<p class="ql-block">2025年12月14日弟妹小秋给我发一个快手链接，说快手有个于老师做健康舒理，每晚7点直播让我进去跟着于老师一起做，我睡眠不好影响血压升高，去社区卫生院大夫都惊讶的换2台血压仪，因为我没有不舒服的感觉，笫一天我进于老师直播间看热闹没咋跟着做，笫二天跟着做睡眠有改善，笫三天开始我睡眠最好的。非常感谢小秋发给我这个链接，让我有这么好的睡眠。睡眠好了血压自然降下来了。</p><p class="ql-block">开始于老师讲每天做通调我不懂这是啥意思，通过学习，使我知道通调是通过按摩穴位和拍打，把瘀堵打开就通畅了，人才不爱生病。</p><p class="ql-block">人生最重要的事情就是健康，我要坚持锻炼，以更饱满的热情去感受生命的每一天。余生请把健康置顶。</p> <p class="ql-block">飞蚊症穴位</p> <p class="ql-block">睡不着湿气重，四步推脚底，调理五脏阴阳，改善睡眠</p> <p class="ql-block">痔疮穴位</p> <p class="ql-block">高血压穴位，涌泉穴.太冲穴.行间穴，涌泉穴在脚底中间，行间穴在大脚指二脚指中间，太冲穴在行间穴往上。</p> <p class="ql-block">夜尿多刮足底</p> <p class="ql-block">嗓子疼点这些穴位，内关穴.曲池穴.公孙穴.復留穴</p> <p class="ql-block">五脏排毒法，脚后跟里侧</p> 捏小手指根部改善颈椎 <p class="ql-block">夜尿多，按摩小腿里侧</p> 按压足后外侧 <p class="ql-block">肩膀痛颈椎不好，按手部</p> 屁股后痛 <p class="ql-block">胃和大肠小服不舒服按摩肚子</p> <p class="ql-block">敲打复股构，腿凉.腿软.腿没劲.肩周炎，拍打复股构</p> 起夜次数多的，按小腿内侧 睡眠不好通心经 <p class="ql-block">拍打臀部，臀部一堵全身受苦</p> <p class="ql-block">缓解咳嗽的位置按大姆指</p> <p class="ql-block">偏头疼</p> <p class="ql-block">高血压</p> <p class="ql-block">舌头痛</p> <p class="ql-block">睾丸涨痛</p> <p class="ql-block">帕金森</p> <p class="ql-block">肺结节</p> <p class="ql-block">膝眼儿疼。</p> <p class="ql-block">牙疼</p> <p class="ql-block">心慌</p> <p class="ql-block">嗓子疼</p> <p class="ql-block">盗汗</p> <p class="ql-block">淋巴结节</p> <p class="ql-block">手麻</p> <p class="ql-block">这是一个脑瘤人的妹妹分享，她哥哥不能起床了，通过按穴位艾灸，能下地了</p>