《持续的幸福》读后感

🐠 玉品 🐠

　　今天在公众号阅读了老师们分享的《持续的幸福》读后感。

一个悲观者生病的概率远比乐观者的几率大。一个对未来没有希望的人比吸烟者的危害还要大。看到这里，我对自己进行反思。

最近几天有些急躁不安，内心对未来没有信心。把焦点总放在了不开心的事情上，对未来充满担忧。

印象最深刻的一句话是“幸福不是逃避痛苦，而是在痛苦中学会跳舞。幸福是可以慢慢练习的，每天晚上记录3件快乐的事情。多去想快乐的事情，久而久之，我们就会变的积极向上。

今天开心的事情

1、早上和两个儿子一起共用早餐，他们两个都在早上6点40之前起床了，特别勤快。

2、中午在幼儿园吃的白菜炖肉和小米粥，很好吃，吃的饱饱的。最近胃口不错，每次吃的饱饱的嘴巴还想再吃一些饭菜。为了不撑到我这个胃，还是忍住吧！

3、今天和孩子们玩老鹰捉小鸡的游戏，孩子们特别开心。当我看到他们每个脸上都挂着笑容，我也很开心。