登天下药山.赏风光无限(2025年12月4日)

老班长

昵 称:老班长

美篇号:3184130

【接龙新化县登山户外运动协会一日活动帖】

活动地点：涟源龙山

出发时间：本周日上午7点半(12月14日）

集合地点：政务中心对面友佳超市

路线：新化高速→杨市高速路口→涟源茅塘镇→龙山登山古道口 → 千步石阶 → 岳屏峰顶药王殿 →山顶坐车沿路返回(如时间充足，山顶坐车沿山脊→ 龙山大峡谷→快溪返回）。

· 特点：原汁原味的古老朝圣路，石阶陡峭，森林幽深，文化气息浓。

· 强度：★★★☆☆（中等偏上）

· 耗时：单程徒步约 2.5 - 3.5 小时

· 贴士：这是体验龙山精髓的路线，对膝盖和心肺有一定要求。

出行方式：试人数决定自驾或租车，人数满30人自动关门。

个人装备：户外装备，路餐，水及功能饮料。（ 山顶温度较低，请提前准备御寒衣物。）

关键安全与环保提示

· 安全第一：全程在景区规定路线内活动，切勿涉足未开发区域。陡峭路段抓稳扶牢。

· 结伴同行：严禁擅自离队，结伴而行互相照应。

· 量力而行：如感不适，及时休息或原路下撤。山顶有小卖部但物资有限，主要补给靠自己。

· 防火护林：全程禁止吸烟及一切野外用火。

· 无痕出行：请将所有垃圾带下山，守护古道清洁。

县登协一纸活动帖，把我们30多名户外运动爱好者召集在一起。仅管我们性别不同、年龄各异，可共同的爱好让我走到了一起。

现将本人随拍的部分照片，简单弄此美篇，记录下我们开心愉快的一天。本人美篇纯属记录个人日常生活点滴，不足之处望见诉谅，如有不妥请联系删除。

本人作为此次活动最年长的一员，在此衷心感谢县登山协会的领导和同行所有关照我的各位朋友！

老班长

2025年12月15日

　　涟源龙山位于湖南湘中，地跨涟源、新邵、双峰、邵东，主峰岳坪峰海拔1513.6米，有“四十八面龙山”之称。

涟源龙山素有“天下药山”之称，山中中药材资源丰富，已查明的中药材种类多达2300余种，因此被誉为“湘中药库”。此外，唐代著名医学家孙思邈曾在此隐居采药、著书立说，龙山也因此与中医药文化紧密相连，被称为“药山。

龙山国家森林公园面积9286公顷，森林覆盖率97.16%，负氧离子4.5万个/cm³，盛夏均温24℃，是“湘中氧极”。已查明中药材2380余种，被誉为“湖湘药库”。唐孙思邈曾隐居著《千金要方》，山顶药王殿、晒书石等遗迹犹存；飞水涯漂流、彩凤湖、将军石、高山杜鹃、银杏三姐妹等景点遍布，春赏花、夏避暑、秋观云、冬玩雪，四季皆景，2025年晋升国家4A级景区，为“天然氧吧+药文化”康养胜地。

　　涟源龙山药王殿位于湖南涟源市龙山岳坪峰顶，海拔约1513米，为纪念唐代医药学家孙思邈而建。

该殿始建于唐代，清乾隆三十七年扩建，清光绪年间迁建现址。殿宇占地900平方米，砖石结构，铁瓦盖顶，内有孙思邈铜像、医龙救虎壁画、1240个药方碑刻及“圣水仙井”等遗迹。殿门石刻“药王殿”为曾国藩题写，联曰：“万里风云供吐纳，四时花草著精神”。传说孙思邈曾在此采药著书，留下洗药池、晒书石等胜迹，民间尊其为“药王”，香火不断，为湘中重要中医药文化圣地。

　　根据现有资料，从涟源龙山国家森林公园游客中心沿游步道徒步至岳坪峰药王殿，全程约 4.2 千米。这条游步道全部为石阶路，坡度较陡，徒步上去还真需一定体力。

结合湖南类似山地景区（海拔抬升约 800 m、石阶步距 0.3-0.35 m）的实测经验推算，全程大概在 11 000～13 000 级 台阶左右)，仅供参考。

徒步至龙山最高处药王殿，在此吃自带的中餐。大家尽情欣赏龙山美景，拍照打卡。

徒步起点

仅管温暖如春，可山顶冰挂随处可见。

　　涟源市白马水库位于湖南涟源市孙水河上游，1958年兴建，总库容6650万立方米，主坝高28.5米，集雨面积205平方公里；以灌溉为主，兼防洪、发电、供水、旅游、养殖，设计灌溉18.3万亩，并为娄底城区80万人供水，是省重点中型水利工程 。

返回途中经过这里，停车拍照打卡。