<p class="ql-block ql-indent-1">青春期是人生成长的关键阶段，既是身心迅速发展的黄金期，也伴随着诸多变化与挑战。为进一步帮助学生更好地认识并接纳青春期变化，掌握科学的心理调适方法，促进身心全面健康发展，12月15日下午，小学部面向六年级全体学生开展青春期健康讲座。本次活动特别邀请长安区精神卫生指导中心、韦曲街道中心卫生院的主治医师——崔月医生进行主讲，旨在引导学生积极面对成长中的身心变化，树立健康观念，为他们的成长之路注入信心与力量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座围绕“认识心理健康”“情绪识别与管理”“青春期生理变化”及“自我保护与人际关系”等多个维度展开。崔医生以“内心的天气预报”为比喻，引导同学们认识心理健康的多元状态，学会接纳情绪的自然变化。她通过生动介绍“情绪家族”，帮助同学们识别快乐、悲伤、愤怒、恐惧等基本情绪，并现场演示了深呼吸法、情绪日记等实用工具，鼓励大家学会健康表达与主动调节情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">针对六年级学生普遍关心的青春期生理变化，崔医生以亲切专业的口吻，详细讲解了身高体重增长、声音变化、第二性征发育等正常现象，强调“每个人的发育节奏不同，不必比较、不必焦虑”，并重点普及了身体界限与自我保护知识，通过“安全原则”和“求助方式”的说明，引导同学们树立身体自主权意识，学会在不适情境下勇敢说“不”、及时求助。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青春期教育既满足了学生自我探索的实际需求，也是学校心理健康工作的重要一环，本次活动不仅提升了六年级学生对青春期身心变化的科学认知，也强化了他们的自我保护意识与情绪管理能力。小学部将持续推进健康教育工作，整合专业资源，陪伴每一位学生自信、从容、健康地走向成长新阶段！</p>