当前时代最大的红利：身体好

莱茵健走

01生病，太费钱，小病三四千，大病四五十万，要命的病，再多钱也换不回一点健康。不得病，就是最大的存钱。当前时代，节奏太快，但不管未来怎样，能吃能睡，无病无痛，就是人最大的底牌。

02一定程度上，降低物欲，可以简单，可以朴素，但要保住身体这个本钱。身体好，才有底气对抗一切未知；身体好，才有机会触碰一切美好。人活一世，于身，要健康，于心，要快乐，这才是最接近幸福的本质。

03 身体是独属于自己的东西。不要被大环境裹挟，要创造独属于自己的比较健康舒服的生活方式。要关心粮食和蔬菜，要每天动一动，出出汗，要保持心情平静又愉悦，要面色红润，眼睛明亮，心无旁骛，一觉到天亮。

和优秀的人同行，与舒服的人深交，跟乐观的人相处环境塑造人，交往影响命运。

此文作者：骏马

正如唐代名臣魏徵所言：“立身成败，在于所染。”我们交往的人，决定了我们的命运走向。因此，选择交往的对象至关重要。

在人生的旅途中，我们应该与优秀的人同行，与乐观的人相处，与舒服的人深交，与善良的人往来。这样的交往才能让我们的人生更加精彩，更加充满希望和温暖。

一、与优秀的人同行，提升自我

“近朱者赤，近墨者黑”，环境对人的影响是潜移默化且深远的。当我们与优秀的人同行时，周围全是努力向上的氛围。这种氛围会激发我们的潜力，促使我们不断反思、提高自己。

正如俞敏洪所说：“我一直向优秀的人靠近，一直追随优秀人的脚步。”

和优秀的人在一起，我们的学识和认知都会发生翻天覆地的变化。因此，我们应该积极寻找和结交优秀的人，从他们身上汲取正能量，提升自己的能力和素质。

二、与乐观的人相处，滋养心灵

乐观的人积极向上、阳光自信，他们总是能够以积极的心态面对人生的挑战。和乐观的人相处，我们的内心也会充满阳光和希望。就像史铁生在朋友柳青的鼓励下，从痛苦中走出来，开始动笔记录自己对生命的思考。

乐观的人就像黑暗中的一束光，照亮我们的生命，滋养我们的心灵。因此，我们应该珍惜和乐观的人相处的时光，让快乐、自信永驻心间。

三、与舒服的人深交，自在惬意

和舒服的人在一起，不用刻意伪装自己，不用极力讨好对方，淡然相处、浅喜静好。庄子曾说：“君子之交淡如水。”真正的友情不是热闹的聚会、狂欢的热闹，而是相处时的舒服自在。和舒服的人深交，就像品一杯好茶，越品越有味，越处越舒心。这样的友情才能长久持续，成为我们人生中的宝贵财富。

四、与善良的人往来，播种福报

善良是人生的底色，是心灵的港湾。

和善良的人往来，就像被温暖的阳光照耀，让我们心灵仁爱、视野开阔、胸怀慈悲。林清玄的一句善意的话语，改变了小偷的命运，也为自己带来了惊喜和好运。

因此，我们应该珍惜和善良的人的交往，让善良的心田播种福报的种子，为自己和他人带来希望和温暖。

最后，曾国藩曾说：“一生成败，皆关乎朋友之贤否。”选择朋友就是选择自己的命运。因此，我们应该谨慎选择交往的对象，与优秀的人同行、与乐观的人相处、与舒服的人深交、与善良的人往来。这样才能让我们的人生更加精彩、更加充满希望和温暖。让我们去靠近滋养自己的人吧！

编者：在健走团队中，有的人不开心，放弃了健走。因为交友错了。

如何交友，欢迎各团队转发阅读这篇文章，希望队员从中受到启迪。