<p class="ql-block">当孩子说不想活了，千万不要说你父母不容易，想想父母，或者你怎么这么矫情之类的，全部在否定他，要这么说才有效#每天学点心理学#智慧父母</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、孩子说"我不想活了"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">错误回应：指责式语言如"你要把妈逼死吗？"会让孩子感到压力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正确方式：用共情开启对话："这件事听起来非常痛苦，妈妈可能不知道怎么回应，但我们可以一起面对这些痛苦。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、孩子说"我没用，我什么都做不好"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">错误做法：否定感受的回应如"你不是挺优秀的吗"。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有效方法：倾听为主："听到你说做不好，感觉你很失望，能告诉我发生了什么吗？妈妈很在乎你的感受。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、孩子说"都是我的错"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">应避免：批评性语言"你早干嘛去了"。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建议回应：引导客观看待："听起来你对这件事很自责，我们一起看看是不是全是你的责任？"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、孩子说"没人理解我"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禁忌回应：反驳型话语"我们不够理解你吗？"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正确示范："我们可能做得不够好，能再说些细节吗？我们真的很想理解你。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、孩子说"我好累"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不当处理：轻视感受"小孩子有什么累的"。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恰当方式：重视情绪："这种感觉一定不好受，妈妈能做些什么让你好点吗？"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、孩子要求独处时</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">错误应对：控制性语言"你给谁甩脸呢"。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康方式：表达接纳："妈妈尊重你的决定，需要时随时可以找我，我一直都在。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七、孩子沉默闭门时</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关键原则：</p><p class="ql-block">不抱怨或追问</p><p class="ql-block">默默陪伴不催促</p><p class="ql-block">家长先调整自身状态</p><p class="ql-block">通过自身好转带动孩子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有回应都应传递"不否定、不评判、不给压力、不强求"的态度，用理解和接纳让孩子感受到无条件的爱。家长自身情绪稳定是帮助孩子走出困境的重要基础。</p>