<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《黄帝内经养生歌》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">气血淤堵就跺脚，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">跺脚能通三焦经。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">夜不能寐就揉腹，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">揉腹气归丹田中。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">久坐腰酸就晒背，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">晒背激活阳气生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">颈肩僵硬就望天，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">望天拉伸督脉通。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">手脚冰凉就搓耳，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">搓耳命门火气升。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">头晕脑胀就握拳，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">握拳逼通虚浮生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">双目干涩就运眺，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">远眺重启肝经明。</span></p>