<p class="ql-block">昵称：岁月零星</p><p class="ql-block">美篇号：939840</p> <p class="ql-block">历经沧桑，进入老年阶段，到了退休年龄，各种角色的的转换，沉思默想的时间多了许多，可能会使人陷入价值真空当中…</p><p class="ql-block">今天担心儿女创业会不会失败，明天焦虑孙辈没人看护，后天就怀疑自己的身体是不是出了大问题？</p><p class="ql-block">原本硬朗的身体突然急转直下，愁出了毛病…</p> <p class="ql-block">有临床专家曾在健康讲座中分享过一个观察：在临床上有65%的疾病都与心态有关，当人长期都处于焦虑状态的时候免疫系统功能可能下降40%以上。</p><p class="ql-block">这番话与《黄帝内经》中怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的老祖宗的先见不谋而合。</p> <p class="ql-block">也有心理学家曾经做过跟踪调查，先后在500名接受心脏手术的患者中调查发现术前心态平和的患者术后康复速度比焦虑者快了42%，就连五年存活率也高出了2.3倍。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">走过大半生越来越能体会到：养生的最高境界就是养心，医病的根本也要医心。</p><p class="ql-block">心态才是老年人最该守护的压舱石。</p><p class="ql-block">人生首要之事是让自己开心，其余的都不必太过在意。</p> <p class="ql-block">人生的下半场，拼的就是心态，</p><p class="ql-block">心大事就小，心小事就大。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">养身先养心这是成本最低的养生投资。</span></p> <p class="ql-block">好心态是健康长寿的基石，特别是到了老年阶段，更应该用平和的心态去面对周围的一切。</p> <p class="ql-block">没有好心情，再好的生活你都尝不出甜味。</p> <p class="ql-block">身体不好，很多时候都是心态打了败仗，</p><p class="ql-block">万病心中生，万境心中起，</p><p class="ql-block">养心，才是最高级的养生。</p> <p class="ql-block">三千烦恼，不如淡然一笑。</p><p class="ql-block">心乱则百病生，心静则百病息。</p> <p class="ql-block">我们改变不了别人，至少能左右自己；</p><p class="ql-block">把心放宽，路便会越走越宽。</p> <p class="ql-block">心态，才是一个人最好的风水。</p><p class="ql-block">有风有雨是常态，风雨无阻是心态，沉得住气方能行稳致远。</p><p class="ql-block">生气，就是拿别人的错误惩罚自己。</p> <p class="ql-block">世间上最好的养生，就两个字：心态。</p><p class="ql-block">好的心态，是治愈一切的良药！</p> <p class="ql-block">活得好，是在有限的时光里，尽可能的把生命活得愉快、活得丰厚。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">又至松雅湖，打卡健康与快乐。</span></p>