼睛还能发现美的时候认真记录，在每一天都给自己最好的照顾和尊重。</p><p class="ql-block">这大概就是我理解的"全生命周期的美"：不在某个年龄停止成长，不在某个阶段开始放弃对美的追求。就像我还在学新的舞步、尝试新的拍摄手法一样，美这条路，我要继续舞下去、拍下去、美下去！</p> <p class="ql-block">出镜：黎明</p><p class="ql-block">摄影：摄友</p><p class="ql-block">美编制作：黎明</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5gdqr3h9" target="_blank">抹茶味的初秋</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ige9ep1" target="_blank">【我的2025】弹一曲秋天的旋律</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5i793wen" target="_blank">【我的2025】初冬枫叶情</a></p>