<p class="ql-block">此时即圆满</p><p class="ql-block">🌟【先哲智慧】 禅宗：“日日是好日。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌟【今日心解】</p><p class="ql-block"> 我们想要“看清”真相，唯一的障碍就是我们总想把过去叠加在现在，或者把未来投射到现在。除了“看清当下”之外，我别无所求。这种单纯的愿望，能带我们穿越迷雾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌟【问道练习】</p><p class="ql-block">深呼吸，看着当下。</p><p class="ql-block">对自己说：“除了当下这一刻的真实，我什么也不想要。我不想要过去的记忆，也不想要未来的幻想。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>