阿德哥日记（九十九）

从头来过呵

12月7日，星期日，咸祥芦浦，晴，气温9一21℃

今晨读到一首好诗，名字叫《When I First Loved Myself》，翻译成中文即为《当我第一次爱自己》。这篇常被误认为是卓别林在70岁生日时所作的诗，虽然其真实作者存疑，但诗中充满哲理的话语深深打动了我的心，全文如下：

当我第一次爱自己，

我开始远离所有不健康的事物，

远离那些损害身体、心灵和灵魂的人、事、环境。

我对自己说：“我值得拥有更好的。”

如今我称这为“自尊”。

当我第一次爱自己，

我不再强迫自己违背内心，

不再为了取悦他人而扭曲自己。

我允许自己犯错，允许自己不完美。

如今我称这为“真实”。

当我第一次爱自己，

我停止了对自己的苛责，

不再因过去的错误而惩罚自己。

我明白，那些经历只是成长的必经之路。

如今我称这为“宽恕”。

当我第一次爱自己，

我开始倾听内心的声音，

追随自己的直觉与渴望，而非他人的期待。

我终于明白，我才是自己生命的主人。

如今我称这为“自由”。

当我第一次爱自己，

我学会了温柔地对待自己，

在疲惫时休息，在悲伤时哭泣，在快乐时大笑。

我终于懂得，爱自己是一切幸福的起点。

如今我称这为“智慧”。

当我第一次爱自己，

我终于明白，

爱自己不是自私，而是自爱；

不是终点，而是旅程；

不是口号，而是每日的实践。

因为唯有先点亮自己的光，

才能照亮世界的角落。

　　读完《当我第一次爱自己》，内心充满通透与力量。它让我明白，真正的自爱并非自私的索取，而是一场勇敢的自我救赎与回归。这首诗如一盏明灯，提醒我们：爱自己，才是所有幸福与爱的根源。

一是自爱，始于“拒绝”。 那是远离消耗我们的人和事，建立清晰的边界，这便是自尊。唯有懂得保护自己的能量，才能活得有底气。

二是自爱，成于“真实”。 那是不再为了取悦他人而扭曲内心，允许自己犯错，接纳自己的不完美。当我们停止苛责自己，学会宽恕过往，生命才有了呼吸的空间。

三是自爱，终于“自由”。 那是把生命的主权交还给自己，不再活在别人的期待里。当我们倾听内心的声音，追随直觉与渴望，便拥有真正的自由。

　　四是自爱，归于“博爱”。 如诗中所言：“唯有先点亮自己的光，才能照亮世界的角落。”爱自己不是终点，而是起点。它不是一句口号，而是每日具体或细微的实践：在疲惫时休息，在悲伤中哭泣，在快乐时坦然大笑。这何尝不是一种智慧？

当我第一次爱自己，我才真正开始与这个世界温柔相见。