梅子感恩日记第1207天

火凤凰

2025.12.15 星期一 天气 晴

❤️感恩在心！幸福相随！❤️

❤️感恩日记第1207天，心存感恩，阳光前行。

2025年遇见更好的自己💪💪💪

今日学习清单👇：

学不是目的，做才有结果。

1️⃣诵读《论语》第464天✅

2️⃣诵读能量祈祷文第191天✅

3️⃣坚持在致良知平台学习阳明心学655天公益篇学习第22天✅

4️⃣坚持在陪伴营学习《道德经》第110天抄写背诵第十九章✅

5️⃣坚持每日一句金句第341 天✅

6️⃣读《愿你可以自在飞扬》十二页（130-141）✅

梅子减肥100天计划第2天✊：

减肥，最关键是立志+行动。做个长期主义者。管住嘴迈开腿。

1.吃饭七分饱，放慢吃饭速度，养成细嚼慢咽的好习惯。✅

2.坚持运动，少坐多动。（运动9745步）✅

3.把饭碗换小一号。✅

4.每天坚持八杯水。✅

5.笃定自己能做到，开心减肥。✅

梅子今日感恩❤️：

🎁感恩清晨美丽的彩霞。云是大自然的礼物。朝霞和晚霞是大自然最慷慨的馈赠。

早晨六点多时，天还有些阴沉沉的，我担心不会有朝霞了。没想到七点刚过，东方天际慢慢亮起来，如一幅绚丽的水彩画慢慢展现在我们面前。

天空是画布，太阳负责调色，风负责运笔，七彩祥云是它们伟大的作品，一弯月牙看的入迷，挂在树梢忘记了回家。

🎁感恩我的眼睛，谢谢你让我看到了这么美丽的世界。眼睛是心灵的窗户，感恩你，为我打开了一扇最美的窗。

🎁感恩那些不开心的事。它让我看到了自己傲慢与执念。心外无物，心外无理。困住我们的从来不是事情本身，而是自己那颗在私欲中挣扎的心。

🎁感恩父母给我报答的机会。母亲眼睛动了手术需要修养，今天回家帮父母洗了换洗的衣服。亲爱的爸爸妈妈，感恩你们，今生做你们的孩子很幸福。

🎁感恩俊英姐姐送给母亲的礼物。今天姐姐给母亲送来了关心和问候。细心的姐姐知道母亲的眼睛不能看手机，特意打了音频。姐姐细心的叮嘱母亲各种注意事项。谢谢亲爱的姐姐，谢谢您暖暖的爱。母亲特别开心和幸福。

🎁感恩潘先生帮我修好了自行车。真心佩服潘先生，我的这辆爱车十几年了能骑到现在，多亏了有潘先生的缝缝补补。车胎扎了帮忙修，零件坏了从网上买来给换上。

亲爱的，谢谢你呀！你真是我的万能先生啊！

🎁感恩大爱的亚丽老师带领我们快乐担当。68期正心班马上开班了，今晚亚丽老师发起视频会议，大家互相认识，一起聊聊天。

感恩亚丽老师的赋能，亚丽老师对感恩的深刻领悟我又学习到了。感恩的心帮我们打开了一扇看见美好的窗，生活处处皆感恩，生活处处皆美好。

俊英姐姐在亚丽老师的影响下现在也喜欢上了每天写感恩日记，姐姐说现在自己每天十条感恩都写不完，真是有太多可以感恩了，每天写一写，自己特别充满和幸福。

感恩遇见优秀的老师们，你们是我的宝藏，是我能量加油站。

🎁感恩姝姗，宝玉，枕月，绝唱，心愿，明清，为香，王娟，叶子，……亲爱的文友们，谢谢你们的陪伴和鼓励，你们的文字让我感受到了更多世界的美好。我爱你们。

🎁感恩自己今天努力做到了自己制定的减肥计划，快乐减肥。没有什么事情是一蹴而就，要做个长期主义者。加油！相信自己一定可以做到。

🎁感恩冬青老师每天分享给我芭蕉朗读，一个小小的分享动作里藏着一颗大爱的心，没有说你也要读，只告诉我，我一直在坚持，这就是榜样的力量。

🎁感恩红梅姐和红红妹妹，我们相约一起书写感恩日记已经500多天，遇到优秀的你们是我的幸运。今天我们又一起相约减肥，一起加油吧，相信我们都能越来越好。

🎁感恩遇见优秀的淑娴姐姐。您是我的榜样。面对病痛折磨您从未停止对生活的热爱。什么是真正的英雄主义，那就是看清生活的真相依然热爱生活。

🎁感恩亲爱的朋友们，感恩你们每天默默的陪伴。把每一个今天过好，就是很好一生。愿我们都活在当下的每一个小幸福中。